自从读懂ldquo小信号rdquo

中医育儿从什么时候开始变轻松了，内心变淡定了？

很多父母分享经验时，说自从能够从细节上观察孩子，了解孩子处于什么样的健康状态时，知道背后的原因后，内心就淡定了。

孩子少生病，就是减少正气的消耗，即便是天生体质弱的孩子，也会慢慢变强壮起来，因为孩子是一颗潜力无限的种子，不需要担心。

看完一遍，一般不容易记住，就当做“工具”收藏起来，关键时候可以查下。

一、看看孩子的舌苔

正常的舌苔：

薄白苔，淡红色。（新生儿舌红无苔，婴儿的乳白苔属于正常舌相。）

如果我们发现孩子舌质突然变红了，一般是体内有热；如果舌质变淡变白了，一般是体内有寒了；舌苔变厚了，一般是体内有积滞；舌苔变黄了，一般是体内有热；舌苔变腻了，一般是体内有湿气。

如果孩子长期舌质偏红，一般是体质偏热，要少吃伤津助火的食物。如果孩子长期舌质偏淡，一般体质偏寒，要少吃生冷寒凉的食物。

如果我们有天发现孩子舌苔剥落，就要特别注意了，一般情况下是胃气受损了，提醒我们要好好保护孩子的脾胃。

二、看看孩子的脸部

眼部

如果孩子眼袋明显且颜色暗，一般是脾阳虚，如果是眼袋发红，一般是脾阴虚，要注意保护脾胃，选择适合孩子的饮食，阳虚的孩子要少吃生冷寒凉的食物；阴虚的孩子要少吃燥热伤阴的食物，要早点睡觉养阴。

有些父母会发现，孩子生病之后，睡觉时眼睛露出一条缝隙，此时我们一定要注意了，孩子多半是正气消耗太多，导致脾胃处于虚弱的状态，此时虽然孩子没有生病，也一定要注意多保护脾胃。

如果保护脾胃呢？文末文章推荐里会有。

鼻子

一般鼻头容易出汗，经常挂着汗珠，说明脾胃里要么有热，要么有积滞，因为中焦脾胃堵车了，气机不畅，导致水液不能在体内正常运作，就会从身体的其它部位渗透出来，要注意调整饮食。

从中医角度来看，鼻头属于脾，鼻翼属于胃，整个鼻子由脾胃所主，如果鼻头发红，或者长红点，一般是脾经有热，如果鼻头发黄，是脾有点虚。

嘴唇

如果孩子的嘴唇边好像画了一条暗色的唇线，这说明孩子体内可能有瘀滞，经常经络不够畅通，而且时间比较久。

如果孩子唇色一直比较淡，一般是脾胃偏虚寒；如果孩子嘴唇突然变很红，可能有积食内热了。

三、看大小便

正常大便是黄色，味道不太臭。

比如大便变很臭，一般是积食了；大便变绿色、变暗色、夹杂着食材，一般是脾胃消化不大好；长期大便前硬后稀，一般是脾虚了；大便变黏了，很难冲掉，一般是有湿气了。

如果孩子长时间羊屎蛋大便，最好带孩子去找中医面诊调理下，具体可以看这篇文章《羊屎蛋小朋友，如何爱你，才对呢？》。

比如小便变黄、味道大，一般是有内热了；小便变清长了，量增多了，一般是体内有寒。

四、看睡眠

健康的孩子，一般是一觉睡到天亮，小宝宝可能会醒来1~2次，翻身又睡着了，如果夜晚睡觉翻来覆去、夜啼、入睡困难、易醒、趴睡多数情况下，都是在提醒我们，孩子身体出现问题了。

遇到睡眠问题，具体可以查看这篇文章《孩子睡不好，背后必有深意！》

五、看出汗

小朋友爱出汗，特别是头上的汗特别多，这是因为头为人体六条阳经汇聚的地方，阳气循经汇聚于头部蒸化津液外泄为汗，所以头部较其他部位容易出汗。

孩子生机旺盛，皮肤腠理疏松，所以在运动，甚至吃奶吃饭时，都比我们成人更易出汗，特别是头部，俗称“蒸笼头”。这种出汗是正常的，无需处理。

如果孩子睡觉时，温度、被子、睡衣都适宜，一个晚上都在流汗，可能是阴虚盗汗，需要找中医稍微调理下，因为流汗过多会导致津液不足，不利于孩子生长发育。

如果孩子流出来的汗很黏，体内可能有湿气，需要结合下其他细节，比如舌苔是否厚腻、大便是否黏？

六、看胃口

夏天到了，因为阳气外浮，脾胃比较弱，孩子有时候会表现没有食欲，偶尔一两次是比较正常的，给孩子吃点简单清淡的，或者饿一顿，让身体自己调整下，千万不要逼孩子吃。

特别是刚加辅食两三个月的宝宝，会偶尔出现无食欲，不要太紧张。

如果孩子长期对于吃没有兴趣，那么我们需要重视，必要时要带孩子去看中医调理下脾胃。

如果孩子一直吃，吃很多又很容易饿又不长肉，可能是胃强脾弱，特殊是2~4岁的孩子容易出现这种情况，具体可以看这篇文章《贪吃的娃，你的胃可能太亢奋了！》。

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