秋分时节,宝宝上火怎么办

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秋分

秋分，是二十四节气中的第十六个节气，从秋分这一天起白天逐渐变短，黑夜变长(直至冬至日达到黑夜最长，白天最短)，昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10℃以上，气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。

秋分过后，天气越来越干燥，也是宝宝最容易出现上火症状的时候，那么如何判断宝宝是否上火呢?

1、皮肤干燥

每当秋季来临，很多宝宝都会出现皮肤干燥的情况，尤其是在洗脸洗澡后更加严重。因为小宝宝的皮肤细嫩，一旦天气变得干燥，皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。

预防应对：经常在宝宝的脸、手等部位涂抹儿童专用的润肤品。多吃含维生素A和维生素B的食物，如鸡蛋黄、豆类、胡萝卜等。风大时尽量不要出门，避免宝宝的皮肤长时间暴露在空气中。在房间里摆放一个加湿器，或者放一盆清水、晾湿毛巾来增加空气湿度

2、便秘

秋季气候干燥，宝宝因为身体机能不成熟，不能很好地存储水分和发挥体内水分的作用，导致出现便秘

预防应对：在干燥的秋季，家长要多给宝宝喝白开水，同时还可通过吃新鲜的水果蔬菜来补充水分。让孩子养成定时排便的习惯，不管有无便意，到时都要蹲一下厕所，这样有益无害。另外，孩子采取仰卧位，妈妈轻轻揉摩孩子的脐腹部位数分钟，早晚各进行一次，可以增强孩子的肠蠕动能力，从而促进排便。

3、燥咳不止

尚未生长发育成熟的宝贝，身体对于气候变化的调节能力还较弱，容易使热邪侵入体内，引起感冒、气管炎等呼吸道感染，引起燥咳

预防应对：多给孩子喝水，多给宝宝吃一些滋阴润肺的食物，如梨、芝麻、萝卜、柿子等，能帮助减轻孩子的咳嗽情况。如果干咳不止，或是伴有发烧、头痛等症状时，不要自行滥用止咳药，医院治疗。

4、常流鼻血

孩子鼻腔内的黏膜血管丰富且又非常脆弱，燥热的空气容易引起鼻腔干燥而导致毛细血管破裂而流血。天气变化导致鼻腔粘膜干燥等，引起宝宝的不适。为了缓解这种不适，宝宝自然就会用手直接去抠鼻孔，使到鼻腔粘膜收到刺激和伤害，也容易流鼻血。

预防应对：可以先用湿毛巾或者冰袋敷在宝宝的颈部或者额头，使宝宝的血管冷静收缩，缓解或者暂时止住宝宝流鼻血的情况，家长也可用拇指和食指压住孩子鼻翼两侧，待几分钟后，轻轻松开手指，鼻血大多就可以止住了。秋季一定要让宝宝多喝水或者吃含有水分高的水果蔬菜，保持宝宝身体不出现缺水的情况。平时要教育孩子不要用手挖鼻孔，以免损伤鼻部小血管，引起出血。

5、爱烂嘴角

烂嘴角，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等，张口还可出血。除了气候干燥外，缺乏B族维生素也是其主要原因。

预防应对：多吃一些富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。要注意保护好孩子的面部皮肤和口唇的清洁卫生，进食后及时擦嘴，不要让孩子用舌头去舔唇和口角，或者撕嘴唇上的干皮。准备一支孩子专用的润唇膏，在每餐饭后，擦净嘴，然后涂一次润唇膏，睡前再涂一次。

6、眼屎增多

症状：因为饮食过于热气而导致的有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。

预防应对：应该改掉不良的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，少吃一些肉、虾、鱼等热量高的食物，如果情况没有好转则可以服用一些清热降火的中药来进行调理。家长平时也应该注重孩子的饮食习惯，让孩子健康、均衡饮食，才能拥有健康强壮的身体。

7、舌苔增厚，有口气

健康宝宝的舌头应该舌体柔软、淡红润泽，舌面干湿适中有淡淡的薄苔;但若上火了，舌苔就会厚重发白或发黄，舌边会发红，有口气

预防应对：吃的清淡一些，少油的甜的辣的，再一个就是给他多喝水，多吃点瓜果一类的东西利尿就去火，保证孩子生活规律，要早睡早起，不要熬夜、睡懒觉。可适当采取一些增湿措施，比如在房间里放置一些植物、悬挂湿毛巾或安装加湿器，也可以在卧室内放一盆水或者在地面上适当洒些水。

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