儿推天下知识分享秋季孩子内热重上火

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干燥的秋季，孩子感冒的、咳嗽的、发烧的又扎堆儿了。其中不少孩子是因为上火、扁桃体发炎等症状导致的反复发烧。其实，这些都是孩子内热重的表现。

那么，家长应该怎么判断，孩子有内热或者上火了呢？

如何判断孩子上火？

01

经常检查孩子的舌头颜色和舌苔

健康的舌苔呈淡红色，润泽、均匀，表面有一层白白的薄苔。而如果孩子的舌头，舌苔厚腻，出现地图舌、不规则剥落等现象，就是积食、脾胃弱、有内火的表现。

02

闻一闻孩子的口气

孩子口气重，厌食，还能闻到一股酸腐味儿的话，就是典型的积食，有胃火。

03

看孩子肛门的颜色

孩子上火与否，可以通过查看他们的肛门来判断的，正常孩子的肛门周围颜色很淡，和皮肤接近的，肛门处显示正常的棕色。如果孩子上火，肛门附近就变红了，红的范围越大，说明上火越严重了，家长要特别注意。

04

仔细观察孩子大便

有的孩子大便比较干硬，而且早上起床就这样，持续了几天，那孩子就肯定是上火了。

05

注意看孩子眼角的眼屎。

有时候孩子起床出现眼屎较多，一般说明孩子就有上火的情况了

06

嘴角是否长白色的小疙瘩或者红点点

有时候孩子嘴边或者鼻翼长了一些小红点，或者小疙瘩，说明孩子有上火情况，可能会慢慢会有嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。

07

手心干热

很多时候，孩子上火会嗓子疼或者牙疼，很难受的，影响孩子吃饭和说话。

09

鼻子

如果宝宝睡觉打鼾，动不动流鼻血，这也是上火了。

如何看出孩子哪里上了火？

肝火

宝宝会眼屎增多，脾气大，性子急躁。如果肝火得不到及时的控制，宝宝就会出现眼屎把眼睛糊住，眼睛红肿等急性结膜炎症状。

心火

宝宝会出现口腔方面的问题，动不动就口腔溃疡，反复感染疱疹性咽峡炎、疱疹性口腔炎等。心火旺的宝宝还有一个特点就是白天特别兴奋，手脚动个不停，到了晚上又特别折腾，人非常敏感，一个不如意就大哭大闹。

脾胃火

宝宝口气重，厌食，特别容易积食。动不动睡着后咳嗽，大吐特吐，吐完再发烧、厌食等。

肠火

宝宝就会小便黄，味道重，大便颜色深，干燥，大便拉起来很费力，像羊的大便一样，一粒一粒的，形成严重的便秘，这都是肠有热导致的。

预防保健方法

1

保证纯母乳喂养

宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，其种类多达多种，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不会让宝宝上火。

2

吃奶粉的宝贝应多补充水分

有些宝妈因为各种因素不得不放弃纯母乳喂养，这时候只有奶粉喂养了，奶粉虽然是通过水冲好的，但是里面的水分不容易被宝宝吸收，所以要经常喝水，以补充足够的水分。如果宝宝不爱喝水，可以采取少量多次饮用的方式，让孩子适量多喝水。多喝水不仅可以补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。

3

保证宝宝充足的，高质量的睡眠

宝宝在缺少睡眠和睡眠质量不好时也容易上火，宝爸宝妈需要给宝宝提供一个安静舒适，环境清新的睡眠环境，让宝宝有个好的睡眠。

4

给宝贝适当的身体训练

身体抚触和游泳都是一项好的锻炼方式，让宝宝坚持适当的锻炼，不仅可以提高宝宝的抵抗力，还可以增强宝宝体质提高免疫力。同时，这也是预防上火的关键。

5

注意日常饮食

多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。

6

保持室内环境干净清新

注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情。可适当采取一些增湿措施，比如在房间里放置一些植物、悬挂湿毛巾或安装加湿器，也可以在卧室内放一盆水或者在地面上适当洒些水。注意经常开窗，保持室内空气流通。儿推天下宝宝调理篇

采用小儿推拿手法，对患儿进行推拿，疏风散热，健脾和胃，以达到治疗效果。

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