中医舌诊小小的舌苔,跟你的健康息息相

舌头是人体健康状况的晴雨表，身体的健康与否，往往可以从舌头上的舌苔判断出来。所以，我们平时要多观察自己的舌头，及时了解自己的健康状态。那么，舌苔可以看出我们身体哪些健康状态呢？

什么是舌苔正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在身体健康的情况下，舌苔一般是薄白均匀、干湿适中、舌面的根部和中部稍厚。

中医认为，舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，因此，舌苔的变化可反映脏腑的寒、热、虚、实，病邪的性质和病位的深浅。也就是说，舌苔颜色和苔质的异常改变，都可能是身体的健康状况出现了问题！今天我们就先来看看各种颜色舌苔提示着你身体存在哪些健康问题！

舌苔的颜色

舌苔的颜色分为白色、黄色、灰色和黑色，而不同的颜色在中医里面代表的意思也是不一样的。

01白苔

白苔一般表示为表证、寒证，白苔的厚与薄，可辨风寒邪气之轻与重；舌苔的干与湿，可辨津液的伤与未伤，正常人的舌苔是薄白而润的。而病理性白苔，主要有以下类型：

①舌苔白厚而干燥，代表湿浊化热伤津。②舌苔布满白苔，摸之不干燥，称为“粉白苔”，多见于瘟疫和内痈，是秽浊湿邪与热毒相结，燥热伤津所致。③苔白且干燥，称为“糙裂苔”，多见于温热病。④舌淡苔白而滑润，代表寒证或寒湿证。⑤舌苔白滑而粘腻，见于体内有痰湿或湿困于脾。⑥舌苔白滑而腐，为胃腑蕴热。如果苔白如雪花片而质干枯者，称为“雪花苔”，表示脾冷。⑦舌及满口生衣，出现霉苔或生糜烂点，为胃气衰败，脏气将绝之危候。02黄苔

舌苔变黄的，称为黄苔。黄苔多布于舌中，亦可布满全舌。黄苔一般提示病已入里，邪已化热，属胃气夹热邪熏灼于舌的缘故多见于脏腑里热，或温病气分有热之征兆。

舌苔薄黄而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。

03灰苔

严格说，舌苔灰与舌苔黑之色泽、主病不尽相同。然苔色渐黑即为灰，苔色深灰则为黑，苔灰主病略轻，苔黑主病较重，随病情发展与转归，两者又密切相关。若灰苔白而滑润，为三阴寒证，若灰苔黄而干燥，为里热实证。

04黑苔

黑苔一般是在疾病持续一定时日后出现，舌苔大多由白、黄或灰褐等色转变而成，黑苔常见于病程的慢性阶段或病情转为严重、危急之时。

黑苔主要可以分为以下3种辨证类型：

1.热极耗阴型

多由伤寒或温病迁延日久，热邪传里化火，热极耗阴，致舌苔由白转黄，由黄转黑，热甚者甚至芒刺干焦起裂，属热极伤阴之证。治宜急下存阴。这类患者的西医诊断大多是休克、败血症、霉菌细菌混合感染等危重病症。

2.阳虚阴寒型

舌质淡白，上有薄润的黑苔。此种黑色呈淡墨色，较极热之黑色为淡，舌上嫩滑湿润，属阳虚极寒之证。治宜温肾散寒。

3.肾亏型

舌苔黑而较干，但不如热极之焦黑，舌体较瘦，且有一般肾亏之临床见证，而无发热，属阴虚肾水不足之证。治宜补肾、调整阴阳。

中医认为：舌为心之苗，很多疾病的发生都会反映在我们舌头上，舌头是当之无愧的健康晴雨表。而本期我们说的只是舌头里面的一个小方面，关于中医舌诊除了观察颜色之外，还有一个是苔质，而苔质的相关中医知识，后续也会为大家安排上哈！

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