干旱脚出汗脚冰凉脚,冬天脚挺闹,这

过了大雪节气，沈阳的天越来越冷了，可就在这大冷天，不少人却被汗脚折磨，出完汗还觉得冻脚，这可真是太拧巴了。不少人都因此怕过冬天了！今天咱们就来说说冬天的三种“脚”——“干旱”脚、出汗脚和冰凉脚。

这个季节脚后跟裂口子，走路费劲的人可是太多了，不光脚疼得厉害，甚至还出血，那叫一个难受啊！大家也都试了不少办法，比如抹护手霜，穿防干裂的袜子，脚套塑料袋等，但这些招儿效果都一般，脚后跟该裂还是裂，这可咋办？

冬天干，很多人容易出现脚干、脚裂的情况，甚至有些人还会出现脚干至裂口出血。旱脚，脚裂口治疗需要关键的两步，一是解决裂口疼痛出血的问题；二是还要尽快收口长平。白芨能帮助止血止痛、生肌长肉，您不妨试试下面这款自制的白芨药膏。

（图为白芨）

白芨药膏治足跟裂

配方：白芨打成粉调和鸡蛋清，搅成糊状抹在患处，用纱布包好，晚上睡觉前使用，第二天早上拿掉即可。

（此配方仅供参考，使用前咨询医生）

除了脚干、脚裂，还有一部分人，冬天里脚出汗，之后感觉脚特别凉，这是咋回事呢？

冬天，出汗脚失去热量的速度比正常脚快很多，所以脚就凉，也容易使脚部供血不足。汗脚最常见的原因就是脾虚。脾虚则会产生湿邪，湿气加重，湿热下注于足导致汗脚。

判断脾虚致湿气加重，其症状如下：

大便挂池、粘滞

全身乏力、腿很沉

舌苔发白或发黄、很厚

“猪苓汤”治汗脚千年古方出自张仲景《伤寒论》

配方：茯苓、泽泻、滑石、旱莲草，各30克，猪苓10克，五味药水煎，头两汁服用，第三汁泡脚，水温40度左右。

（此配方仅供参考，使用前咨询医生）

茯苓：健脾祛湿

猪苓：祛湿

泽泻：祛湿

滑石：清热祛湿

旱莲草：清热养阴

其实，冬天除了“干旱”脚和出汗脚，还有一种脚也是惹人恼，那就是“冰凉脚”！

很多人选择用穿很厚的袜子，或者暖宝宝贴在脚上取暖。这里需要提示您，暖宝宝不是不能用，只是咱得谨防低温烫伤，您别直接贴在皮肤上。

另外，脚上捂得厚，脚还是凉，八成是肾阳虚引起的。肾阳虚的主要症状有：冰凉脚、腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿多、大便不成形、舌头无血色和无舌苔。

除了用暖宝宝，还有啥招儿呢？

大家平时可以用拇指或中指指端按压对侧脚上的三阴交。三阴交：内脚踝正上方的一个位置，和脚踝顶点之间的距离是四个手指头横着的宽度。按揉方法：一压一放为1次，或者先顺时针、再逆时针方向按揉三阴交，持续10分钟。同时，服用金匮肾气丸，早晚各吃一次，建议吃2到3个月。

（此药方仅供参考，使用（服用）前请咨询医生）

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