感冒患者的自然疗法

感冒患者的自然疗法感冒的主要症状

感冒是一种常见的呼吸系统疾病，中医将感冒分为时行感冒、暑湿型感冒、寒包火感冒、风热型感冒、风寒型感冒五种类型。

时行感冒：时行感冒病人的症状与风热感冒的症状相似。但时行感冒病人较风热感冒病人的症状重。病人可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。

暑湿型感冒：病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。

寒包火感冒：寒包火的感冒（表现为流清涕，大便干燥，咽部红肿，发热）和风热感冒（表现为喉痛、面红、舌苔黄等）。

风热型感冒：病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色，便秘等特点。

风寒型感冒：风寒型感冒表现为（身感发冷较重、发热轻、头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴、舌苔白。病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点。

借助自然力量轻松远离感冒

一、热烈鼓掌

手部有手三阴经、手三阳经穴位23个，经外奇穴34个、“全息穴（区）”42个，热烈鼓掌主要是通过对手部穴位的刺激，促进气血流通，保持经脉顺畅，达到防治感冒的目的。

二、闻闻热茶

热水蒸气经过鼻腔黏膜吸入呼吸道，会刺激“沿途”的毛细血管使其扩张，缓解鼻塞、咽喉肿痛的症状，也起到了一种湿润的作用，对于鼻腔干燥、干咳的感冒患者的确有辅助治疗的效果。绿茶本身有清热消炎的作用，热绿茶的水蒸气闻闻效果会更好。

三、热水泡脚

风寒感冒的生姜泡脚方：将一块拇指大的生姜拍破，放入开水中浸泡，待水温适宜后泡脚。该方具有很好的祛寒作用。

风热感冒的金银花泡脚方：金银花30克，放入锅内煮一段时间，时间可稍久一些，即可用于泡脚。

暑湿感冒的藿香正气液泡脚方：取藿香正气液两小瓶倒入热水中泡脚即可。

四、盐水漱口

早餐和晚餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

五、多晒太阳

维生素D在免疫细胞的形成过程中起重要作用，而紫外线能促进维生素D的生成。早晨6点~10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用；再有下午4点~5点也是晒太阳的最好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

饮食疗法

1.杭菊糖茶

杭白菊30克，白砂糖10克。

将杭菊花放茶壶内用开水浸泡，加白糖适量。

通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起，头痛发热患者。

2.生姜秋梨汤

雪梨一个（最好是秋梨），生姜一块，红糖适量。

分别将雪梨、生姜洗净，切成薄片，放入锅内，加两碗水。先用大锅煮沸，再改煎15分钟，加入红糖即可。

发汗驱寒，止咳化痰。适用于轻度风寒感冒患者。

3.姜汁鸡块

鸡肉克，姜25克，精盐10克，醋10克，味精5克，香油15克。

将鸡去五脏后洗净，放入凉水锅中，上火煮熟（不能煮烂），捞出冷水泡凉，捞出擦去水分，抹上香油防治外皮干裂。姜去皮、捣烂成汁，放入碗中，加入精盐、米醋、味精和香油搅匀成调味汁。将鸡去掉大骨，剁成碎，码入盘中，浇匀调味汁即成。

重用生姜是本菜的特点。生姜性温，有解表散寒、祛痰止呕之功，对于感冒风寒、呕吐喘咳、胀满泄泻有食疗之功。由于其性温，阴虚内热者不宜多用。