您的当前位置：舌苔异常 > 病因探究 > 冬季补肾不盲目，首要先把阴阳分
冬季补肾不盲目，首要先把阴阳分
冬天是补肾的最佳时期。中医认为：肾为生命之本，是一切生命活动的基础。所以我们养生首要以养肾为先。但是，补肾不可盲目，否则会越补越虚的。（这个是真的，小汇真的不是吓唬你哦……）
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。而肾阴虚和肾阳虚这两者有很大的差别，同时又有许多共同之处，那肾阴虚和肾阳虚的有什么区别和联系呢，我们先来听专家做个简单的介绍：
首先，我们先从临表现上来区分肾阳虚和肾阴虚。
肾阳虚的临床表现：
腰痛而且发凉；畏寒怕冷，手脚冰凉；尿频，小便清长，大便汤薄。肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现。另外，它扩展到全身，会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱了，整个身体的阳气的温煦作用就会下降。
肾阴虚的临床表现：
腰酸腿软；口干、烦躁；手心发热；爱出汗；头晕耳鸣；脱发，牙齿松动，记忆力减退；性欲减退，容易遗精、早泄等等由肾阴虚导致性功能障碍的男性。
其次，从一些症状上区分肾阳虚和肾阴虚：
1、观舌象
阴虚者，舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄；阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
2、观精神
阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭泣。
3、观寒热
阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。
4、观病痛
阴虚者，腰酸绵绵；阳虚者，腰部冷痛，遇寒加剧。
5、观面色
阴虚者，两颧红赤，眼脸呈绛色；阳虚者，面色青白无光。
再次，了解一下肾阴虚和肾阳虚的联系
肾阴虚和肾阳虚都属于肾虚，它们有共同的肾虚的普遍的一些症状，比如腰膝酸软、体虚乏力、精神不集中、记忆力下降、性功能减退等等。
同时肾阴虚和肾阳虚都是因为阴阳失衡而导致，病理相通，肾阳虚是因为阳气不足而导致，而肾阴虚则是因为肾阴不足而导致，这样相对应的调理的话也是区分性的补肾阴或肾阳。
最后，肾虚是综合性的，有时候肾虚患者不止只是肾阴不足或者肾阳不足，有可能肾阴和肾阳均不足，这样的话可能就会呈现阴阳两虚的情况。
肾阴阳两虚的表现：五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
小链接：益肾液的祖方最早记载于道教《悬解录》一书，书中记载了张果献于唐玄宗的圣方“守仙五子丸”。早在唐代就已经成为宫廷贵族养生保健的秘方。
中医以为“肾乃先天之本”人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱。肾固精足则精力充沛，身强体健。益肾液全方皆为植物种仁，方中重用枸杞子、菟丝子补肾固精，辅以覆盆子、五味子固肾涩精，组方精妙之处在于车前子的加入，可泻肾经之火，利小便，全方补中有泻，泻中有补，诸药合用共奏补肾益精、抗疲劳的作用，乃药性平和之养肾佳品。长服则肾固、精足、气充、神旺。益肾液为药酒剂，其中的酒具有温通生阳的作用，使药物本身的补肾扶阳作用得到提升，因而养肾作用更强。
