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健康日历舌苔，疾病与健康的战场
医院看医生，无论西医中医，大部分医生都会让你伸出舌头，看一下你的舌苔，这是为什么呢？难道只是为了“走流程”吗？当然不。
舌苔上暗藏了诸多“秘密”，从舌苔的颜色到舌苔的厚薄，都预示着身体的健康状况。身体倘若出现异常，一定会以各种形式表现出来，而舌苔便是最重要的表现形式之一。而经验丰富的医生，不论是中医还是西医，都不会错过“舌苔”这一重要地盘，某种程度上来说，这里是疾病与身体健康相互博弈的重要战场之一。
舌苔发黄舌苔黄腻，是湿热的表现，主症在肝和脾。倘若你还容易口渴，说明你还兼有肝火旺，容易急躁发脾气。肝有病患，可影响脾胃的升降和胆汁的排泄，口臭就是因为脾胃不调，胃火旺，消化不良引起的；口苦就是因为胆汁排泄紊乱。
另外肝开窍于目，肝脏出现疾病通常会引起两目干涩、视力减退。可以吃点滋阴健脾养肝的药，调理脾胃和肝。
舌苔发黑主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。
中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。临床发现，有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔，这是病情危重的征象，医院找医生诊治。
当精神处于高度紧张状态时，也会出现黑苔。经常熬夜，抽烟过多，便容易发生黑苔。另外，一些食物，如酸梅、黑芝麻糊等，或药物，如复方甘草片、铁剂等也容易将舌苔染黑，这只是暂时的现象，不必担心。
舌苔过白白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。
而从现代医学角度看，可能是口腔的唾液分泌较多，以及气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而不易脱落；加上舌组织水肿和淋巴回流障碍，舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以舌质肿胖，舌苔白厚而腻。
舌面无苔舌面无苔是指舌面像镜子一样光滑。轻者预示营养不良，或体内缺乏铁或维生素B2；重者则表示体内津液亏乏、病情深重。如果病久者的镜面舌兼绛色，还要防止出现败血症。如果是老年人的舌头像镜子那样光滑，舌底面两根静脉增粗延长，表示有肺心病。
舌苔暗红即舌质暗红，舌苔光剥像牛肉一样。“牛肉舌”常见于恶性贫血患者。
长期食用玉米、高粱的人易缺乏烟酸，长期缺乏烟酸可导致记忆力减退、老年痴呆。富含烟酸的食物有动物肝脏与肾脏、瘦肉、全麦制品、啤酒、酵母、麦芽、鱼、家禽肉、无花果以及花生等干果。
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