冬天冷却老是上火怎么回事

小雅:老师您好，我有一个问题，一直困扰着我，我想，只有在老师您这里，才能找到比较准确的答案，所以还恳请老师您给我们解答一下！

梁老师:嗯，什么问题你说吧！

小雅:老师，为什么冬天天气比较寒冷，但是我发现上火的人反而很多呢？

上火不是因为热气吗？可冬天是寒冷的呀！这个我觉得很矛盾，想不明白，恳请老师您给我们讲解讲解！

梁老师:嗯，这个问题看起来很小，但是却是要涉及到四季养生的问题，甚至要明白宇宙太阳和人体内在的关系和变化，才能做出正确的解答！

小雅:哇，怪不得我怎么想也想不明白！

梁老师:我们经常讲，世界是个大宇宙，我们人体是一个小宇宙，所以，我们身体这个小宇宙，要想健康，就必须跟随着大宇宙的变化而变化，

民间流传的一句话非常能体现人们为了身体的健康，遵循自然规律生活的一句话叫做:日出而做，日落而息！

还有一句话叫做:春种，夏长，秋收，冬藏！这都是老百姓通过观察大自然，不断实践总结出来的智慧！

小雅:嗯，我们人体，放在宇宙这样一个级别的体量面前，就觉得非常的渺小了！

梁老师:嗯，没错，好！那讲到这里，我给大家回归刚才的问题，就是为什么冬天天气寒冷，反而上火的人越来越多了！主要有以下几大原因导致的，我给大家一一解说:

第一个:进入冬天之后，由于天气比较寒冷，所以，大家喝水的习惯发生了巨大的改变，由于冷，所以大家非常的不愿意喝水，

因为热水不是每个地方都有，所以喝水变得非常的不容易！喝冷水太冷，干脆就不喝，除非渴得不行，才随便应付一下！

还有一个问题是天气冷，大家怕晚上起来上厕所，起夜尿！舍不得自己的被窝！所以干脆喝少点儿水，图个方便！

其实大家要明白，当我们感觉到口渴的时候，我们的身体已经处于非常严重的缺水状态了！口渴是身体在呼救你了！赶紧快点给我补水！

其实我们人体一天的喝水量，一定要达到-毫升左右，才能保证身体所需要的水分！

大家发现没有，冬天拉的尿，颜色一般都是很黄，而且味道很重！这就是因为体内严重缺水，导致内热的结果，所以缺水是导致冬天容易上火的原因之一！

小雅:嗯，老师您讲的这个现象，我特别有感触，我自己也是这样的一种情况，所以我学习了，就得赶紧调整过来！

梁老师:那导致冬天容易上火的另外一个原因，就是冬天大家的饮食习惯的问题，冬天天气比较冷，大家最爱吃什么？

小雅:老师，我明白了，大家最爱吃火锅！身边的朋友都是这样！

梁老师:没错，由于天气寒冷，大家都喜欢围着火锅，热腾腾的，很暖活，吃得很过瘾！

但是火锅的料非常的重口味，同时刚煮好的东西，火气非常的重，大家就这样直接吃到肚子里了！所以导致体内集聚非常大的热量！所以容易上火！

但是这个问题还得看个人体质的差异！阴虚体质本来就缺水内热，再加上吃火锅！那上火会非常的严重！

那如果是阳虚体质，平时就是比较怕冷的，容易拉稀的体质，吃了火锅之后，反而觉得很舒服！所以，吃火锅是导致冬天人们容易上火的原因之一，

但是还得分不同的体质去看待！所以火锅要适当的吃！不要过火啦！

小雅:嗯，老师您讲的太对了，这些都是我身边经常看到的情况，但就不明白其中的道理！所以就没有去重视！那老师，还有其他原因吗？

梁老师:当然有，而且这个原因估计99.99%的人不知道！！！这里要涉及到刚才在前面跟大家讲解的宇宙和身体四季变化的运作规律有密切的关系了！

在这里我先问你一个问题:冬天和夏天，井底里的水，哪个时候是温的，哪个时候是凉的，也就是说是冬天井水里的水温暖，还是夏天井水里的水温暖？

小雅:嗯，老师，您这个问题难不倒我，我家就是喝地下水的，我家门口就有一口井，我们都是从那里打水，我最清楚了，

井水里的水，冬天是暖的！夏天是凉的！特别是夏天，天气特别炎热，人很难受！

所以我们家经常从井里把水打出来，然后把脚放进去，哇塞，那叫凉快！那叫舒服呀！

梁老师:你回答的非常好，没错，井底里的水，冬天温暖夏天凉！但是你有没有去想过为什么呢？

小雅:啊，老师，这个问题还真没想过呢！

梁老师:这是因为水具有收藏的作用，我们刚才前面跟大家讲了，春种，夏长，秋收，冬藏！对吗！

小雅:是的！

梁老师:所以秋天的时候，大自然把太阳的热量收集起来，然后慢慢的往地下压下去，到了冬天的时候，这个太阳的热量就会被收藏在地底下的水里！

所以这个时候，地底下的水是温的！而到了春天，水里的能量有被释放出来，提供植物生长需要的能量！

植物是不是夏天生长得最旺盛！这个时候也是地底下能量释放到最多，最极限的时候了！

所以这个时候，地底下能量少，水是凉的！所以夏天地下室也是凉的！能量往外跑了，就是这个道理！

小雅:嗯，老师您说的这一点确实是深有体会！我家也有地下室，夏天太热，午睡我都跑到那里去休息！可是老师，这跟冬天容易上火，有什么关系吗？

梁老师:关系可大了！刚才跟大家讲我们人体小宇宙都是跟随着外界这个大宇宙在变化的！所以我们体内也是一样的道理！

冬天的时候，热量内敛！皮肤毛孔收缩关闭，把体内的热量紧紧收藏在体内，所以容易产生内热！

而夏天毛孔张开，大汗淋漓！热量往外跑！这个时候体内确实凉的！所以冬天虽然外界的气温低，但体内的温度却是比较高的，而夏天外界的温度高，但是我们体内确实比较寒凉的！

所以民间才流传了这样一句话:冬吃萝卜夏吃姜，不要郎中开药方！就是这个道理，因为萝卜性量，通透！水分足！可以润肺，润肠道，

所以能把体内的热量往外带！所以对身体平衡热量，补充水分有很大的帮助！而姜性热而发散！可以去除体内的寒气！

所以夏天吃姜！可以帮助体内寒气的排出，同时提升内脏的温度！所以这里有这样的一句话叫做冬病夏治这是这样一个道理！

是借助大自然的力量，顺应大自然，然后人为的在助推一下力量，就可以把疑难杂症的病根去掉！

小雅:哇，老师，我们听您讲，真的是长智慧了！老师您深入浅出，大处着眼，小处着手！让我们醍醐灌顶呀！

梁老师:嗯，讲到这里还要跟大家进一步详细的解说一下，我们虽然知道了因为冬天体内缺水，同时内热，所以导致容易上火，

但是我们身体里，心肝脾肺肾不同的地方上火，表现的症状和调理的方法也是不同的，我给大家详细的讲一下:

1.心火

分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2.肺火

主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

3.胃火

分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

4.肝火

常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

5.肾火

主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。梁老师:那由于篇幅非常有限，而且一下子的信息量太大，大家也接收不到，所以关于不同地方上火，如何对症调理，这里不展开讲解，

而且每个人的身体体质不同，需要了解个体的差异和具体情况，才能给出针对性的调理，所以大家想要了解怎么调理，就得需要私底下做咨询和诊断才可以！

小雅:嗯，老师，您讲得太详细了！真的是受益匪浅，那老师有朋友要咨询，我直接让他加您ls进行咨询可以吗！

梁老师:嗯，可以，大家有需要可以咨询！

小雅:好的，谢谢您，老师！

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