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因为舌诊是中医望诊的重要方法，人体内脏如果有病变，可以直观地反映在舌头上。一般正常的舌头有两个标准：一个是舌头的颜色：正常舌头颜色是淡红色到浅粉红色之间。而另一个是舌头的厚度和形状：正常的舌头的厚度和形状要适中。如果舌头的颜色和形状、厚度超出正常范围，那么就会让疾病趁虚而入，防不胜防。《辨舌指南》云：“舌为心之外候，苔乃胃之明征，察舌能辨正之盛衰，验苔以识邪之出入。”

首先教给大家看舌苔，记住不要掉队，内容很重要奥！

舌苔的颜色

1、白苔可点击此处，放大白苔图片白苔一般表示体内有寒湿，脾胃多半会有湿，而脾胃寒湿就会体现在舌头上面。这次的新冠肺炎病人，大多数舌头都是舌苔白腻，可见舌头白腻和体内寒湿有很非常大的关系。2、黄苔可点击此处，放大黄苔图片黄苔一般代表体内有热，如果舌苔有黄腻，则代表体内有湿热，外感暑热，胃热炽盛的表现。3.红绛苔可点击此处，放大红绛苔图片《辨舌指南》说：“绛，深红色也。心主营、主血，舌苔绛燥，邪已入营中。”舌色红绛，舌体比较干燥，有芒刺或者裂纹，是身体出现内热炽盛；舌色红绛，没有舌苔并且表面很光滑，就是胃、肾阴虚枯竭的表现。4.紫苔舌色偏紫，是血液循环不顺畅引起的，体内积累了太多的热气。可点击此处，放大紫苔图片除了舌苔以外，还需要从舌质的认识，来分析我们的身体出现了那些问题？舌头的形状1.齿痕舌可点击此处，放大齿痕舌图片这类人的脾胃多半很虚弱，平时话很少，浑身乏力，手脚冰凉。出现齿痕舌，尽量不要吃生冷的蔬果和喝冷饮，因为会损伤脾阳，导致水湿更重。2.裂纹舌可点击此处，放大裂纹舌图片舌中间的裂纹非常明显，甚至出现好多分叉，形成各种各样的裂纹，这就表明你的脾胃功能差，脾胃气不足，无力升发舌苔，把舌中沟缺陷补上，所以会出现比较明显的裂纹。3.淤点舌可点击此处，放大淤点舌图片更年期的女性朋友，如果舌头两侧，有很多淤血点，并且情绪急躁，这是内分泌代谢紊乱、色素沉淀所引起的。中医认为这是肝气不舒服，导致的肝郁，造成了体内有瘀血。4.歪舌头舌头歪斜多半是中风的前兆。中老年人，尤其是体形肥胖的人，如果舌根部发麻，食指、中指发木，这就是中风的一些先兆。5.舌头灵活度可点击此处，放大卷舌图片正常人的舌头是很灵活的，而有的人把舌头伸出来都很费劲，要慢慢地，又很吃力地伸，这就表明体内正气已经大伤，甚至病重了。前面我们是从舌苔和舌质，简单了解到我们的舌头，不同外在表现所反映出来的身体病症问题。接下来杏林君教大家从中医角度，舌象方面，更深层次的去了解清楚自己是属于哪一种人群体质，更好的判断自己的身体健康状况~1.气虚体质的人舌象是什么样的？气虚体质的人舌头上有齿痕，也就是牙齿印。因为气虚的人体内有很多没有排出体外的湿气，久久而久之，就会引起内脏器官和皮肤的肿胀。但是，由于肿胀的舌头一天24小时压在旁边的牙齿上，所以，当我们伸出舌头，就会在舌边发现好多牙齿印。2.血虚体质的人舌象是什么样的？如果舌边上颜色很浅，说明有轻微的血虚。像这种舌边上颜色很浅的舌象，表明血液还是有些亏虚，因为舌质的颜色是有点半透明的感觉。这样来看，不仅舌黏膜里面毛细血管的血液充盈状态不好，而且舌体内部肌肉的气血充盈状态也差。正常舌象的舌质颜色比这个要红，而且舌边是比较红润的。3.血淤体质的人舌象是什么样的？舌尖有很明显的瘀点，表明体内的瘀血即将要形成，但还没有形成。舌尖和舌头两侧出现很多黑色或青色的瘀斑或瘀点，说明瘀血很严重。4.阴虚体质的人舌象是什么样的？舌头是红的，但是上面有苔，舌苔会把下面的红给盖住。分布不均、舌质偏红，导致老人舌头上有很深的裂纹。从舌象上看，老年人的舌头很红，上面有很多裂纹，都很深，而且一吃辣的东西，舌头就有不适感，这都是阴虚的表现。5.阳虚体质的人舌象是什么样的？阳虚的人舌苔是白的，舌质很淡。阳虚的人舌苔是白的，舌质很淡，舌头都不是红的，看上去比较“苍老”；往往唾液量会改变阳虚的人，当阳虚程度轻微的时候，体内湿气较重，所以舌体唾液比较多，中医叫舌苔水滑；当阳虚程度比较重了，津液不能蒸腾而上，反而会口中干燥。6.痰湿体质的人舌象是什么样的？舌头上面有水液，很看上去黏腻，让人感觉不干爽，舌头中间的沟也很明显，医院检查基本都有“三高”。舌苔微微有点黄，但不算那么腻，只是刚开始出现黄腻，说明这个人已经开始有痰湿的状况了。如果还伴有两腮发红，这是体内有热的表现，需要化热。

可点击此处，放大卷舌图片

另外，如果舌苔有裂纹，并且是厚腻的，这个腻集中在舌头的后半部，这也是体内有痰湿的表现。7.气淤体质的人舌象是什么样的？人肝气郁结的最明显特点：舌头伸出来是尖尖的。一般人的舌头伸出来应该是椭圆形的，但如果舌头伸出来是尖尖的，发红，尤其是舌尖和舌边的部分比较红，这就是气郁的表现。表明肝气郁结、内心焦虑，神经处于一种紧张状态，而且现在体内水湿很重。

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