春季补锌,宝宝开心,妈妈放心

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孩子不爱吃饭？挑食、厌食还喜欢啃指甲？妈妈们眼瞧着自家宝宝日渐消瘦却没有办法？都说春季是生长旺季，可是宝宝连饭都不吃，怎么长啊！除了肠胃道引起的疾病以外，宝宝不爱吃饭很可能是缺锌了！正处于成长发育期的孩子，对于锌的摄入量不足，会直接影响到身体及智力发育。那么今天就让我们来了解一下锌对宝宝的作用有多大吧！锌是什么？锌是一种微量元素，是体内必不可少的成分之一。锌可以促进人体的生长发育，参与多种酶的合成；维持正常的食欲；增强免疫力；促进伤口的愈合，维持粘膜系统的完整性；影响维生素A的代谢与正常视觉等，锌在我们人体内有四两拨千斤的作用。

宝宝缺锌会出现的症状

1、孩子的免疫力会弱化

主要表现为经常感冒，时不时还会出现低热，这部分孩子在夜间睡觉时还会有盗汗、虚汗症状。也有一部分孩子，他们的呼吸道防御力变弱，所以会反反复复被病菌侵袭。

2、皮肤问题

孩子缺锌还表现在指甲上有白斑，舌苔呈现地图状，指缘附近总是长倒刺，这些还算是缺锌程度较轻。如果孩子皮肤患有皮炎或是湿疹，且较难治愈，这就说明孩子缺锌情况较严重。

3、智育迟缓

锌元素能够帮助孩子大脑发育，一旦孩子身体内的锌元素量不足，这时就可能会出现脑部发育速度变慢，同时也会使孩子反应速度变慢、注意力也不能很好地集中，部分孩子还可能会有多动症。

4、生长滞缓

一般情况下，如果孩子缺锌情况较为严重，孩子的生长速度也会受到影响，主要是因为营养素跟不上身体发育所需量，所以这就导致他们的身高以及体重量增长受限，尤其是身高，缺锌严重的孩子，他们的身高多数比正常孩子矮3~6厘米。

5、消化功能减退

其主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，使宝贝容易出现厌食的症状，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。

6、宝宝食欲减退

宝宝的食欲减退，没有饥饿感，对任何食物都没有兴趣，挑食、厌食甚至拒食，这样会形成恶性循环，身体内的锌很难得到补充。

补锌，从春季开始

妈妈们都知道春季是宝宝的生长旺季，却不知道宝宝在春季是对锌的需求量也会变大。原因很简单，春季早晚温差较大，宝宝活泼好动，更易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出，据研究测定儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克，婴儿每天出汗后可丢失锌1.3毫克。此外由于春季病毒细菌较多，宝宝食欲也会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少，并且这个季节中宝宝更易患腹泻等消化道疾病，也会造成宝宝体内锌元素的流失。更何况处在生长发育高峰期的宝宝，对于锌的需求量较大，如果日常无法满足需求又没有得到额外的补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。据医院统计，春季就诊的宝宝中缺锌高达60%以上，更重要的是缺锌会导致宝宝营养失衡、影响生长发育、体重不达标、抵抗力差、容易生病，甚至影响智力发育。所以妈妈们在春季为宝宝补钙的时候一定也要注意锌元素的补充！如果宝宝同时存在缺钙又缺锌的情况，在补充时最好间隔两小时，也可以选择在白天补锌，晚上睡觉前补钙更有利于吸收。白天补锌时有利于促进维生素A以及维生素D的代谢吸收，而人体钙的吸收与维生素D存在密切的关系，所以平时可以选择白天补锌夜晚补钙，能够达到协同作用。同时平时也要注意饮食的调理，多吃富含优质蛋白质的食物。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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