火宝宝科学养育指南系列之宝宝上火的表

“火宝宝”科学养育指南系列之宝宝上火的表现

二.上火表现小便色黄.量少调查数据54.97%的宝宝上火表现为小便少黄。正常小儿的尿液应该是淡黄色无明显气味，如果宝宝由于饮水少，夏季出汗较多，尿量减少尿色发黄属于正常现象，如果由于由于发热较高伴有大便干结，舌苔黄厚口气发酸尿色深黄，骚气较重，就属于老百姓所说的上火，也是脾胃积热的一种表现。假如同时有排尿刺痛，尿频尿少，中医学认为是湿热邪毒下注膀胱，也就是通常说的尿路感染，医院做尿液的化验和相应的检查，如果尿色如深茶色不能掉以轻心注意除外黄疸型肝炎.

水是宝贵的生命物质婴儿体内的水分大约占到体重的70%，小宝宝的饮食比较单纯，但是尿多出汗多，随着呼吸消耗的水分也多，所以越小的宝宝也要防范脱水，宝宝排尿的规律并不十分一致，可能是每1到3小时一次，有可能是每天只尿4到6次，如果宝宝生病发烧或当天气炎热时，他的尿量会减少甚至可能减少一半，这种情况也是正常的，正常的排尿不应该伴有疼痛感因此，如果你注意到孩子排尿时，有任何不适。的症状，医院检查，你排除泌尿系统感染或其他问题

正常宝宝的小便呈淡黄至深黄色，尿液越浓缩颜色就会越深，宝宝喝水少尿液就会相对成浓缩状态有时候你还会注意到，宝宝尿布上染有粉红色，以为宝宝尿里有血惊慌。实际上这种粉红色痕迹通常是尿液高度浓缩后形成的尿液结晶，通常情况下，只要宝宝的小便可以达到每天4次，就不必过于担心这种浓缩尿，但如果这种粉红色尿一直存在就引起注意及时去看医生

养育重点多饮水冲淡尿液浓度，每天应多次小口喝水，补充身体水分吸收的需要，发烧腹泻时需要补充补液，盐水三.上火表现--眼屎多

调查数据由49.%的宝宝上火表现为眼屎多人们常说，眼睛是心灵的窗户眼睛中医称之为目。如果宝宝的两眼角红肿有分泌物，即眼屎，说明宝宝上火主要是心火，除饮食外，还会，有烦躁哭闹，夜啼，大便干燥等表现，主要和饮食不周有关，衣被过厚，不注意眼部卫生有关。发现宝宝眼屎多眼睛总是，医院，明确是否患了结膜炎，日常所说的眼睛上火了，很可能是炎症的表现，确诊为结膜炎后，除了按医嘱给宝宝滴用抗生素眼药水和眼药膏外，还要注意使用干净的凉水给宝宝洗脸和清理眼分泌物，不要用温热的水，症状较重时，有医生决定是否需要冲洗眼部，医院进行冲洗，不要自己给宝宝冲洗眼睛，宝宝的毛巾和脸盆用开水煮一煮然后晒干或晾干，并单独使用，在给宝宝上眼药和清理眼睛钱，家长需要香皂洗干净手，防止交叉感染患结膜炎期间宝宝的饮食要清淡些，不要吃辛辣刺激性的食物。养育重点滴抗生素眼药水或眼药膏缓解症状，结膜充血，有助于炎症消退。多给宝宝喝水注意观察宝宝的消化情况。清洁宝宝小手大人和宝宝都要修剪指甲，减少细菌感染的几率。改变不良饮食习惯每日摄取足够的蔬菜和水果。四.上火表现---舌苔黄且厚，调查数据

有35.08%的宝宝上火表现为舌苔黄而且厚。中医认为，舌苔的变化，能够反映脏腑的健康状况，舌苔厚是水液输布代谢不好的反应，身体健康时，孩子舌头和大小适中舌质淡红，舌苔薄白正常状态下，由于咀嚼，吞咽以及唾液饮食的冲洗，会不断地清除掉舌表面的物质，舌苔看起来薄而白，孩子患病时，由于进食量减少，咀嚼和舌的动作随之减少，唾液分泌减少，舌苔就会变厚，舌苔较厚，或舌中部给及根部舌苔明显变厚，多数是病情已经深入体内，或者表示，孩子有时机有痰浊淤积在内，舌苔由薄转厚说明病情在加重。舌苔是指舌面上覆有一层薄白而润的苔状物，主要由脱落的角化上皮，唾液，细菌，食物碎屑及渗出的白细胞等组成。小儿的舌头是孩子健康的晴雨表，妈妈要了解简单看舌苔的方法，主要看宝宝的舌体舌质和舌苔3个方面，正常小儿舌体柔软，淡红润泽伸缩自如，神面有干湿适中的薄胎，如果宝宝舌苔白，多为寒，苔黄为有热，苔白腻胃有寒痰生机，苔黄腻为湿热内蕴，或乳食内停，舌苔花剥，如地图，时隐时现，经久不愈，多为胃之气阴不足所致。养育重点

如果宝宝舌苔厚腻，妈妈一定注意不要给宝宝穿过多的衣服。饮食宜清淡多饮水，多食蔬菜水果。保持大便通畅，如果有腹部胀满，嘴里有难闻的气味，说明有食积存在，可以用山楂麦芽煮水喝消食导滞。五.上火表现哭闹

调查数据32.11%的宝宝上火表现为容易闹情绪。消化不良会导致孩子哭闹情绪突然不稳定，如果宝宝突然哭闹第一声哭喊又长又响，之后屏息接着大哭，就需要排除是否因消化不良引起腹胀。摸摸宝宝小肚子是不是硬邦邦的，可以吃一些助消化的食物或者按摩腹部帮宝宝加速肠胃蠕动。现在父母们由于喂养不当经常是宝宝脾胃受损，当宝宝乳食内积，面黄少华，烦躁多啼，夜卧不安，腹部胀满等症状，因此盲目的加强宝宝营养，反而加重了脾胃的负荷，伤害了脾胃之气，治积中焦使食欲下降营养缺乏，治疗应以调整脾胃为主。正常小儿每天也会哭闹几次的，对于那些不会用语言表达自己的欲望和要求的宝宝，可以通过身体的动作和表情，向照料者发出信息，最直接有效的方法就是哭闹，因此了解宝宝哭叫的原因，给予及时适当的处理是非常重要的，这将有助于孩子情绪的稳定智能的发育身体的健康，有人有资料提示小儿有15哭声表示小儿的生理性啼哭，需要性啼哭，饥饿性啼哭及需求性啼哭的，无论哪种啼哭都有它的含义需要认真对待，上火的宝宝哭闹同样表示身体的不适，或寻求妈妈的抚爱和安慰。养育重点对于上火的宝宝烦躁哭闹一定要耐心细致地寻找苦恼的缘由，充分理解并安慰。对于小婴儿首先排查有无尿不需要更换，衣被是否过厚，婴幼儿有无口疮。如果宝宝没有病痛只是心烦苦恼，可能主要是心经有热，可用淡竹叶或鲜荷叶，煮水喝，去热除烦注意饮食搭配，消化不良时期，要以清淡食物为主。帮助宝宝按摩腹部和捏脊帮助肠胃运动。

六.上火表现为睡眠不安稳

调查数据29.%的宝宝上火表现为睡眠不安稳小儿睡眠中以安静为佳，年龄越小睡眠时间越长，睡眠不宁辗转反侧，喜俯卧者多为气血失和，胃弱疳积。睡中骱齿，或因虫积，或因胃气失和，寐而不宁，肛门骚痒，多为蛲虫。入夜心怀厂恐惧而难寐，多为心神失养心理障碍，睡中惊惕，梦中呓语，多为肝旺扰神，或因晚餐吃得过饱，过晚，还没有充分消化，导致胃肠负担过重引起睡眠不实。中医讲胃不和则卧不安，有些年长儿进餐时受到家长的批评心中不畅睡中辗转反侧，甚至多梦磨牙，多为胃气不和肝火内盛，入睡多汗惊惕，常见于佝偻病，脾虚肝旺者，养育重点

6个月以下的孩子去火主要以多喝水为主，

添加辅食后的宝宝睡前两个小时，不要进食固体食物，以免给肠胃过大的压力，

饮食搭配要合理不要用水果代替蔬菜，蔬菜中的维生素和纤维素有助于宝宝消化，防止上火，

睡前尽量不给宝宝喂水七.上火表现---嗓子红肿调查数据29.59%的宝宝上火表现为喉咙红肿咽喉为肺胃之门户，是呼吸与饮食通道，咽红肿痛，发热室外感之像，咽红扁桃体肿痛为外感风热或肺胃之火上攻咽喉表现，扁桃体上有脓液渗出时，热毒壅盛，瘀热互结之证，上火只是外在的诱因，肺胃积热才是咽喉红肿的内因。养育重点如果宝宝有咽痛红肿时，轻者多饮水可以在水里加一点盐喝淡盐水饮食要清淡严重者要吃清热解毒的中成药八.上火表现---嘴唇干裂。调查数据29.08%的宝宝上火表现为嘴唇干裂。水液具有滋润滋养的生理功能，在体内的生成输布排泄是诸多肺俯，相互协调，密切配合完成的，其中与脾肾肺三脏关系最为密切，如果水液生成不足，耗损太过，或输布排泄障碍，就会出现各种病理变化，嘴唇干裂是谁也不足的表现。一些宝宝会营口唇干燥而把嘴唇周围舔出一圈黑，这是舌舔皮炎，由于宝宝口唇发干反复用舌头，舔嘴巴周围的皮肤所导致的，经常反复的唾液侵渍，引发嘴巴周围皮肤炎症，出现红色小斑疹，小丘疹，唇裂，以致皮肤有细小的脱屑，最后形成黑褐色的色素沉着。有舌舔皮炎的儿童几乎个个都表现内热，既有大便干结口咽发干，中医认为这是津液缺乏的因素引起，是由于干燥的环境因素，以及机体本身缺乏维生素c以及维生素b的呢，且没有及时补充水分所致。养育重点多吃新鲜的蔬菜水果补充水分。克服舔吮口唇的动作，纠正舌舔的不良习惯。对一些自制力差皮肤损害严重的儿童采用一些强制性手段，如在口唇周围的皮肤上涂些带有苦味的黄连素溶液。选择有消炎止痛作用的软膏如雷夫诺尔与考地枕混合制剂，每天分次涂抹于皮肤破损处，约一周左右的时间就会治愈，另外，还可以内服一些清热解毒的中药。

长期以肉蛋奶肉蛋奶为主要食物会导致宝宝上火因此在给宝宝补充这类营养的同时不要忽略蔬菜水果薯类等营养物质的补充

如果宝宝的日常护理饮食作息不科学，很容易导致消化不良内分泌失调等一系列上火症状，在给宝宝的养育过程中有哪些生活方式会导致上火？

又有哪些是被上火宝宝科学有效的清火方法？

待续之《“火娃”健康养育6法则》

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