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2016/11/20
一女生28天断食全记录120斤84斤
断食 天（J）今天是MC结束黄金期的 天，上午喝了杯黑咖啡，然后其他时间喝了很多水，因为是以减肥为主，所以喝咖啡去水肿，真正以排毒为主是不应该喝的。下午走路2个小时，平时走路的速度，流了很多汗，没有任何不适，反而觉得很舒服。今天上午和下午都有饿的感觉，肚子叫的厉害，其他一切正常。断食第二天（J）今天起的很早，6点多就自然醒了，平时的话要睡到11点多那！早上依然1杯黑咔，然后bb了2次，每次bm的时[详细]
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2016/11/20
提高免疫力，预防宫颈癌，请从阿胶养生做起
16+18=70？你没看错，身为女人，只有读懂这个等式，你才能真正理解什么是宫颈癌。宫颈癌与HPV感染密切相关。目前，已知的HPV有多种不同类型，其中大部分类型被视为低风险，与宫颈癌并无关联。但有14种HPV类型被列为高风险，并已经证实它们会导致几乎所有的宫颈癌。其中，以HPV16和HPV18两种病毒株风险 ，可导致约70%的宫颈癌病例。携带HPV16、HPV18这两种病毒株的女性，发展为宫颈癌前[详细]
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2016/11/20
女人月经量少是什么原因
月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-80ml，少于此标准则为月经量过少。一般来说，如果每个周期的一包卫生巾（10片/包）都用不到，而且每片的血量很少，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少了。月经量少是什么原因？有些女性是从初潮开始月经量就很少，这可能是子宫发育不全所导致的，而一向正常的月经量突然减少，则可能是激素分泌异常或无排卵性月经等[详细]
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2016/11/20
年轻的爸妈们要注意了，宝宝这些部位出现异
宝宝生病了，让很多妈妈心疼不已，看着他难受的样子，心里总不免有些内疚。其实，早在宝宝生病之前，各种各样的身体“信号”就已经在提醒妈妈们要注意，尽早发现宝宝的病情，才能有助于宝宝恢复健康。宝宝在发烧感冒或生病之前，都有先兆，如果及时处理，多喝温热开水，裹上被子，平躺休息，就会转危为安，或是减轻症状。像霜打了似得，耷拉了，不爱说话了，或是莫名的耍赖，烦躁不安都是身体不适的语言。这些宝爸是不会表达，可是[详细]
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2016/11/20
远离重口味，口酸口臭口苦，口味异
那一句“你口味真重”，总是话里有话的感觉！但你知道吗，口味重，有可能是病，得治！有的人一张嘴就“臭气熏天”，熏得人够呛，那尴尬的局面，让人不敢与之交流，口臭！有的人吃甜亦觉甚苦，好似味蕾罢工了，口苦！有的人却是看着满汉全席，自己吃进嘴里却觉得没味儿，口淡……种种“重口味”，让很多人张不开嘴，口酸、口臭、口苦，口味异常咋办？教您远离“重口味”。远离“重口味”，口酸、口臭、口苦，口味异常这样做！口味异[详细]
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2016/11/19
没想到我体内除了洪荒之力外，还有湿气啊
健康导语湿邪，可说是现代人健康的 敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，夏天天气炎热，大部分时间都待在空调底下，导致体内的水液无法排出，饮食上喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜、饮料等，这些习惯影响了脾胃运转，导致身体发[详细]
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2016/11/19
警惕异常出汗是疾病的征兆爱出汗怎么办
出汗是一种正常的身体反应现象，健康出汗可以排出毒素。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。总之，一旦异常出汗的情况严重或伴随其他严重表现，应及时就诊。 按出汗部位辨别： 一为头汗过多 若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药；若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，[详细]
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2016/11/19
70的健康问题脸上都有体现，赶紧对照看
黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。医学家说，70%的健康问题脸上都有体现。想了解身体状况？看看你的脸就知道！ 眼睛告诉你的6个密码 黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯沉。澳大利亚医学专家说，少熬夜[详细]
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2016/11/19
你体内有湿气吗一分钟自测告诉你
?点上面“脉脉养生”……疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人经常会听见人们说“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人精神不振，从而影响人们的生活质量。那么湿气到底是何方神圣？对人体会带来哪些危害呢？今天就给大家解读一下！1湿气——万恶之邪湿气属于中医名词，传统医学认为，夏季热而多雨，湿气较重。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑[详细]
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2016/11/19
解读特色空间医学舌诊与用药
舌上的秘密将舌与疾病密切地联系起来，并透过舌的不同外观来判断体内的疾病情况，这是中医学 的一种诊断方法。中医学之所以这么重视对舌的观察，要从舌与脏腑的关系说起。我们前面曾讲过，“心开窍于舌”，也就是说，舌头是心和外界交换信息的器官，心的功能变化可以透过舌表现出来，所以中医上又称“舌为心之外候”。这个“候”字，就是征象、迹象的意思。而心是人体的“君主之官”，是各种生命活动的主宰，既然如此，那么作为其[详细]
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2016/11/18
看了那么久凌晨两点的夜，突然想看看清晨六
不知从什么时候开始，熬夜已经成为了一种常态。每天灯已经熄了，对着屏幕两眼放光精神亢奋.....真的，舍不得睡啊。相反地，那些早睡的人反而成了我们调侃的对象。近日，熬夜的我，还被同事委婉说，“你憔悴了。”我×，就是变丑了，我的美颜，你不要抛弃我。真的，别轻易熬夜，我就是个例子。如果每天少睡1-2两小时对身体影响大吗？答案是影响 大，首先影响的就是你的容颜。一年多前，英国一个研究机构为了弄清缺乏睡眠对[详细]
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2016/11/18
没想到我体内除了洪荒之力外，还有湿气
健康导语湿邪，可说是现代人健康的 敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，夏天天气炎热，大部分时间都待在空调底下，导致体内的水液无法排出，饮食上喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜、饮料等，这些习惯影响了脾胃运转，导致身体发[详细]
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2016/11/18
未老先衰的秘密竟然是她,魅力女人的健
都说30+女人老得快，30岁一过，各种问题越来越多：月经不调、经血少、痛经，闭经，内分泌失调导致的面色暗黄、灰暗、色斑沉着，出现皱纹、皮肤松弛、肥胖臃肿，乳房下垂、心烦意乱、潮热盗汗、手脚冰凉、失眠多梦、便秘，更年期综合征，妇科疾病...好女人是“养”出来的，30+女人到底应该么保养？泰斗级国家名老中医——王绪前教授教你简单方法，调补女人一身气血，上养颜，中润巢，下调经，从根源上解决98%的女人问[详细]
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2016/11/17
孩子13种身体异常自检法，太有用了
孩子年纪小，身体出了问题（非重大疾病），他们不知道去表达，也表达不清楚，只能靠家长观察发现。但有些父母或是由于粗心，或是不具备一些基本的疾病常识，自然也就察觉不到孩子身上的健康隐患，就像被人蒙住眼睛一样。1.黑眼圈正常来讲，小孩子是不容易出现黑眼圈的，父母如果能排除掉孩子因睡眠不足及鼻塞导致黑眼圈这两种情况，极有可能是因为孩子先天不足，肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑。调[详细]
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2016/11/17
有这特征的女性身体容易长湿气
湿邪，可说是现代人健康的 敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。中医认为，湿气会引发和恶化多种疾病，夏天天气炎热，大部分时间都待在空调底下，导致体内的水液无法排出，饮食上喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜、饮料等，这些习惯影响了脾胃运转，导致身体发沉无力，头脑昏沉[详细]
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2016/11/14
懂气机升降与五行就懂得中医治病的精髓
脾土左升，肝气和肾水都随着升，胃气右降，胆气和心火随着下降，这是不是一个左边升，右边降的圆圈呢？在这个圆圈里，脾胃一阴一阳，就是中心的轴，一切都是围绕着它们来转。话说这人体里面，五脏六腑是上下分布的，中医认为，其功能也有方向，这些脏腑所引导的气机是处于动态中的。这个图画我给大家描述一下。首先肾在最下面，属水脏。中医说肾脏是水中含火，水是肾阴，火是肾阳，火我们就明白了，那一定是向上走的，它生什么啊？[详细]
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2016/11/13
为什么湿气重，更容易长残丨有个邪恶的说
▲广东地处岭南，全年有3/4的时间，都是湿热气候。所以大部分人变丑，是从湿热体质开始的。导读湿气重如何毁了一个人的容貌，可以看广东，大家知道广东气候常年湿热。一个残酷的事实是：26岁以上稍微上了点年纪的人，在这种环境生活久了，会更容易变黄、变黑、油腻毛孔粗大、没有光泽。。所以有个邪恶的说法是“广东无美女”。来源：72物候元气生活（ID：lif72）1湿气重如何毁了一个人的容貌，可以看广东知道长残力[详细]
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2016/11/11
中医教你打扫五脏六腑nbsp小伙
养生咨讯 身体每天要呼进成分复杂的空气、吃下各种各样的食物等等，虽然很多营养被我们吸收，但是也有很多杂质一起被摄入体内，长期下来在我们的体内累积大量“垃圾”，需要排出。中医教你如何将您的五脏六腑“打扫干净”。 一、心 心脏就是健康。只有心脏健康，才能使机体发挥正常的生理功能。 检查心脏是否需要打扫 1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏[详细]
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2016/11/10
微课笔记如何淡定的处理发烧
如何淡定的处理发烧羊爸爸小儿病辨证微课堂笔记前言随着春天的到来，近日发烧的宝宝很多，相伴的疱疹，中耳炎，咽喉红肿等等上焦问题的温病也接踵而至，而家长们，通常遇到发烧时，恨不得马上就退烧，马上就能降温。医院，就告诉医生，只要能降温退烧，吃什么药，打什么针都可以，花多少钱都可以。医生考虑到患者急切的需求，不得已的给孩子开抗生素，挂水，否则就会背上的标签。但往往，原本如果不处理几天就会自愈的发烧，打了针[详细]
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2016/11/8
湿气重必吃它,痰多,头脸油腻要吃它,水肿
点击上方?快乐老人报，免费订阅健康导语湿邪，可说是现代人健康的 敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，很多人对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是爱喝冷饮、爱吃凉菜、冰镇啤酒和各种冷[详细]
