臻舌苔长出齿痕,我们该怎么办

舌头上面有齿痕，很多人发现后都不会在意，殊不知，这是身体健康发出的一种预警信号。下面，我们就来看一看，是什么原因导致的齿痕？又该怎么解决这一难题呢？

一般来说，舌头有齿痕，反映两个问题，一个是脾虚，一个是肝郁。

脾虚，中医上一般是指脾胃的运化功能不足，脾虚就会带不走水谷精卫，吃的食物就不能有效的被消化和吸收，进而会在舌头上表现出来有齿痕。

看舌苔的三个表现能够判断肝郁，舌头有齿痕是其中之一。肝主生机，如果生机不旺，舌头就会凹凸折叠起来。

什么人容易出现花边舌呢？

吃过多寒凉食物的人，寒凉食物吃着爽，可是你有没有想过，寒凉食物进入身体后会刺激脾胃，耗伤脾阳，时间久了脾胃功能也会受到抑制。除了冰棍雪糕、冰镇饮料以外，性味寒凉的食物药物同样也应注意。

与肥胖有关。胖人多痰多湿，很容易导致痰湿而出现舌体胖大的现象，接触了，舌头就会有齿痕。

思虑过度的人：思伤脾，想得太多、压力过大，就会造成思虑过度，耗伤脾气，运化失常。因此，要劳逸结合，适时疏解压力，保持心情轻松愉悦，就能帮助脾发挥正常功能。

关于舌头长花边的原因，给朋友们简单的介绍了一下，希望朋友们不要大惊小怪，其实舌头长花边儿就是我们体虚的原因而造成的，并不是有什么大的疾病，所以朋友们尽可放心，对于体虚的朋友，我们不妨多食用一些粥品，或者是通过中药进行调理都可以，有非常不错的效果。

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