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注意观察这5种舌苔反映着宝宝健康状况
宝宝舌苔的变化，反映着宝宝健康状况。
在咱们日常健康群里，有妈妈提出这样的问题：
“宝宝舌苔厚白是怎么回事？”“宝宝舌苔发黄是不是上火了？”事实上，宝宝的小舌头里，藏着大大的学问。我们通过仔细观察宝宝的舌苔，可以大致了解宝宝的健康状况。
今天，咱们就来详细聊聊宝宝舌苔这件事儿。
对于舌苔是否健康的判定，我们一般从苔质和苔色两个方面着手。
苔质：是指舌苔的质地、形态，包括舌苔的厚薄、润燥、剥落等。
苔色：是指舌苔的颜色。
健康的舌苔：干湿适中的淡淡的薄苔，舌头颜色淡红，而且口内没有异味，也就是“淡红舌，薄薄苔”。
有一种“染苔”，很容易被爸妈误会为是病苔。
什么是“染苔”？
01喝奶引起的厚白
刚出生的宝宝口腔自洁能力不成熟，唾液分泌少，喝奶后，舌头上会残留一些奶渍，使舌头看上去发白、厚腻，这是一种暂时性的舌苔颜色改变，被称为“染苔”。
如果没有其他异常情况，则对宝宝的健康不会有影响，随着宝宝唾液腺的发育，通常在三个月之后就会改善。
02食物染色
有的宝宝食用了某些药物或会染色的食物出现舌苔黑、舌苔黄的情况，也是属于“染苔”。
引起舌苔变黑的的药物，如补铁药物、中药、甘草片、退黄药物等。动物血、蓝莓、乌梅等颜色较重的食物也会让舌苔变黑。
添加橙汁、胡萝卜水的宝宝舌苔会变黄，吃草莓或者苋菜可能会使舌苔变红，这些也都是“染苔”。
如果餐后及时让宝宝喝水、漱口，染苔的情况就会好一些。
因此，宝宝的舌苔发生变化，不一定就是病苔，爸妈们不用过分紧张。
一般来讲，染苔的色泽比较鲜艳而浮浅，而病苔不易退去，可以利用这一点进行区别，千万不要将正常的舌苔误认为病苔而虚惊一场。
排除“染苔”的可能性后，若舌苔出现这5种情况，爸妈们就需要警惕起来了哦。
一、舌苔白厚：消化不良一般6个月后的宝宝出现舌苔白厚，还伴有口腔异味、便秘的情况，大多与消化有关。
应对方法
?母乳喂养的宝宝，宝妈的饮食需要清淡易消化。
?可以给宝宝服用妈咪爱，每次三分之一包，每日三次，温水冲服。
二、舌苔黄厚：积食如果看到宝宝舌苔有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同时口中会有一种又酸又臭的味道，则很可能是因吃太饱、食用过多甜食、油腻、辛辣的食物，脾胃消化功能差而引起造成的积食。
应对方法
?宝宝的饮食要适量，让肠胃得到充分的休息。
?饮食要清淡一些、补充适当的水分，对于已经添加辅食的宝宝，增加菜泥和果泥等粗纤维食物，帮助排便，改善不良舌苔的情况。
误区：宝宝舌苔厚就需要吃消食药
宝宝舌苔厚，说明脾胃运化功能失常，食物不能得到很好的消化吸收。这时是否需要吃“消食药”，首先要分清宝宝是积食了，还是脾胃虚弱导致的消化不良。
◆积食：如果宝宝平时食欲很好，最近几天因为吃得太多而出现了舌苔比较厚的现象，就是我们平时常说的“积食”，这时可以适当地给宝宝用些消食化积的药。
◆脾胃虚弱导致的消化不良：有的宝宝平时就食欲不振，吃不了多少饭，舌苔也总是厚厚的，这种情况就多是脾胃虚弱导致的消化功能不良，用消食药可能会有一时的效果，但时间久了会进一步损伤宝宝的脾胃，导致恶性循环。
这种情况需要在健脾的基础上稍加消食，建议咨询专业医生给宝宝开一些健运脾胃功能的药，爸妈们千万不要自行给宝宝吃消食药哦。
三、舌头少苔发红：发热体温较高时会消耗身体水分，造成舌苔干而少、舌质发红、严重时可以看到舌头上粗大的红色芒刺，此种情况多是感冒发烧引起的。
应对方法
?降低宝宝体温，若是温度过高或者精神状态不好时，要及时就医。
?多给宝宝喝温开水，少吃辛辣油腻食物。
?可以购买新鲜的芦根或者干芦根、菊花、金莲花煎水给宝宝喝。
四、地图舌：反复且长期生病地图舌是指舌体淡白，舌头出现不规则的红色光滑凹陷区，周围为增厚的白色或黄色的边缘，舌苔表面凹凸不平，出现一处或多处剥脱，形如地图，有轻微疼痛感。
宝宝患地图舌多是消化功能紊乱，反复且长期患病所致。
患有地图舌的宝宝，往往还容易挑食、偏食、爱食冷饮、睡眠不稳、乱踢被子、翻转睡眠等。较小一点的宝宝易于哭闹、潮热多汗、面色萎黄无光泽，体弱消瘦，怕冷，手心发热等。
应对方法
?多吃新鲜水果和新鲜并颜色深的绿色或红色蔬菜，少吃羊肉、蒜、洋葱等辛温食物，忌吃煎炸、熏烤、油腻辛辣的食物。
?可用适量的龙眼肉、山药、白扁豆、大红枣，与薏米、小米同煮粥给宝宝食用，如果配合动物肝脏一同食用，效果将会更好。
?如果宝宝面色白、脾气较烦躁、汗多、大便干，可用百合、莲子、枸杞子、生黄芪适量煲汤饮用，将会使地图舌得到改善。
?如果宝宝长期生病，就要积极寻找病因。
五、镜面红舌：反复生病有些经常发烧，反复感冒、食欲不好或有慢性腹泻的宝宝，会出现舌质绛红如鲜肉，舌苔全部脱落，舌面光滑如镜子，医学上称之为镜面红舌。
出现镜面舌的宝宝，往往还会伴有食欲不振，口干多饮或腹胀如鼓的情况。
应对方法
?千万不要以为这是因为宝宝体质弱而给予大量的补品或者肥甘油腻的食物。
?应该多食豆浆或新鲜易消化的蔬菜，如花菇、黄瓜、西红柿、白萝卜等。
?可把西瓜、苹果、梨、荸荠榨汁饮用，或是早晚用山药、莲子、百合煮粥给宝贝食用，也会收到很好的效果。
妈妈们想要了解更多育儿知识吗？
