警惕五毒月有这些症状的你该注意了

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德仁心

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弘扬养生、游学、禅修文化。每月定期举办“辟谷”“游学”活动，使中国多一群身心健康，有道德与信仰的人，助力中华复兴！

最近你有没有这样的感觉？

肠胃不舒服、没有食欲、感觉身体困重、乏力、烦躁！！！

没错！你已经进入“五毒月”了！

五毒月，是指农历5月，五毒月期间，天气燥热，人易生病，瘟疫也易流行，

五毒月即将来临，现在也可以感受到，生病的人变多，多是和脾虚湿气加重、肝气郁结有关。

如果平常不注意身体，很容易出现热中风、急性心梗、热伤风、腹泻、高血压等病症。

怎样平安度过五毒月？除了保精惜命，宁神内守外，五毒月里还要驱外毒、排内毒，尤其是正气不足的人，这就需要用通经络、排毒素、养气血，将身体各项机能调理到最佳状态。

什么是正气不足呢？

简单来说就是身体抵抗力不行，容易受到外界病菌的入侵，

由此身体内会阳气不足，阴气内生，沉积很多“阴毒”，

包括痰毒、湿热毒、寒湿毒、瘀毒等。

而只有排出了这些“阴毒”，才能为阳气生长创造条件，让身体健康起来！

“

孙子兵法有云：“知己知彼，百战不殆”，先来看看你身上有哪些“阴毒”。

”

︻痰毒︼

痰多，容易发胖，

水肿、身体沉重、

大便不正常、

小便浑浊、起泡沫。

血液粘稠，

高血脂，

易患三高、

脂肪肝等慢性病。

最近有没有感觉身体沉重、

痰多、身体发胖、

大小便不正常？

这时你要注意了↓

中医认为，痰的产生主要与肺、脾两脏有关。

“肺胃储痰之器”，在受到风寒侵肺时，肺内的津液凝聚成痰。

因为痰的根主要在脾上，脾不好，就容易让水湿之气成痰，故“脾为生痰之源”。

简单说就是你的肺、脾出问题了，你需要对他们采取必要的保护，否则你会很容易失去他们的，或者他们会罢工，让你生病！

这时候用知母、罗布麻叶，就可以清热泻火，滋阴润燥，净化血管、降压清脂，调理脾肺！

︻湿热毒︼

容易长痘、

脓疮，

大便粘马桶、

皮肤油腻，

小便黄异味大、

口臭。

最近有没有脸上长痘、

皮肤油腻、

大便容易粘在马桶上，

小便黄且有味道？

这时你要注意了↓

湿热是因为脾胃、肝胆不好。湿是重浊粘滞，容易阻滞气机，与热邪相合，则湿热交困。热因湿阻而难解，湿受热蒸而使阳气更伤。

简单来说就是你脾胃、肝胆出问题了，体内湿气重，没有及时祛湿，使湿化热。或者夏季天热湿重，饮食过于辛辣油腻，使脾胃受损，自身体内肝火旺盛！

这时候用山楂、紫苏、知母等，即可降肝火、生津养胃！

︻寒湿毒︼

舌苔白、怕冷、

时常流清鼻涕，

鼻炎，

容易胃寒腹泻，

手脚凉、经常肩颈、

腰背冷痛，

反复的口腔溃疡、

人懒动不够阳光。

最近有没有发现自己的舌苔发白、

胃容易受凉腹泻，

人懒不想动，

时常手脚凉、

肩痛、腰背痛，

还反复口腔溃疡？

你要注意了↓

中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。外感寒湿引起气血运行受阻，表现为关节、筋骨疼痛；内生寒湿容易导致脾肾阳虚，表现为怕冷、四肢冷，腹痛泄泻，或浮肿。

这就需要你合理饮食，不要吃太过生冷的食物，注意保暖，不要为了风度失了温度，不要一直吹空调，养成合理饮食习惯和合理的作息习惯。

︻瘀毒︼

面色晦暗，

爱长黄褐斑，

身体容易有淤青、

情绪容易烦躁抑郁，

健忘，

身上长肿瘤、

肿块等。

别以为你的丢三落四没问题，

这可能是种病哦！

稍微一碰就一大块淤青？

脾气大，容易暴躁？

你要小心了↓

“百病生于瘀”，头部瘀阻就可能发生脑梗、老年痴呆、中风、脑萎缩。心部瘀阻就会发生心肌缺血、冠心病、心梗猝死。肝部瘀阻就会发生脂肪肝、肝硬化、肝癌。瘀阻在子宫盆腔就会产生很多的妇科疾病。

“气见热则行，见寒则凝，气温则血行”。气血瘀阻，毒素容易堆积成疾病。所以，要打通气血，让气血通畅，是非常必要的！

?五毒月排毒养生的秘密↓

古人云：农历五月俗称毒月。是一年中养生养心最重要时节，更是承上启下，总结反省，去旧换新的绝佳机会。

辟谷术作为古时候道家修仙之术（长生不老）不外传之术，通过服气，在不吃食物状态下减轻五脏腑负担，让肠胃充分休息，清除宿便和毒素，达到减肥、排毒、美容、调理身体疾病等效果。很多高人会选择在此时辟谷禅修，远离尘嚣，修身养性。

五毒月因天气炎热，会加速血液循环。此时排毒减肥是一年中最佳，往期谷友2周常轻松减肥18斤以上。对美容祛斑，转运减压，改善心脑血管疾病等效果显著。

小编题外话↓

家人身体健康，你才不用在工作和“孝心”之间权衡；自己身体健康，你才不会有“心有余而力不足”的感慨；她、他身体健康，才能传递给你信任、欢乐、健康！身体好则心情好；心情好则万事都好！

仁心辟谷禅，就是让你健康的持续的美下去！

（阅读此文之功德回向给所有见闻者！

不要私存，放到圈子里，让更多人知道吧！）

公益辟谷简介

辟谷禅修是一种很好的养生修心方法，网络上也有大量的相关资料，仁心公益辟谷禅是了凡老师实证实修20年，结合道家养生，静坐禅修，佛家静心创立的一套特殊辟谷禅修方法，目前已经帮助多人辟谷成功，收获身心灵健康。往期辟谷活动资讯学员分享都更新在德仁心







































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