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看舌苔,调饮食关于舌苔,您不知道的小秘密
我们都知道，中医看病离不开望、闻、问、切“四诊”,而望诊为四诊之首,其中望舌对了解疾病、辨证论治极为重要。
而在日常生活中，舌苔的变化也可以为我们的饮食调节提供重要依据，究竟该怎么做呢？就和小泽一起了解以下吧！
看舌苔、调饮食
应该怎样做？
舌苔是不断变化的，我们可以根据舌苔的变化这样调节饮食。
01
舌质淡白、舌苔薄白
这种舌苔多为寒证，常见于感冒早期，此时可选择性质偏温的饮食，以软食、羹食为宜，如小米粥、发面饼，也可用葱、姜、红糖煮水喝。不宜吃性偏寒凉的食物，如冷饮、凉拌菜、蟹、螺、鸭蛋等。
02
舌苔白厚、或白厚腻
此种舌苔多为寒湿所致，常见于脾胃功能不足者。宜选用健脾温胃、散寒化湿的食物，如山药、薏米、荷叶、山楂、白果等。另外，要少吃甜、腻、煎、炸、生冷等食品，否则会导致腹胀及食欲减退。
03
舌苔黄、或黄腻
提示脾胃湿热或肠胃积滞，多在感染、发热或消化功能紊乱等情况出现，这时宜选用清热利湿的食物，如冬瓜、白萝卜、丝瓜、藕、薏米等，少食热性食物，如羊肉、荔枝、芒果、辣椒等。
关于舌苔
你不知道的小秘密！
我们都知道，舌苔是中医辨别身体状态的重要依据，可是您知道吗？舌苔也是当今微生态学研究中科携手共抗白癜风复方木尼孜其颗粒作用
