舌苔上写着你的健康讯息花30秒自测一下

去看中医，总是少不了会让你张开嘴看看舌苔的情况。

通常情况下，有些身体的问题是会“上脸”的，所谓“有诸内者，必形诸外”，意思是人的身体内有了毛病，一定会在身体表面显现出来。

那么舌苔情况的不同表现分别意味着什么呢？在今天的文章中，好药君将带你来了解！

舌苔厚腻体内有湿

我们的舌苔，因为舌头是消化道的延伸，舌头的状况最能及时又准确地反映消化道的状况。

正常情况下，舌苔应该是薄薄的一层白苔的，而且即便是早上有刮舌头的习惯，很快这层白苔还会长出来，但如果舌苔很腻，这就是体内有湿的典型表现了。

一般，黄腻的时候是湿热，白腻的时候是寒湿，前者要用苦寒的药物去清利，比如用二陈丸配合二妙丸；后者要用温的药物去燥湿，可以用二陈丸加三子养亲丸。

而且，无论舌苔黄白，只要是舌苔腻，从现在开始你的饮食就要做出调整，简单来说就是用清淡的食物代替你以前的大鱼大肉，同时甜味和酒也要减少。

舌苔非常干净胃阴虚的表现

还有一种是一点舌苔都没有，舌头非常的干净，这种情况多见于发烧，热病之后，或者是慢性胃炎、糖尿病晚期、肿瘤病人化疗后，总之都是生病很久的人，这是由于久病伤耗身体阴津，胃阴虚的表现。

补胃阴的中成药比较少，我们可以通过饮食来调理，具体食材有：莲子10克，百合10克，乌梅3-5个，这些都是健脾养阴的药食两用之品。

如果你除了没有舌苔，舌质的颜色很红，甚至因为缺水发干，还可以加上藕或梨一起熬煮，里面的料都是可以吃的。

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本期编辑：好药君