内火重,舌苔厚,睡不好hellip用

最近，睡不好，舌苔厚，湿气重，总是有痰，想要减肥的小伙伴又多了起来，换季了，身体需要重新调整平衡，一些人已经得到救赎，那就是泡脚啦。

春天泡脚,升阳固脱;

夏天泡脚,祛湿除暑;

秋天泡脚,润肺濡肠;

冬天泡脚,丹田温灼。

一年四季都适合泡脚。冷冷的脚钻进暖暖的水里，真是舒服的享受啊！

给泡脚水加点料

温旦汤——痰湿之人、湿热之人，还有气郁之人标配的泡脚包。

有湿气的人，脾的运化能力不佳，难以运化身体中的水湿，才会变成一个湿人。

温胆汤为千年祛湿化痰的古方，原本是用来喝的方剂，后来被药师调整成足浴包「温旦汤」。

对于脾虚有湿的人来说，脾胃的吸收能力还不如脚底的经络吸收的好，吃东西不如泡脚，让脚底的经络，把古方中的有效成分吃下去。

没有了吃汤药的那种痛苦，还成为睡前最放松的一种享受。

配方：

半夏、陈皮、茯苓、枳实、竹茹。

方解：

半夏辛温善散，辛能理气开郁，燥湿化痰，降逆止呕，所以风、寒、暑、湿四气相搏，郁滞不清，非半夏不能和，七情、六郁、九气所为，结塞于中，非半夏不能散。

枳实、陈皮化湿行滞气。竹茹行气和胃，清浮火而不伤中阳。加茯苓以利湿并宁心安神。

全方可通降胃气，疏解肝胆之郁，温阳行气，祛湿化痰，以调畅全身气机，又特别有助睡眠。

在活法儿的用户群里，回购最多，反馈最好之一的产品，也是它：

改善睡眠

改善舌苔

还有些用户反馈舌苔的白腻明显减轻，以前厚厚的一层，现在面积和厚度都在变小。

帮助排痰

有用户泡了它，会有痰出来，这是非常好的现象。

如果是这样，也是排痰的反应，说明身体中积累的痰要排出来了。可以用手掌排一排喉咙，或是喝一些百陈汤或是紫苏白果膏，帮助把痰排出来就好。

当然方子简单，泡着舒服，执行也不难，关键是坚持！

这些人，最适合

虚胖的胖子（痰湿的人，摸起来很肿）

睡不好的人（肝胆不和，睡眠自然不好，换季的时候感觉更加明显）

脾气暴躁的人（温胆汤足浴清肝胆的火，记得泡完之后，再按揉一下脚面的太冲穴，效果更好）

心情不好的人（把气血打通，温通阳气，好心情如微微渗出的汗，慢慢就会感觉到变化）

舌苔白腻的人。（舌苔越厚，湿气越重）

有痘痘的人。（温胆汤清热理气，湿热没有了，痘痘也自然消掉了）

现在是活法儿母亲节活动，温旦汤足浴粉买2送1，而且还能同时使用商城的8.8折优惠券，多买多送更合算呢！先去商城领券吧！

怎么泡

要泡几天啊？

一开始最好连续泡10-14天；后续可每周泡2-4次，或每个月在感觉症状明显的时候连续泡7-14天。

泡脚方法：

首选：煮上10分钟，然后放到40℃，让有效成分释放更多。

懒人：直接丢进热水里多泡泡也是可以的。

节省的人：一包两泡，第一天热水泡，泡完捞出来放冰箱里，第二天再用煮的，让两天都有足量的有效成分释放，雨露均沾每一天。

稍有体寒：

痰湿质有些是寒湿（比别人怕冷，吃凉拉肚子），在泡脚的时候，加几片姜一起煮。湿热质直接煮泡就好。

月经期可以泡？

经期量少的可以继续泡，量多的就暂停一下，避免血崩。

把小凉脚放进热水中的一刹那，就像是热腾腾的火锅，在呼之欲出即将吃第一口时的幸福感，好好享受临睡前挚爱自己的一刻。

泡个jio吧，去湿瘦身，安神助眠，好心情！

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