顺芝堂吸附贴孩子还小也有湿气吗湿气重

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湿气到底是啥？

人体内的一切正常水液，被称为津液。像汗、血、髓这些都是津液。《黄帝内经》中提到：“腠理发泄，汗出溱溱，是谓津。津液中含有营养物质，对于五脏六腑起到关键的濡养作用。

要把水湿运化成为津液，就要靠脾的能力。如果不能正常运化，就会“水湿内停”，成为湿气。

湿气如果停滞在体内排泄不出，日久了会形成各种疾病。孩子因为腠理疏松，湿气最容易通过皮肤来发泄，比如湿疹、夏天的痱子都是很常见的皮肤病，归根到底都是体内有湿。

湿气可以简单分为外湿和内湿。

外湿，指外部环境影响体内水平衡，如气候潮湿。外湿入侵，孩子就会外感湿邪。

内湿，是一种病理产物，水湿内停，在体内形成阻滞，伤害孩子的内部运作系统。

湿气重对孩子有什么伤害？

对于孩子来说，湿气重最主要的伤害其实就是两方面：

一、外感。湿邪伙同寒邪、热邪伤害孩子。

二、伤脾。脾恶湿，脾有问题，抵抗力就会有问题。

大人也怕“湿气重”

湿气对成人的侵害也不可忽视：

?湿为阴邪，阴邪侵袭人体，阳气就会与之抗争，所以湿邪容易损伤阳气。阳气不足脾运化的能力不足，就会经常拉肚子，或者肥胖浮肿，或者很容易有痰。

?湿性重浊，“重”就是沉重、附着的意思。湿邪导致的疾病常常伴有头身困重、四肢酸楚无力的表现。经常睡一觉起来还觉得很累。

?湿性黏滞，易阻气机。“黏”是黏腻，“滞”是停滞。最常见的“黏”是排泄物，大便黏腻、软烂，不容易被水冲走，小便不畅；还有汗黏、嘴里感觉黏腻、口甘、舌苔滑腻等。

?湿容易滞留在脏腑经络，阻遏气机通畅，导致升降失常。比如，阻遏在胸膈时，伴有胸膈满闷感；湿阻中焦，伴有脘腹胀满感；湿停下焦，伴有小腹胀满、小便不畅等。如果湿邪侵袭在关节，就会关节胀痛、屈伸不利等等。

?湿性趋下，易袭阴位。湿邪有向下走的趋势，所以容易伤及人体的下部，比如下肢的水肿、湿疹、脚气等等。小便浑浊、泄泻、痢疾、女性的带下病，也多是由于湿邪下注引起的。

怎么判断孩子是否湿气重？

1、从形体上判断

肥胖的孩子湿气重的可能性很大。形体肥胖多为痰湿体质，如果加上性格内向、情志不畅、孩子不是很活泼，平时稍微一活动就喜欢出黏汗，嘴里常有黏腻的感觉，那就是长期湿气重，已经形成痰湿体质了。这类孩子我们叫虚胖，看着体格很大，实际上体质很差，要长期调理脾胃功能，适度运动。

2、从便便上判断

如果孩子大便黏腻、软烂、挂壁、不容易被水冲走，我们称之为便溏，那也是近期体内有湿的表现。正常来说，给孩子擦屁股，一张手纸就够了，如果老是擦不干净，就是有湿的表现。

3、从舌苔上判断

舌苔的主要表现是润和腻，舌苔润说明有津液上承，是好的现象。如果湿气重，就有一些特殊的表现。孩子湿气重，很多时候都伴有积食。

?舌苔水滑就是有湿

当机体阳气不足，不能运化水湿的时候，就会出现舌苔水滑。如果发现孩子舌面，还湿哒哒的，很大的水汽，那就是有湿气。或者白腻苔铺满舌面，那也是有湿的。

?齿痕舌就是有湿

如果发现孩子舌体胖大，舌边有齿印，这是脾虚湿盛的表现。那是长期的湿气重。大人齿痕舌的也很多。

?黄腻苔就是湿气重

孩子舌苔厚腻，偏黄，多是因为湿浊内蕴，遏制了阳气，湿浊内蕴化热，夹痰夹滞。这个时候，如果不及时助消化，孩子很快就会生病。助消化的同时配合理气燥湿，效果会更好。

孩子为什么会湿气重？

气候的变化是一个原因，另外最主要的就是“脾常不足”的特点，导致孩子很容易湿气重。

脾虚的孩子，运化水湿的能力差，很容易生湿。什么样孩子容易脾虚呢？

长期有慢性病的孩子，比如过敏性咳嗽、鼻炎、哮喘，这类孩子都是脾虚的。长期消化不好，不爱吃饭的孩子，大多是家长喂养方法损伤了孩子脾胃，长此以往形成脾虚。使用了抗生素后没有及时调理孩子体质，也很容易导致孩子脾虚。

长期吃容易助湿的食物。性味寒凉的食物大多有清热、滋阴的功效，但也多能助湿；同时，寒凉之物伤阳气，伤脾胃，也会加剧湿重。

如何帮孩子有效祛湿？

常见的祛湿方法有健脾祛湿、健脾燥湿等等；一些特殊的疾病需要通过排汗、排尿、排便的方式来去除体内的湿气；人们日常用到吸附贴来祛除湿气，对于孩子操作方便安全有效。

对于孩子来说，吸附贴祛湿方式是比较容易坚持的。

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×饮凉茶祛湿

凉茶中除了祛湿的药之外还有一些清热的药，这些药是寒凉的，常喝凉茶必然会伤及脾阳，脾阳虚弱，温煦无力，会加重湿气，所以不建议儿童经常服用凉茶。

×妄用补药健脾

很多有脾虚湿盛的孩子会表现出疲倦、乏力、精神差，家长们就会去买一些补药给孩子吃，这样做风险也是很高的。补药多是滋腻的药物，滋腻之品通常难以运化，加重脾气的负担，就越补越差。无论大人小孩，补药一定要在医生的指导下使用。

平时要鼓励孩子运动，太阳不大的时候带孩子去做做运动，一为发汗，将身体内的湿邪糟粕排出，二为提升阳气，促进脾肾之阳的生长，三为调畅情志。

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