如何赶走小儿积食牢记3件小事,击退积

从孩子的出生到长大成人，父母要花费特别多的心血，孩子能够健康快乐地成长，是每一个父母都希望看到的，所以对于孩子的健康问题，家长是非常关心的，但即使是这样，也不能避免孩子因为这样那样的问题生病，如果想要孩子少生病，就要避免百病之源——积食。

孩子积食时，身体会发出5个信号，父母要重视

1、手足心热

如果我们发现孩子的手心和脚心发烫，比身体其他部位的温度要高，包括腹部也有点发热，脸部会变红，右脸比较的明显，这可能就是孩子出现了积食。

2、腹部不适

堆积在肠胃中的食物会发酵产生气体，所以一般有积食的孩子肚子都是比较的鼓鼓的，一摸还有点发硬，同时也伴随着腹痛症状的出现，让孩子非常的不舒服，精神状态也很差。

3、排便异常

当孩子发生积食，肠胃蠕动减慢之后，大便也会发生相应的变化，比如孩子出现了便秘或者是拉稀的情况，大便也有很浓重的酸腐味道，不论孩子因为什么原因引起了排便异常，父母都要重视起来。

4、舌苔变化

积食孩子的舌苔是又厚又白的，严重积食的孩子舌苔会又厚又黄，变化也非常的明显，舌苔是身体的晴雨表，建议一般妈妈要学会简单看舌苔所表达的讯息。

5、睡眠

喜欢睡觉的孩子如果在睡觉之前反复的哭闹，睡觉也睡不踏实，睡着也特别容易惊醒，还会咬牙磨牙，睡眠质量相比以前非常的差。

以上5种表现，如果孩子占了2条或2条以上，就代表这孩子已经积食了，家长要警惕起来，千万不要拖，因为积食越拖越严重，如果积食时间久了不处理，还会引发以下危害。

积食对孩子有哪些影响？

1、反复发烧

2、长期咳嗽

3、经常肺炎

4、贫血，面色萎黄

5、营养不良，发育滞后

这只是积食容易引发的主要危害，总之积食对于孩子的身体百害而无一利，所以调理积食刻不容缓。

儿科医生：牢记3件小事，“击退”积食，养好脾胃！

1、调节饮食

在原有的饮食结构上进行优化调整，比如肉类等一些高能量高热量的食物，在这个阶段，尽量少吃或者是不吃，多给孩子熬一些粥喝，以米面为主，减少肉食，减轻消化负担，即便是在孩子没有积食期间，也不要吃太多的肉食和水果，如果想吃水果的话最好蒸一下，去掉寒气。

2、健脾消积

作为父母一定要有健脾消积的意识，俗话说，四季脾旺不受邪，脾胃虚弱则百病横生，如果孩子经常积食，脾胃受损，那么一定经常生病，但若是经常给孩子健脾消积，减少积食的形成，就能够在很大程度上保护脾胃，但孩子脾胃娇嫩，又不能自我调节，因此就需要定期喝一些药食同源的消食水，比较经典的猴菇锌棘就是这样的一种作用，很多父母都知道猴菇锌棘能提高孩子的免疫力，其实它正是通过健脾消积的办法来改善孩子体质的，其中的成分性质都很温和，不像消食药那样刺激，不会存在过度消积的情况，也适合孩子脾胃，所以家中有孩子的最好准备一些。

3、运动

所有的医生都会建议，孩子要有一个适量的运动量，这样不仅能够促进肠胃蠕动，缓解积食，还能够增强孩子的身体素质，不论从孩子的哪个方面来讲，运动都是百利而无一害，对于孩子以后的成长，也有很大的帮助。

积食是最容易发生在婴幼儿的身体上面，因为婴幼儿的肠胃功能比较的脆弱，但是，婴幼儿正是为以后的身体成长打基础的阶段，如果调理不好，对于孩子的身体健康影响也非常的大，如果损伤到了根本，后天是没有办法补足的，家长一定要做到预防积食，健康饮食，为孩子的成长打下坚实的基础。

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