喝凉水都长胖其实是脾虚惹祸nbsp，

喝凉水都长胖其实是脾虚惹祸舌苔白厚说明脾虚

很多人肥胖的人都觉得自己光喝水都会长胖，节食减肥甚至水也少喝，水果也少吃，但也根本解决不了肥胖的问题。其实，这也是虚胖的一种表现。

要解决虚胖的慵懒无神，皮肤松弛没弹性，四肢浮肿、虚胖，中医认为，要解决以上所有的问题，一定要健脾祛湿，一旦人体发生脾虚后，就会导致体内水湿运化不畅，水湿停留而出现腹泻、便溏、水肿的状况。一般来说，你是不是有脾虚的状况，可以从以下四个特点加以辨认。

清晨起床，刷牙时发现舌头上有齿痕。

脾与口唇有密切关系，口唇能反映脾胃的功能，如果唇色淡白，舌头边缘已经出现明显的齿痕，舌苔白厚，看起来滑而湿润，口淡口苦，这说明体内有脾湿。

上厕所后，发现大便黏在马桶上。

在夏季，贪凉吃些生冷寒凉的食物就会导致寒湿困脾，水湿不能正常被带走，寒湿向下注入大肠就会让大便带水湿，变成软而不成形稀便，或者黏着在马桶上。

食欲差，吃一点就撑肚子。

虽然大多数人在苦夏里，都会出现食欲和消化功能下降的状况，可是脾虚的人他们这种问题更为严重，不但吃得并不多，饭后还常常有饱胀的感觉。

在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿。

脾胃功能正常的人，能将体内多余的水分及时地转输至肺和肾，通过肺、肾的气化功能化为汗和尿排出体外。如果脾运化水液的功能失常，就可导致水液滞留，导致身体水肿。

要解决虚胖，减掉身体里多余的水分，消除水肿，就一定要先健脾益气，让脾胃功能恢复正常，保证体内水湿运化通畅。由于脾虚与水湿关系密切，所以应结合具体症状，给予燥湿、化湿、渗湿之品，以健脾祛湿。

脾为后天之本，气血生化之源，脾阳得温，则运化有力，增进食欲，气血生化有源头，气固血充，则扶助一身正气，延年益寿。先后天得补，则五脏六腑皆可受益。

龟龄集因其精妙的大成组方与配伍，多味中药均入脾经，可大补一身元气，温肾而补阳，健运脾阳，对人体代谢吸收起到关键作用。现代研究表明，龟龄集对蛋白质、核酸、脂类代谢均有调节所用，可以调节血脂，降低血脂，增强食欲。是益精填髓、温补阳气之上品！

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