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冬季咳嗽高发，教你这样治
冬季咳嗽高发，教你找准病根一招搞定咳嗽！
找准病根，一招搞定咳嗽
感冒、空气污染都可能引起咳嗽。许多人认为咳嗽只是小毛病，多喝水、吃点药就挺过去了。其实，咳嗽的原因没那么简单，超过3周就应该警惕。而8周以上的咳嗽，则有可能是某些慢性病的征兆。
咳嗽巧从时间找病因
很多人一出现咳嗽，就“自我诊断”为感冒或气管炎。虽然感冒引起咳嗽是最常见的原因，但时间比价长的咳嗽，可根据咳嗽的发作时间和症状特点，找到病根。
——夜间咳嗽警惕4种病
一到晚上就咳嗽，可根据咳嗽的特点找出四种病因。
、鼻炎或鼻窦炎
上床半小时内就开始咳嗽、有痰，坐起后有所缓解。这种咳嗽多由鼻涕倒流刺激咽喉引起，可能是过敏性或非过敏性鼻炎，以及急性、慢性鼻窦炎等疾病导致。治疗非过敏性鼻炎可用马来酸氯苯那敏治疗，过敏性鼻炎可选用氯雷他定治疗。
、哮喘或支气管炎
凌晨四五点时咳嗽、有痰，若长期如此，可能是哮喘发作，需及时就医，并找出过敏原；若短期如此，可能是支气管炎。治疗这类疾病需要在医生的指导下持续用药。
、胃食管反流病
入睡约1~2小时后突然剧烈急咳，咳嗽为干咳无痰或少痰，伴随胸闷、胀气、口干口苦、声音嘶哑、心灼热感等症状时，很可能是胃食管反流所致的咳嗽。
这类患者的治疗应从调整生活方式入手，做到少食多餐，避免睡前饮食，睡觉时可以把枕头垫高些。
、心脏病
睡到一半突然胸闷、喘不上来气、咳嗽不止、有带血丝的痰液等，很可能是心脏病引起的咳嗽，最好尽快到心血管科就医。
——白天咳嗽，多是咽炎
白天咳嗽，且干咳无痰，常见于急、慢性咽炎。症状还包括一开口说话就想咳嗽，但不说话或睡觉时不咳嗽。
可用干咳的药物，如咳必清、复方甘草片等。
——按揉天突调咽炎
要是手头什么食材都没有，嗓子又痛得厉害，那得记得天突穴这个「人体大药」。喉痛、咽炎往往因为肺胃蕴热，火热上炎结于咽喉而发病。
按揉方法
可用中指指端按揉天突穴次，手法轻柔，有酸胀感为佳，按揉时想咳嗽要咳出来。廉泉穴揪痧也有很好的效果，但脖子上会多一块吓人的痧瘢，还是挺影响观瞻的。
——不定时咳嗽，可能是慢阻肺
每天不定时咳嗽咳痰，这种情况在临床上多半由抽烟、慢性阻塞性肺病（慢性及气管炎、支气管扩张、肺气肿等）所引起。
——看痰，一招选对止咳药
咳嗽时如果不知道怎么选止咳药，可根据是否有痰、以及痰的性状和颜色选药。
、干咳无痰，先用止咳药
如果症状只是干咳，没有痰，可在医生指导下，使用可待因、咳必清、必嗽平等西药止咳，或选择川贝川贝止咳糖浆、养阴清肺糖浆等中成药。
、咳嗽有痰，先用化痰药
咳出清痰或痰液粘稠或痰液难以咳出时，应当先用化痰药，例如盐酸氨溴索等。如果有慢性支气管炎且痰液粘稠，可在医生的指导下用碘化钾合剂、氯化铵等药物稀释痰液。
、咳黄粘痰，可用抗生素
如果咳脓性痰液（黄痰），提示可能有感染，应在医生指导下选用合适的抗生素。
、感冒咳嗽
感冒引起的咳嗽，可选用右美沙芬等镇咳药。
——3种食物也是止咳高手
并不是所有的咳嗽都需要服药，因此一些轻微的咳嗽，可服用这些“止咳”食物来缓解。
、川贝炖梨
川贝的主要功效是润肺止咳、化痰平喘、清热祛痰，如果咳嗽并咳黏痰，用点川贝最合适不过。
制作方法
把梨切片，川贝研成粉末，放在水里一起煮30分钟左右即可。或者在梨上挖一个小孔，装上少许川贝蒸食，效果一样。
、橘皮蜂蜜水
中医认为蜂蜜能润燥和止咳，陈皮所含挥发油有一定的祛痰作用，所以陈皮蜂蜜水可以化痰止咳。
制作方法
将橘皮洗净、烘干、捣碎，再调配分析服用，每天喝一杯。舌苔较厚的人不适合饮用。
——止咳走出3个误区
虽然咳嗽是最常见的症状，但很多人依然存在认识误区，导致咳嗽久治不愈。
误区一：咳嗽用抗生素好得快
咳嗽最常见于感冒，而感冒的罪魁祸首是病毒。抗生素类药物主要针对细菌感染，对病毒无效。这时用抗生素非但改善不了症状，反而会使细菌产生耐药性。
误区二：一咳嗽就用止咳药
咳嗽是一种有益的保护性反射，促进排出痰液、清除呼吸道异物。如果过早应用止咳药，会抑制咳嗽反应，不利于痰液的排出，可能诱发肺部感染。
误区三：忽视饮食调理
很多人只重视吃药，却忽视了饮食。其实，清淡饮食、多喝水，尤其是喝温水，能把呼吸道里的过敏物质稀释、清除，减少呼吸道的过敏反应。
