中医有招丨赶走口臭困扰，助力口气清新

口臭

口气不够清新，是件很让人烦恼的事情。不但影响心情，在生活中也遇到尴尬！秋季干燥容易上火，由此引发诸多问题全都不请自来，『口臭』就是其中当中的“典型代表”。

——该怎么办呢？

中医有招，助力口气清新

对正常人来说，天气干燥、饮食不好、体内上火、口腔疾病等原因都可能诱发口臭的发生，有啥好方法能迅速解除掉这个麻烦呢？

其实，口臭也是有不同的类型，中医主张辩证施治，首先要找到引起的口臭的根源，下面就是秋季口臭的几种分类及表现：

情况一，晨起口臭，多为肝火

晨起后会伴有明显的口腔异味，多数是由肝火旺盛所致。肝火旺的人在日常生活中经常会表现为急躁和易怒。

?此时，清肝就是最为关键的首要因素。可以用白菊花、绿茶作为日常茶饮，如果在味道不适的情况下，还可以加入少许的蜂蜜来同饮，可清热利湿，柔肝散结。

?厚朴水漱口：

取厚朴10克，加水毫升，大火煮沸7～8分钟后，去药渣取汁，放于干净瓶中备用。

每日早晚用厚朴水漱口3～5次，每次含2～3分钟后吐出即可。方中厚朴味辛、苦，性温，有燥湿、行气、消痰、除臭的功效。

情况二，餐后口臭，当心胃火

进食后的口臭情况多半是由胃火过旺而引起的，胃火旺盛的人，典型的症状就是口腔溃疡，还会伴有牙龈赤烂肿痛、大便干结、小便短黄，舌红苔黄腻等症状。

?此时，重点就应该转移到清胃上来，治疗当以清胃泄热为主。

舌苔厚腻者，要少吃辛辣肥腻之物，可适当服用一些泻火药，如牛黄解毒丸，牛黄清胃丸等中成药清胃泻火，从而有力的消除掉口臭的困扰。

在日常饮食中，清胃的小窍门也不少，我们可以在煮食肉类的同时放入一块包好的生石膏，就可以将饭食后的口腔异味清理干净，达到清新口气的目的。

?芦根甘草水代茶饮：

芦根、甘草各10克。用～毫升开水冲泡，盖盖儿，静置15～20分钟后，漱口用即可。

此方也可用作代茶饮，不但能缓解口臭口苦，还能治胃热打嗝。

情况三，口气腥臭，燥热在肺

有些人，不但感觉口中有腥臭味，还兼有咳嗽、气喘等症状，他们大都还会感到经常喉咙疼痛，口干舌燥，大便困难，舌头发红等症状，这些都说明存在着肺热偏盛的现象。

?中医认为，由于缺乏水分的湿润，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺。

对于这种类型的口臭治疗，可将桑白皮、知母、黄芩加上桔梗、地骨皮、麦冬各9克，五味子6克，甘草4.5克，用水煎熬服用。

?清润饮食调理：

平日多吃些银耳、百合、梨、莲藕、蜂蜜、香蕉等具有润肺生津、养阴清燥作用的食物，可以缓解秋燥的症状。

用雪梨榨汁，或用银耳、莲子、百合一同熬制成汤饮用，都可以起到滋肺润燥，清心安神的功效。

情况四，生理或精神性因素

通常，季节和天气的变化，饮食无规律，烟酒刺激，说话太多，精神紧张等因素会引发单纯性口臭。

此时，患者首先应该调整作息，注意三餐节律有度，戒掉烟酒等不良嗜好，适当加强运动，可帮助身体排解压力，舒缓心情。

?自治清新保健茶：

如症状较轻者，不妨用霍香3g、薄荷1.5g、白菊花6g、绿茶少许、沸水泡代茶饮服。能芳香悦脾，生津止渴，使口气清新。

贴士，不要忽略口腔保健

口腔专家提示：

据统计，绝大多数的口臭是由口腔因素引起的，这种“口源性口臭”占据了口臭中的80～90%。

所以一旦发现龋齿、或本身就患有牙龈炎、牙周病的患者，除了保持口腔清洁外，更要及时到口腔科请专业医师对症治疗。

总之，无论是何种情况，我们都应该在确认口臭的情况下再加以进行。找到口臭的真正病原在哪里，对症治疗，去口臭计划就会事半功倍哦。

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