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【弘康养生】脸不净就是内脏有病！
【弘康养生】脸不净就是内脏有病！
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医学家说，70%的健康问题脸上都有体现。想了解身体状态？看看你的脸就知道！
眼睛告知你的6个密码
黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周暗沈、眼圈发黑？当心了！这可能是血液中沈积太多废物的原因。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反应血液色彩。想一想最近有没有感到压力过大或过度疲劳？安排泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变暗沈。澳大利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！
眼皮浮肿：即便睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得利害？你可能体液失调了！造成水份代谢失调的缘由很多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是你的肾在「捣乱」。健康的肾能将体内过剩水份顺利排出，水份不足时，它会放慢代谢速度，把水份囤积在体内，因此造成轻度浮肿。别着急，赶快喝上几大杯水，很快就能恢复一双电眼！
脂肪颗粒：美容师常常建议用某种不含油分的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒。但医学专家则认为，脂肪颗粒是体内胆固醇太高的警讯。从食谱中删去油炸食品和动物内脏，多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒很快就会不见！
红血丝：眼睛明显充血，可能是血液循环不顺畅致使。别忙着滴眼药水，活动1下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛得到充分休息，可以在后颈部和肩部涂一些维生素C乳液，维生素C有助疏导血液循环，红血丝很快就能减少。
针眼：别把长针眼不当回事！日本医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引发发炎。如果反复长针眼，最好去医院做一次全面的健康检查。常喝补中益气汤，提高本身免疫力，才能和针眼完全「分手」。
眼白泛黄：如果眼白色彩不太清澈，可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体，它从肝脏细胞分泌出来后，储藏在胆囊中，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流向血液，让眼白泛黄。好在胆汁能分解体内过剩脂肪，有了充分胆汁，短期内不用再为体重忧愁！
嘴巴告知你的6个密码
嘴唇过白：嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能完全反应血液色彩，这就是嘴唇呈红色的缘由。如果你的唇色变浅，可能是血红细胞不足，建议改变食谱，多吃动物肝脏和豆腐，从而减轻贫血症状。
嘴唇过红：朱唇皓齿也要有个限度！如果你的双唇过于鲜红，先别忙着喝彩，可能是你正被红色代表的「热症」困扰。中医将热症分为「实热」和「虚热」，「虚热」是由体内水份减少引发的。当体温上升，身体调理功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮助你化解体内多余热量，让唇色恢复正常。
嘴角破裂：如果你感觉嘴角刺痛，乃至红肿破裂，极可能是初期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热，致使嘴角红肿。不要怕，80%的初期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下，给胃一点时间，充分吸收和消化食品。胃壁温度下降后，嘴角红肿很快就会消失。
嘴唇干涩：嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不同是没有汗腺。想让嘴唇分泌汗液并调理体温，绝对是「不可能完成的任务」。嘴唇还没法分泌油脂、保存水份，需要来自口腔的粘液滋润，粘液不足时，嘴唇容易变干，抵抗力也会随之减弱，细菌和病毒正好借机入侵。除多喝水保持口腔粘液充足外，建议多用淡盐水漱口，由于盐分是增进口腔粘液生成的1大动力。
「口气」大：对着镜子大呼一口气，如果闻到重重的「口气」，可要注意了！6成以上「口气」由牙齿疾病引发。当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后将引发牙龈炎，生出讨厌的「口气」。另外，如果口腔清洁不完全，食品残渣构成的齿垢，也将让你呼出难闻的气味。建议完全洗一次牙。
流口水：凌晨醒来后，嘴角是否是总挂着口水？流口水是由唾液分泌过量引发，可能是你的胃肠功能衰弱，没法充分吸收水份，造成水份滞留，唾液被稀释，因此才流到嘴边。如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去看消化科医生。
舌头告知你的6个密码
舌头振颤：对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，极可能是精神紧张、体力衰退的征象。日本医学专家在一项调查研究中发现，7成以上的人都不会在振颤早期意想到，等发现的时候，常常已晚了。建议你尽快调剂作息时间，不要熬夜，公道饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险！
舌头发紫：当血液中含有大量废物、体内水份供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你体内的毒素已沈积太多！无妨坚持一周平淡饮食，做做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。
舌苔太厚：舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直都有，最好去消化科，让医生帮你降降胃火。
舌苔太薄：舌苔不明不白脱落，舌头表面色彩班驳不均，医学上将这称为「地图舌」。韩国医学家专家指出，过敏体质的人最容易出现这种情况，特别在春、秋两季比较常见。「地图舌」的出现预示你的抵抗力正在下落，建议你在这段时间内阔别花粉、海鲜、小昆虫等过敏源，以避免「中招」。
舌苔泛黄：舌苔泛黄极可能是感冒病毒入侵的信号！一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食品，晚上临睡前沖杯热牛奶，它能在胃中构成一层蛋白膜，避免细菌入侵。
舌苔泛黑：舌苔隐隐发黑，极可能是体温升高的原因！体温升高不见得就是发热，剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效下降体温。
鼻子告知你的6个密码
鼻子大小：鼻子大小与呼吸状态大有关系！鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，生理构造良好，能呼吸到充足空气；但在污染严重的地方，你也会吸入过量废气。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。在办公室待小时，就应当去楼道或窗边呼吸5分钟新鲜空气，以防突然缺氧。
鼻翼煽动：正常呼吸时鼻翼煽动，可能是肺活量太低造成的！不要掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。每天练习5分钟腹式呼吸——吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快你的肺活量就能提高很多！
鼻头粉刺：鼻头上出现粉刺，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品，保持消化道通畅，就能避免消化不良。
鼻头发红：鼻尖突然发红？你的肝脏超负荷了！饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，因此致使血管扩大，才让你有了红红的鼻头，因此控制饮酒量非常重要。
有时流鼻血：肠胃衰弱的人没法吸收充足营养，肌肉和血管组织都很脆弱，略微碰撞就容易破裂。冬季能量消耗大，如果饮食不调，体内热量供应不足，就会致使偶尔流鼻血。
鼻塞：鼻子不通气会让大脑活动变得迟钝。如果是过敏性鼻炎引发的鼻塞，除可能造成呼吸困难外，还会让大脑供氧不足。鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱，日本医学专家认为，这多半与肠胃功能不佳有关系，别光顾着通畅「鼻子问题」，保养肠道也一样重要！
脸颊告知你的6个密码
脸颊发红：不知什麽时候起，脸颊爬上两团稀里糊涂的「高原红」，这可能是西医所说的「缘由不明的微热」，主要原因是体力过度消耗、身体水份失调。如果你除两颊发红，还会过量出汗、常常气喘，那可能是由于高热引发的血流障碍。洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，再美美得睡一觉，很快就能得到减缓，让脸色恢复正常。
脸颊苍白：贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白，这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引发的。另外，呼吸微弱会让皮肤性能衰退，制造黑色素的功能下降，也容易致使脸颊苍白。除补充营养，建议你多做慢跑、漫步、游泳等有氧运动，这样才能确保氧分供应充足。
颧骨上的皱纹：突然发现颧骨处的皮肤上多了几道细纹？可能是肝脏功能异常而至。如果肝功能没法凈化血液或供给血液足够氧分，会让血液变浑浊，血液循环产生异常，体内新陈代谢速率下降，皮肤敏感性增高，从而致使小皱纹出现。德国健康专家指出，除咨询医生、提高肝功能代谢水平外，还应避免日晒，由于颧骨处的皮肤较薄，紫外线也能带来伤害。
脸颊两侧长粉刺：荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，首先要斟酌是否是清洁不完全的原因。除此之外，还可能是心情急躁、生活焦虑、工作压力过大而至。无妨来趟自助游，给身体也给心情放个假！
脸颊毛孔粗大：随着年龄增长，身体皮脂分泌会逐步减少，皮肤的保湿能力也开始下落，如果这时候身体缺少某种特定维生素，毛孔就会粗大。最好的解决办法是摄取充足维生素C，其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小。富含维生素C的食品有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等。
脸颊发黑：如果你发现脸色发黑，就得斟酌是否是肾脏的毛病。肾脏具有过滤的功能，能调理体内水份的代谢水平。如果不幸，你的肾脏过滤功能下降，就会使废物长时间堆积在体内，使皮肤出现为暗黑色。一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沈淀，渐渐地会向四周散布。建议你尝试一下韩国流行的3日蔬果排毒法：每天喝大量的水，吃新鲜蔬果，避免肉食，你体内沈积的废物很快就能排出。
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ZL.7
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