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舌质和舌苔
今天我们继续看舌头！看舌头的时候，我们主要看两个部分：一个是舌质，一个是舌苔！
“就这样？”
“作为家庭养生，这就够了。”
首先伸出舌头。
“我的舌头伸不出来！”
舌头的伸缩有问题，有两种可能。一种是先天伸不出来，那是因为舌头短，舌下那根筋与常人不一样。还有一种就是舌头以前可以伸出来，现在伸不出来，这叫舌萎，这种情况一般发生在中风患者身上。
“我是第一种。”
“你可以先下课回家了，我们继续讲舌质和舌苔。”
我们之前讲过，正常的舌头应该是淡红舌，薄白苔。那不正常的舌头呢？
首先我们看一下舌质，不正常的舌质可以大致分为两种：一种是朝着淡白色发展的，一种是朝着红色发展的。
如果舌质没有平时那么红润有光泽，而是淡白的，或者是枯白色（这时要提高警惕，病情严重啊），那就说明这个人有血虚或者体内有寒、阳气不足！这个很好理解嘛，如果天冷了，你穿的很少，手脚冰凉，你就会发现手脚发白；如果是血虚的人，血液供应不足，那颜色自然也就变淡了呀。
那如果舌质比平时还要红，甚至变成绛色、紫色，那就说明体内热在增加，可能是外来的热邪，也可能是体内的热。这个也很好理解，体内的热越多，血液循环就会越发的快，那就会表现为颜色加深。就像你剧烈运动之后，汗如雨下，脸红的跟猴屁股似的！
讲到这里，不妨给大家提前延伸一点后面要讲的知识。热症——其实也是分为两种，一种是实热，一种是虚热。
什么是实热呢？就是热太多了！这时体内的热多于正常值，使身体表现出了各种不适！比如体内有积食，尤其是肉食，简单说就是吃的太好太多了！这种情况在婴幼儿群体中表现得尤为突出！现在的生活好了，爷爷奶奶爸爸妈妈生怕委屈了孩子，天天什么好吃给孩子吃什么，什么有营养吃什么，吃的孩子消化不完，体内积食，咳嗽发烧，反正一堆的毛病蹦出来了！
那虚热又是什么呢？就是阴虚。中医讲究阴阳调和，阴阳都达到一个标准值，那就是正常，阴少了，而阳正常，就会显得阳多，就会表现出热症，其实是阴少了！这时滋阴就可以了，至于如何解决虚热和实热，我们就等别的课再详细讲解。
回归今天的正题，我们看舌苔。舌苔厚了，说明体内湿气重；舌苔薄了，说明胃有问题。舌苔厚为什么是湿气重呢？请大家结合“诊舌头也得分时候”这篇文章，自己分析一下。
“你这还留家庭作业呀！”
“只是让大家活动活动大脑，免得生锈嘛~”
“明明就是趁机刷个点击量，奸商！”
“......”
那舌苔过薄为什么会是胃有问题呢？因为舌苔厚薄体现了人正气是否充足，而正气则是来自于脾胃！所以舌苔过薄，就赶紧去查一下是不是脾胃出现了问题！
此处要小心——舌苔还会变脸！一旦发现舌苔由白色变成黄色或者灰色，甚至是黑色，就说明体内外邪入侵！身体湿气加重，舌苔就会变得粘腻，然后变黄。如果体内热太多，比如发高烧，舌苔就会变灰、变黑，就像是烧焦了一样！
所以，舌头是不是很神奇！在后面的文章里，我会逐步教大家如何根据舌头辨别自己的体质，从而做出适当的调理！
好了，今天就到这里吧。不行了，感觉自己现在口干舌燥，我得滋滋阴去~
