小儿推拿关于脾胃的常见病症及日常保健

点击上文吕梁催乳服务 　　脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们之间的关系却极为亲密。打个比方来说，胃像是一个粮仓，脾是运输公司。我们吃下去的食物先由胃初步研磨、消化，再由脾进行再次消化，取精华、去糟粕，把食物中的营养物质转运至全身。中医认为，讲脾不离胃，讲胃不离脾，脾胃是整体概念，包括整个消化系统。

　脾与胃在生理上息息相关，在病理上也相互影响。脾胃有问题，不但影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起器质性疾病。相反，脾胃健运，能让身体气血充足，保证各个器官有条不紊地工作。

脾喜欢燥，不喜欢湿；胃喜欢规律，讨厌刺激，但压力大、快节奏的现代生活中，喝酒、暴饮暴食、爱吃冰冷、吃腌制食物、久坐少动、焦虑紧张……种种不健康的生活习惯，让原本脆弱的脾胃更不堪重负。小儿尤其明显。

脾胃病常见症状：

一、面色发黄

一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。与萎黄相反是黄胖，即面色发黄且有虚肿，是脾有湿困的表现。

二、口味异常

“脾开窍于口”。因此辨别口中味觉异常是脾胃病辨证关键之一，在许多慢性病过程中，口味正常，食欲佳良者，预后佳；反之则预后差。即所谓“得谷者昌，失谷者亡”。

口中特殊的味觉在临床上亦有参考价值。如：脾热者口甘或臭；脾湿着口甘或粘腻不爽；积食者口味酸臭；肝热者口酸；口咸味为肾虚或痰饮证；尿毒症期病人口中有尿素味。口淡无味多属寒证，口苦多属肝胆热证。

三、舌体与舌苔的异常

舌分为舌体和舌苔，舌体的颜色和形态多与心有关，与脾胃的强弱也有一定的关系。如舌体颜色淡为脾之生血不足；舌体胖大，为脾有湿痰；舌干而瘦为胃阴不足。

舌苔与脾胃的关系更为密切。因舌苔乃胃气上荣于舌所生。辨舌苔在脾胃病的临床上尤为重要，不可忽视。

苔之厚薄，可测邪之轻重。如外感风寒，苔多薄白；外感风热，苔多薄黄；内有湿痰重浊之邪，则苔多厚腻；内有饮食积聚，则苔厚而白。

苔之色，可辨邪之寒热。如白色为寒为虚，黄为热，淡黄为热清，深黄为热重，焦黄为热结，黑而燥为热极，黑而润为寒饮。

舌之润燥，可测津液之存亡。人体内水分占总重量的60%左右，所以中医认为津液也是人体很重要的组成风分之一，苔干者为津伤，苔润者为津存。

四、口唇的异常

《黄帝内经》中指出，“口唇者，脾之官也”、“脾开窍于口”，就是说，脾胃有问题会表现在口唇上。杨力说，一般来说，脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。

五、牙龈异常

“齿为骨之余，龈为胃之络”。肾主骨，故牙齿属肾，牙龈属胃。牙龈肿痛乃胃中蕴积湿热，上浮于牙龈而致。牙龈色淡则考虑脾胃虚弱，气血不能充养于牙龈所致。

六、口渴与不渴

渴与不渴是临床上鉴别寒热的要点。口渴是胃热的特征，但是必为渴喜冷饮。大渴饮饮，为胃中热极；渴，饮而不能止渴，为津液已伤；口干而不欲饮，但欲漱水不欲咽，为胃中蓄血（瘀）；口渴多饮而尿多为消渴；口渴而喜热，量不多，为饮留中焦，津不上承。凡脾胃寒湿诸证，口均不渴。寒饮留中，口不渴，且口中长流清涎。

七、能食、多食与善饥

能食为胃气充足表现。慢性病饮食如常者预后佳。若能食而食后脘腹胀满者则属胃强脾弱。食量超过平时，多属胃中有热，或肝火犯胃。如同时有口渴多饮，多为中消病。善饥亦属胃热，多食善饥者亦为中消。

饥而不能食为胃强脾弱，或胃中有邪气。胃气和则能食而不饥，如胃气虚亦不能食而易饥，当调养胃气。

胆胃不和者亦善饥而不能食，必有夜寐不安，口苦苔黄。慢性胆囊炎患者必有胃炎，二者相互影响，当兼治，单治胃或单治胆皆不能愈病。

八、肌肉消瘦

虽能食亦无胀满感，而肌肉消瘦，多属脾胃运化功能不足或胃中有邪火。

脾虚者必有神倦，四肢无力，脉细弱，治当助脾益气。

胃火者必口干，性情急躁，在小儿则有发干如穗，睡后磨牙等，治当清胃火。

九、过度肥胖

多由逸多劳少，过食肥甘厚味之品，脾阳不足，聚湿生痰。所谓“肥人多痰”是也。

十、呃逆

胃气不降反而上逆则呃逆。呃逆的辨证有寒、热、虚、实之异。胃中寒冷者呃声沉缓；胃火上逆者呃声洪亮；脾肾阳虚者呃声低微；中气不足者呃声急促。寒邪直中阳明者，呃逆，胃脘冷痛。肝气犯胃者多伴有情志因素，如容易生闷气，发脾气等，症见呃逆，脘腹胀满，两肋部胀痛等。

十一、恶心与呕吐

恶心者，胸中泛泛，欲呕而不得呕，多为湿热秽浊之邪阻滞中焦而致。恶心与呕吐均为胃气上逆的表现。

呕吐有干呕与呕吐之别。干呕者有声无物，呕吐者有声有物。干呕多为肝气犯胃，治当抑肝和胃。

十二、流涎

流涎即流口水。《黄帝内经》中还指出“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，帮助我们吞咽和消化，也会老老实实待在口腔里，不会溢出。一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。如果经常不自觉流口水，可从健脾入手，进行调理。

十三、腹泻和便秘

正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。

便常常不成形，很稀，溏泄，这是脾胃虚寒的原因，而且很可能是脾肾双虚的情况（肾气不足就会引发各种虚寒症）。

十四、眼袋

人在正常时间睡眠时，血液归肝解毒。熬夜的人反其道而行之，使血液归肝解毒减少,因此血液变得浑浊；另一方面，熬夜时思维活跃，大脑会调用血气维持精力，血气上行的结果是脾胃供血必然减少，消化受到抑制，因此会有更多的消化半成品渗入血液，这也会导致血气浑浊。

胃经是血气很充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。

从熬夜这个例子，我们可以很清晰的看到肝胆和脾胃的相关性。下眼袋的大小，颜色深浅，暗沉还是光泽都能反映脾胃的状况。如果眼带大，浮肿，或者颜色暗沉，发黑都表明脾胃不好，湿浊盛。

保健方法：

作为生命健康的基础，脾胃一直都在辛苦地为我们工作，因此，一年四季我们都需要呵护它们，为此，给出以下建议:

　　一、规律饮食、定时定量、细嚼慢咽。

这是保养脾胃的第一步，特别是胃本来就不好的人，更要少吃辛辣、刺激以及生冷食物。另外，要注意定时吃饭，不要狼吞虎咽，更不要站着或边走边吃，吃饭时不要讨论问题或争吵。

脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。

　二、按摩足三里。

足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，每日按揉50~次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾胃病变。

　　三、常读“呼”字音。

可以培养脾气，对缓解脾虚、腹胀、脾胃不和、食欲不振都有好处。

　　四、揉肚脐。

一手掌心或掌根贴脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，每次约5分钟，每日1～2次。此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞。或者两手分别紧贴肚脐两侧，上下来回搓动，搓至发热为止，胃胀、腹痛的人可以试试，每日2～5次。

五、饭后慢慢走。

中医有“以动助脾”的养生观念，饭后散步有助于增强脾胃功能、促进消化。但“饭后”并非指吃完饭立刻就开始散步，而是要休息至少10分钟再进行，若吃得过饱则需适当延长休息时间，并且饭后半小时内不能做剧烈运动。

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