嘴里发苦怎么回事，不仅仅是上火那么简单

香芍妹：

嘴里有异味，经常发苦，怎么回事？

这是人体患病的一种表现，由于肝胆有热、胆气熏蒸所致，大多与消化系统疾病有关，比如胃肠消化不良、胆囊炎、胆石症、食道炎等。有些女性进入更年期，内分泌紊乱，也可能会出现口苦。

香芍君

香芍妹：

原来如此，都是更年期惹的祸，那我可以吃咱们的香芍颗粒吗？

可以啊，疏肝理气、除胀止痛、佐以和胃，正好起到调理的作用。

香芍君

除此之外，一些人因工作、学习压力大，常常生活在气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠、饮水过少等环境中，导致出现口苦的现象。这时候，大家可不要着急，急着去看医生抓药，解铃还须系铃人，学学下面几招，轻轻松松摆脱口苦。

降火茶

嘴苦，从中医角度分析，原因有二，一是心火过旺，二是胆火过旺。口腔觉苦，不妨泡杯降火茶，清清火。桔子皮、菊花、枸杞等，是冲泡降火茶的首选材料，这可比吃降火药有益身心的多。毕竟是药三分毒嘛。当然，如果持续时间过长，就不要强撑着，医院检查一下吧。

刷牙

刷牙，你会刷舌苔吗？香芍君表示，NO！其实，嘴里发苦，大多是因舌苔不清洁导致的。舌苔上有很多脏东西，而散发味道的东西都是依附在舌苔上的。所以，刷牙很重要，除了选择适合自己口腔的牙刷、牙膏外，还应刷正确的位置。在《爸爸回来了2》中，逗比小甜馨自己刷牙时，都知道要刷一下舌苔呢。

多喝水

多喝水，真是无处不在，提到健康，时时都有她的身影。多喝水的确非常重要，可每日坚持多喝水的人却少之又少。所以大家一定要学会喝水，多喝水。特别是晨起的那一杯水，一定要坚持做到，并且一定是刷完牙之后喝，否则可能没有用哦。此外，喝水时，不妨加一些蜂蜜，既养颜，又润肠胃，降火更是不在话下了。

合理安排自己的生活

不论学习、工作再忙再累，都应养成良好的作息习惯，身体才是革命的本钱，没了身体，有了钱和权又能怎样呢？因此，爱惜自己的身体很关键，多吃富含维生素、纤维素的水果蔬菜，延缓衰老，有益健康。

注意睡眠

一天睡足8小时，你睡足了吗？充足的睡眠对身体非常重要，既让身体得到休息，又能保证第二日充沛的精力。所以奉劝大家一定要在12点前睡觉，再迟身体就会吃不消的哦。

注意运动

运动既能增强身体的免疫力，使人精神愉悦，又能加速新陈代谢，将身体内的脏东西全部清扫出去。健康了，嘴里自然不会散发苦味了。所以啊，工作再忙、学习再累，也不要忘了跑跑步、踢踢腿，锻炼一下。

少吃辛辣油腻的食物

口苦，得从口治。提到食物，辛辣油腻的食物总是第一个被提出来批评的，因为他们会影响身体的正常代谢，影响消化，口苦也就出来了。所以小不忍则乱大谋，吃货们，忍忍吧。

放轻松

心情好，身体好，再坏的事情都有两面性的，正在热播的《花千骨》中，花千骨不就事事往好处想吗，每天都乐呵呵的，所以得到了众多男子的倾慕呢。所以啊，心态积极乐观一点，学会适应环境，而不是让环境来适应自己，调节好心情，学会释放压力，培养一些自己的兴趣爱好，好心情自然常伴，苦味就自然远离了。

———————香芍君是谁？不认识！！！——————

大家好，

我叫香芍颗粒，小名香芍君，是国药准字OTC药品。是主治更年期综合征的，比如心烦气躁、胸闷、气悸、抑郁、焦虑、多汗、失眠多梦等等，都可以找我。此外，对治疗经前期综合征的效果也是不错的。如果你有乳房胀痛、头痛、失眠多梦、胃脘胀痛等情况，不妨找香芍君来帮忙。

因为突出的功效，还被评为了国家科技进步二等奖，还获得国家专利证书，并且还通过了中华医学会组织的专家评审，成为“中华医学会重点推广工程”项目。

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