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健康吹空调也能中暑严重可致面瘫和死
当你突然走出冰冷的空调房
待在炎热的户外时，
会出现发热、胸闷、腹胀、
口渴、恶心等不良反应，
或者是从炎热的户外回到
开着低温空调的室内，
出现头痛身痛、舌苔白腻等症状，
这些都很可能代表你已经
“空调中暑”了。中医也称中“阴暑”。
中暑类型
中医认为，中暑分为阳暑和阴暑，阳暑由暑热之邪所致，而阴暑由风寒之邪所致。
通常是人们以错误的方式解暑引起的，比如在户外将身体晒得很热，然后突然进入冷气大开的室内，或是在大汗的状态下进行冷水浴或喝冰冷饮品，这会引致皮肤毛孔收缩，身体难以散热而中阴暑。
还有一般工作的时候，空调都打得很足，经常会感觉到有凉嗖嗖的冷风往身体里灌；然后回家也是空调，一天到晚很少有出汗的机会，于是，寒邪在身体中越积越多，导致中阴暑。
严重者至面瘫和死亡
面瘫
睡眠时全身的肌肉和毛孔疏松、开放，这时候如果把空调的温度开得很低，或者直接对着风扇、空调猛吹的话，体表微循环受到寒冷刺激的干扰，局部营养神经的血管就会发生痉挛，出现血循环障碍，导致面瘫。不及时治疗，会影响面容，影响饮食等。
热射病
另外，中暑按严重等级分，依次是：热痉挛、热衰竭、热射病，热射病是中暑最严重的一种。又称中暑高热，以高热、无汗、意识障碍“三联征”为典型表现。
早期表现头痛、头昏、全身乏力、多汗，继而体温迅速升高，可达40℃以上，出现皮肤干热，无汗、谵妄和昏迷，可有抽搐，脉搏加快，血压下降，呼吸浅速等表现。严重者可出现休克、脑水肿、肺水肿、弥散性血管内凝血及肝、肾功能损害甚至昏迷等严重并发症。
热射病之所以危险，是因为人体器官都需要在一定正常温度下才能正常运作，这和各个酶的生物活性及机体代谢有关，而一旦器官损伤造成了，并不是总是可逆，当出现多器官功能衰竭时死亡率极高就不难理解了。
怎样防治不同类型中暑？
饮食调理
中阳暑的人要减少荤菜的摄入，清淡饮食为主；中阴暑的人千万不能吃冰冷的东西，从冰箱里拿出来的东西最好先放一放再吃，可以吃点生姜祛寒邪。
空调中暑还可能会出现发热头痛、恶寒无汗、肢节疼痛、胸闷不畅、不思饮食等不适症状。这是表热里寒症，可以煲点红糖生姜水喝，生姜性温，能温暖脾胃，又能使消化能力增强，而红糖的甘味也能养脾胃。
药物调理
中阴暑还可以服用藿香正气水，正气水属于辛温的药品，能解表化湿，理气和中。还特别提醒，由于藿香正气水中含有较高的酒精，喝完后，最好不要开车。另外，如果舌苔黄腻，说明体内有热，不宜用藿香正气。孕妇和三岁以下的儿童，也不建议服用藿香正气水。
上班族在空调房里坐久了，会感觉到口干舌燥，这时，可以选用清暑益气丸（由黄芪、麦冬、白术、葛根、升麻、黄柏等组成），这种药有益气生津、清暑祛湿的作用。
闷热不适、头痛头晕，可外涂风油精、清凉油。风油精和清凉油均含有薄荷油、樟脑、桉油等成分，具有清凉疏散、提神醒脑、镇痛、祛暑解毒的作用，取少许涂于患处或涂在前额或太阳穴上，会顿觉凉爽舒适。洗澡时在水中滴几滴风油精，有清凉除痱作用。但给婴儿使用时应咨询中药师后减量，孕妇不宜用。
需要提醒的是：
如果在用药后的第二天，中暑症状仍然没有改善，甚至症状加重或出现发热症状，医院就诊。
夏天空调应该这样吹
26℃最适宜
即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低。一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26℃，体弱者27-28℃，室内外温差最好不超过8℃。
空调风往上吹
开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。
进屋10分钟后再开空调
出了一身汗，回家马上打开空调猛吹，此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。
每隔1小时开会儿窗
开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。
身体弱，早晚别开空调
有关节炎、风湿病的老人，发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，增强身体的适应能力。
对于很多家长顾虑是否该给孩子使用空调的问题，专家表示，孩子房间可以开空调，但温度要保持在26°左右。
一定不要对着头部吹
千万不要将面部直接对着电风扇、空调吹，尤其是大汗淋漓时，更不能对着冷风狂吹，晚上睡觉需长时间吹风的，面部等关键部位要做足防凉工作，防止吹成“面瘫”。早上起来后，一旦发现不适，可适当按摩相关穴位，促进头部血液循环，如果按摩无法缓解症状，请及时就医。
责任编辑：白雪
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