您的当前位置：舌苔异常 > 预防治疗 > 刷牙时，需要刷舌头上的舌苔吗
刷牙时，需要刷舌头上的舌苔吗
舌苔是散布于舌背上的苔状物，正常情况下薄白而润。别看它外表不太起眼，其实舌苔的组成成分相当复杂，现在的研究一般认为它主要由脱落的舌黏膜角化上皮细胞、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血球等组成。 中医认为舌苔是由胃气而生，由舌苔之白黄，可辨病之寒热；由舌苔之薄厚，可辨病之重轻；由舌苔之变化，可辨病之转化。
中医的说法也不无道理；在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液和饮食的冲洗，舌头表面的物质会不断被冲掉，仅剩下薄而白的一层舌苔。而当我们生病时，如果进食减少或只吃软食，进而使得咀嚼的动作变少或是唾液分泌减少，舌苔就会层层叠叠地累积上去，变得越来越厚。 健康的舌苔应该长什么样子？ 常见的舌苔有白、黄、黑三种颜色：正常人的舌苔颜色应是浅白偏粉红色的，如果舌苔颜色发白，可能是寒症、虚症的表现，如果舌苔颜色发黄或发黑，并呈现出油腻感，可能是身体有炎症的表现。不过，我们偶尔也会看到舌头在短时间内变得五颜六色，这通常是因为吃到了一些带有色素的食品或药物。
刷掉舌苔，去除口臭？ 很多人认为舌苔是造成口臭的元凶，这种说法只对了一半：由于舌苔本身含有大量细菌和食物残渣，细菌分解食物残渣後难免会产生些许气味，在一般情况下，刮去舌苔可以使症状得到相当大的改善；然而，如果舌苔异常，则味道会更加「特别」，这种时候，折腾你的舌头可是没用的喔！
舌苔异常只是一种身体异常的「症状」而非「疾病」，换言之，刮舌苔是治标不治本的做法。而且，经常用力刮舌苔，可能会刺激味蕾、损伤舌乳突、造成舌背部麻木，并使得味觉减退、食慾下降，进而影响身体健康。除此之外，刮除舌苔可能会在就诊时造成误诊，所以，如果你发现自己的舌苔怪怪的，千万不要随便刮掉它啊，请快快带着你特别的舌苔一起去向医生谘询，以免延误病情。
除了舌苔之外，引起口臭的可能原因还有很多，其中有消化系统的疾病如肠炎、胃病所造成的口腔异味，也有与口腔环境有关的疾病如咽炎、蛀牙、牙周病、牙龈损伤等所造成的口腔异味，也有可能因为扁桃腺结石，或因为吸烟、喝酒、肥胖、压力大等原因导致口臭。在很少数的情况下，严重的身体疾病例如肝功能损坏等也可能造成口臭。 一般来说，口臭的起因多是由于口腔问题，只要加强口腔卫生，例如刷干净舌头表面和牙龈，漱口清洁喉咙等即能解决。
赞赏
