儿科专栏宝宝有这些表现，家长们要留心

在儿科经常会有家长抱着宝宝问医生，“医生，为什么我的宝宝晚上会惊醒一直哭？”“医生医生，你快看看我宝宝为什么会长得比别人慢？”类似这些问题，其实跟宝宝缺乏钙、锌、铁有一定的关系，当宝宝出现以下症状时，那家长们要留心眼了。

1．夜间盗汗：尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。

2．睡觉不实：夜惊、夜啼。夜间经常突然惊醒，啼哭不止。

3．性情异常：脾气怪，爱哭闹，坐立不安，不易照看。

4．前囱门闭合延迟：常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。

5．枕秃圈：由于小儿精神烦躁，不易入睡，头部不断摩擦枕头，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。

6．出牙晚、出牙不齐：有的小儿1岁半时仍未出牙，或牙齿发育不良，牙齿排列参差不齐，咬合不正，牙齿松动，过早脱落。

7．生长发育迟缓，学步晚，骨关节畸形；缺钙的小儿12个月后才能学迈腿走路。由于骨质软化，出现“X”形腿、罗圈腿；肌肉松软无力，腿骨疼痛。

8．常有肋骨串珠，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，致小儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。

9．婴儿湿疹：多发于头顶、颜面、耳后，严重的可遍及全身。

儿科医生建议

①给孩子补钙前，医院检测孩子体内钙的含量。

②不要听信某些补钙品的夸大宣传，补钙不是越多越好，请在医生的指导下补钙，尽量采取食补。

③牛奶是最好的补钙食品，牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失。

④夜间最需要钙，而且最容易吸收。

⑤菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜，应当先用热水浸泡以溶解草酸，否则会降低钙的吸收。

⑥多带孩子出去晒太阳，促进钙的吸收。

宝宝缺锌的主要症状

1.消化功能减退：主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，宝贝容易产生厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。

2.生长发育变慢：锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。由此，锌缺乏会导致生长发育受到影响，使宝贝身材矮小。

3.多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

4.免疫功能降低：缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝贝容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。

5.指甲出现白斑，手指长倒刺。

6.皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合，易患皮炎、顽固性湿疹。

7.反复出现口腔溃疡：缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。

8.视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。

9.智能发育落后：缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝贝的智能发育。

10.化验检查锌水平低。

儿科医生建议

锌对人体多种生理功能起着重要作用。参与多种酶的合成；加速生长发育；增强创伤组织再生能力；增强抵抗力；促进性机能。给儿童补锌，食补是最好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：牡蛎(生蚝)、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物，这些平时多吃，一般是不会造成缺锌的。值得注意的是食补有个缺点：补得慢。再加上每个人的肠胃吸收能力不同，有些甚至是难以补上；同时尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配；多吃含锌丰富的食物。

1.看面：常常精神不振、面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。

2.看行：常容易累，活动较少，疲乏困倦，腿脚软弱无力；注意力不集中，听故事等经常溜号。

3.看吃：食欲下降，不爱吃饭，吃饭时容易口渴，要求喝水。

4.看病：因为免疫功能低下，所以更容易患各种感染性疾病。细心的妈妈会发现，每次流感一来，自己的宝宝准逃不掉。

5.看情绪：情绪易波动，烦躁不安，易怒或淡漠。

儿科医生建议

铁在人体中含量约为4～5克。铁在人体中的功能主要是参与血红蛋白的形成而促进造血。在血红蛋白中的含量约为72%。铁元素在菠菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏中含量较高。在婴儿期时大力提倡母乳喂养，足月儿最迟从4个月补铁，不管是母乳喂养还是人工喂养都应该逐步添加蛋黄、肝泥、鱼泥、菜泥及铁强化食品，选择铁强化食品时，注意选择生物铁强化的食品，亚铁离子是双刃剑。在给宝宝吃含铁食物的同时，最好也补充富含维生素C的水果，提高食物中非血红素铁的吸收率。多给宝宝吃富含血红素铁的食物，食物中的动物肝、动物血、红肉、鱼等含血红素铁比较多，根据宝宝的月龄不同制作成泥糊状、碎末状等，利于宝宝服用；三岁之前，宝宝牙齿发育尚不全，选择嫩肉，比如里脊肉等剁碎了，利于宝宝咀嚼。同时要预防感染性疾病和寄生虫病，减少铁额外消耗。按时进行健康检查，按要求检查血红蛋白。

虽然给儿童补钙、铁、锌提倡食补，但也要莫过量，过量有害健康，建议医院咨询儿科医生的建议。

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