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宝宝舌苔变厚睡觉不安精力烦躁哭闹
许多宝妈都忧虑孩子吃的少，身体不健康，所以总是给宝宝吃各种食物，觉得胖胖的才好，可是这样很容易让宝宝积食的。“小儿百病积食为先”，今天，小编就来教各位宝妈怎样区分宝宝积食。
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小儿积食的表现
小婴儿积食的体现有哪些呢？
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面部：舌苔变厚，舌红，口唇红，口腔异味，面红
一般来说，积食的宝宝脸都会有点红，口唇变红，最重要的就是舌苔变厚，并且宝宝口腔异味比较大，有些积食的宝宝会呈现口腔溃疡。
正常婴儿的舌头是淡赤色的，有一层薄薄的白霜。如下图：
可是如果小宝宝积食了，舌苔就会反响出来问题。如下图：
轻度积食体现
上图中舌头中心部位发生舌苔，并且舌苔变厚，不均匀这样八成就是有些积食了。
重度积食体现
上图中舌苔变厚变黄，这就是重度积食了，并且是重度积食化热的体现，这样的舌头要么就是现已患病了，要么就是正在要患病的体现。
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手足：手足心热，指纹青紫
一般积食的宝宝，手脚心都会发热，这个能够理解，指纹青紫可能许多妈妈比较茫然了。三岁以下小宝宝判别积食的办法能够用指纹青紫来判别，那么这个指纹指的是哪里呢，正常的方位是在虎口到手指这个方位如下图：
正常这条是赤色的，很细的一条线，如果积食了，那么就会变青，如果积食化热了，那么这条线就会变紫。
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腹部：腹胀，腹痛
一般积食的宝宝，肚子是鼓鼓的，如果家长不确定小宝宝的肚子鼓不鼓，这儿教我们一个办法：用你的一只手放在孩子的肚子上，另一只手敲刚放的那只手的手指上，然后听声响，如果积食的宝宝，您能听见气体在肚子里的声响。如下图：
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大便：干，稀，气味大，排气多
有的宝宝积食后会体现的是便秘，排便干，好几天不排便，排便困难。也有的宝宝会拉肚子。可是无论是大便干还是大便稀，它们都有一个共同点，就是大便气味大，有一种伤食的滋味。并且积食的宝宝排气多，排气的滋味也比较大。这是一个清楚明了的积食信号灯。
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日子作息：食欲不振，睡觉不安，精力烦躁，哭闹
积食后的宝宝，会呈现不爱吃饭，睡觉不安，满床翻腾的现象。
还有一个特别的体现，就是宝宝趴着睡觉。有些小宝宝还体现为深夜起来哭闹。
有的宝宝体现为夜里磨牙，有的宝宝夜里说梦话。
以上这些体现都可能是积食形成的。
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宝宝积食怎么办
1、给宝宝喂些山楂水：
妈妈可将山楂洗洁净后切成小块，放入炖锅中小火煮熟，之后依据宝宝口味加些冰糖给宝宝适量服用。
2、给宝宝做些山药粥：
山药有调补脾胃，滋阴养液的效果，对调理宝宝积食非常有利。
3、给宝宝做些白萝卜粥：
白萝卜有顺气，健胃的效果。对调理小儿消化不良，腹胀特别有疗效。妈妈给宝宝预备辅食时，不妨给宝宝预备一些白萝卜粥。
4、给宝宝捏脊：
妈妈让宝宝趴在床上，显露背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开端，将皮肤悄悄捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上接连捏几回即可。
5、给宝宝按摩腹部：
妈妈可先搓热手掌，然后顺时针给宝宝慢慢按摩腹部数十下，最好迟早各做一次。
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图片：百度图片；文：整理自39健康网站，腾讯新闻
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