湿气重了怎么办,湿气的原因你知道吗

早上起床你是否有这样的情况：早上起来人特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，一照镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗谈无光......

如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......

一旦出现了其中一种表现，你就应该引起警惕了，说明你体内湿气太重了，添加老师（点击复制）了解祛湿好方法。

健康的舌苔是这样的：呈现淡粉颜色，表面清爽干净，不肥厚。口腔内清洁无异味。舌苔本身光润，在其上表面上，没有牙齿咬合的压印。而湿气重的人，消化不良，水湿上泛，就会出现舌头厚腻，舌体胖大。

正常人的大便是金黄色的圆柱体，大便之后，不会粘连在马桶壁上，用很少的水就能冲干净，很少的手纸就能擦干净屁股，如果上完厕所，大便黏腻，粘在马桶壁上冲不干净，那么一定是体内湿气很重。如果遇上天热，上火，消化不良，还可能伴随着便秘。

湿气会全面损伤人的健康，是很多表现的诱因？

生活中一些常见的现象：肥胖，便秘，关节炎，湿疹，妇科炎症......

同时湿气也会对容貌造成损伤，原本健康白皙的皮肤会变的又黄又油，长满黑头，毛孔粗大，甚至出现痤疮，头发油腻，布满头皮屑，清晨醒来，眼屎增多，鼻头红赤，牙齿变黄，口中有异味，口气重...

按理来说，湿气对人伤害如此之大，人们应该很注重祛湿才对，但是，事实上，很少有人能祛湿成功。一些人使用的祛湿方法效果不大，随着时间的加长，湿气越来越严重，表现越来越多。

这究竟是为什么？为什么很多人？怎么祛湿都无法成功呢？

因为湿气分两种，有普通湿气和顽固性湿气的区别。普通的湿气，也称没有表现的湿气；顽固性湿气，也称作有表现的湿气。

面对顽固性湿气，业余的祛湿方法效果不大，还可能拖延时间，让湿气更加顽固。

究竟什么是顽固性湿气呢？

顽固性湿气的人会非常明显的感觉到湿气的各种表现，这些表现可能多达十几种：

（1）．大便不成形，溏稀甚至便秘；（2）．舌苔厚腻，舌体边缘成锯齿状，称为裙边舌；（3）．疲倦无力，无精打采，困乏嗜睡；（4）．既怕冷又怕热。冬夏都难过；（5）．口干，口苦，口臭；（6）．痰多，咳嗽,嗓子不清爽；（7）．头发油腻，脱发，白发；（8）．浮肿，眼袋下垂；（9）．腰酸关节疼痛；（10）．胸口闷；（11）．黑眼圈；（12）．睡觉打呼噜；（13）．头晕没精神,特别疲劳；（14）．阴部潮湿；（15）．阴囊潮湿；（16）．脸上长斑，起痘，满脸油光；（17）．白带有异味，瘙痒；（18）．皮肤油腻，起湿疹等等。

湿气伤人隐蔽而缓慢，一旦符合1-2条表现，就要赶紧祛湿气了，如果符合很多条，肯定健康正在恶化，祛湿就刻不容缓。

我感觉就是：每一条我都基本符合。

中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。所以老师配料众多，对内调理脾，胃，肺，肾调和五脏六腑；对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦，口渴，清热清火，全身肌肉关节痛头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症，

食疗祛湿，顾名思义，就是吃一些食材就能祛湿（比如薏米茶），食疗祛湿有微弱疗效，但是周期太长，短则几年，长则数十年，患者很难长期坚持。最重要的是食疗对顽固性湿气没有效果。

西医祛湿，有的觉得西医祛湿快，其实西医中根本就没有湿气这么一个概念。有的只是针对湿气出现的症状去解决，身体的湿气不除，终究治标不治本。

中医祛湿，中医祛湿有很多方法，效果也参差不齐，药浴祛湿是中医史上最好的祛湿方式，而泡脚药浴祛湿法是南方少数民族常用的祛湿方法，有很多生活在南方深山森林湿气很重的人们，会用几十种中药材进行药浴祛湿，药性更容易吸收，毒素更要容易排除，从根本上祛湿。

当然，除了这些之外，又木黑糖效果是非常好的。又木.红枣黑糖姜茶有什么功效？?预防感冒?补气养血?驱寒暖胃?嫩肤养颜?缓解痛经?消除疲劳男女老少都能喝。特别是手脚冰冷的，痛经和宫寒的女性，可以驱寒暖宫，治疗痛经特别有效---黑糖姜茶能活血化瘀，补血养血，温经散寒：?血淤引起的血块，色深，长斑，便秘。?血虚引起的贫血，脸色差，脱发，量少，失眠。?体寒宫寒引起的怕冷，手脚腰腹凉，易感冒。?寒淤引起的痛经等很多问题女孩子喝黑糖可以补血又可以排毒，黑糖中蕴含着大量的营养物质，对肌肤的健康，营养有着独到的功效。加速皮肤细胞代谢，补充营养，促进再生，减少色素堆积，达到净化黑色素，美白净化的效果咨询简单，长按

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