求助野菜吃多了，舌苔厚厚的，我该怎么

　　虽然清明过去也没多久，但贪吃的小编已经收罗了不少野菜下肚了～野菜喷喷香又好吃，可是吃多了，总觉得胃不太舒服。

　　为此小医院中内科夏永良副主任中医师。感兴趣的朋友一起来听听看～

夏医生说，大部分野菜都有清热解毒的功能，比如蒲公英，这是中药里的常用药。蒲公英吃起来有点苦，身上发疮，脸上长痘痘，它能帮到忙。

　鱼腥草也有类似的功效，中医认为它是入肺的，所以对付肺热效果很好。很多人受不了鱼腥草的腥味，其实这个腥味算是它的“杀手锏”，来自鱼腥草素，它有抗菌消炎的作用。　

　有时候拉肚子了，冰箱里如果正好有鱼腥草，妈妈也许会给你煮鱼腥草水喝。夏医生说，如果是因为细菌感染、吃了变质的东西拉肚子，喝鱼腥草水有效；但如果是着凉拉肚子，就不管用了。

还有香椿，也是种味道比较奇怪的野菜，嫌的人无论如何也接受不了，爱的人爱到骨头里去。和很多绿叶蔬菜一样，新鲜香椿头含有一定的亚硝酸盐，存放时间越长，亚硝酸盐含量越高，所以要挑新鲜的买，做之前沸水汆一下，做好了及时吃掉，不要放太久。

还有一点比较有趣的，因为香椿是光敏性食物，过敏体质的人吃了之后再接触阳光，有可能诱发日光性皮炎，所以过敏体质的人要注意啦。

小提醒

夏医生说，春天吃点野菜，其实也是在体会时令，有时候尝点鲜就好。另外，因为野菜偏凉的多，体质偏寒，脾胃虚弱的人还是要少吃。

　　春分时节，阳气已经比较旺，体寒的人要注意养阳，如果不介意味道重，吃点韭菜、吃点蒜就挺不错的。

按照中医养生理论，春天要适当养阳，减衣物慢一点，顺应季节变化。可以吃些甜，对脾胃有好处。中医说的甜不是指甜食，而是指甘味食物，口感有点甜，比如西红柿、大枣、山药。

（资料来源：钱江晚报；部分图片来源于网络）