育儿课堂丨宝宝舌苔厚怎么办

宝宝的舌苔容易变厚，妈妈常常不知如何应对。有的妈妈认为，只要用蘸温水的棉签进行清理就行。其实这种做法是治标不治本，舌苔虽然刮去了，但是体内的问题却没解决。此外，新生儿的舌质红无苔和乳婴儿的乳白色苔属于正常现象，妈妈不要过于紧张，。有些宝宝吃了某些药品或食物，导致舌苔变色，这种舌苔很容易退去，但是如果是病理性的舌苔则不容易退去。妈妈可以通过这个特点进行分辨。

症状一：舌苔少舌头发红

宝宝健康时候的的舌面应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚，有一层薄薄的舌苔，口中没有异味。一旦宝贝患了病，舌质和舌苔就会相应地发生变化。如果宝宝感冒发烧，首先表现为舌质发红，舌苔黄白、略厚，如果体温较高，舌质会更红，舌苔干燥，发热常常伴有大便干燥，宝宝口中往往会有较重的气味。这种情况通常说明宝宝内热较重，妈妈应该引起重视。发热严重的宝宝，有时还可看到舌头上有粗大的红色芒刺。

对策：物理降温多饮开水

此时如果发现宝宝发热的话，应及时进行物理降温。如果温度过高或高烧不退，应及时就医。此外，还要注意多给宝宝饮白开水，少食或不食油腻食物。

症状二：黄白色舌苔黏黏厚厚

如果宝宝的小舌头上，可看到有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同时口中会有一种又酸又臭的秽气味道，这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差而引起，也就是我们常说的积食。

对策：饮食清淡健胃消食

宝宝出现以上情况，很可能是吃得过多、过饱，消化功能发生紊乱。此时，要注意当宝宝出现这种舌苔时，饮食要相对清淡些。宝宝一旦出现积食的情况，可根据具体情况服用一些消食的药物或山楂等食物。如果宝宝的大便干燥，腹胀明显，可以服用一些益生菌，也可起到消食导滞的作用。

症状三：舌体淡白地图舌

有的时候，妈妈们看看宝宝的小舌头，会发现宝宝的小舌头像一幅地图：舌苔有一处或多处剥脱，有的地方舌苔薄，有的地方舌苔厚，形如地图。宝宝甚至会在吃热东西时，舌头有不适或轻微疼痛。

对策：忌食辛辣多吃水果

宝宝出现地图舌多是因为消化功能紊乱，或宝宝患病时间较久，使体内气阴两伤。患有地图舌的宝宝，往往容易挑食、偏食、爱食冷饮、睡眠不稳、乱踢被子、翻转睡眠，较小一点的宝宝易于哭闹、潮热多汗、面色萎黄无光泽，体弱消瘦，怕冷，手心发热等。

此时宝宝应多吃新鲜水果和绿色或红色蔬菜，同时注意忌食煎炸、熏烤、油腻辛辣食物。如果宝贝面色苍白、疲乏无力、口干舌燥、大便干，多为气阴两伤，可用百合、莲子、枸杞子、生黄芪适量煲汤饮用，将会使地图舌得到改善。

症状四：舌头光滑镜面红舌

有些经常发烧，反复感冒、食欲不好或有慢性腹泻的宝宝，会出现舌面光滑如镜子，没有一点舌苔，医学上称之为镜面红舌。出现镜面舌的宝宝，往往还会伴有食欲不振、口干多饮等症状。

对策：多喝豆浆多吃蔬菜

对于镜面红舌的宝宝千万不要认为是体质弱，就给大量的补品或给予肥甘油腻食物。此多为脾胃阴虚所致，应该多食豆浆或新鲜易消化的蔬菜，如黄瓜、西红柿、白萝卜等，也可把西瓜、苹果、梨、荸荠榨汁饮用，或是早晚用山药、莲子、百合煮粥给宝贝食用。

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