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咬舌头不是馋肉，是脾虚了舌头太瘦是阴
胖咬舌头瘦咬腮这话靠谱吗
“胖咬舌头瘦咬腮”，并非所有的瘦人都爱咬腮帮子，但胖人爱咬舌头却有那么一点道理。
一些经常会咬到舌头的人，可以仔细观察一下自己舌头的外形，是不是舌体比较胖大，如果的确是舌体胖大，并伴有全身性或局部的浮肿、乏力等症状时，我们在中医上成为胖大舌。
胖大舌一般舌体虚浮胖大，或边有齿痕，色淡而嫩。清晨起床，刷牙时发现唇色淡白，舌头边缘已经出现明显的齿痕，舌苔白厚，看起来滑而湿润，这就是明显的胖大舌。
胖大舌原来是脾虚的征兆
中医讲舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象。
舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰；而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰。如果是胖大舌的人应考虑脾虚的可能。
舌头是脾胃的窗口，当我们脾胃出现小状况，舌头是最先反应问题的。脾虚的人往往会引起舌头肿大，造成齿痕舌的状况。形成原因多由于脾虚不能运化水湿,湿阻于舌而舌体胖大,受齿挤压而形成痕。
脾虚的人除了舌头胖大之外，往往还会有1、大便不成形，次数增加。
2、食欲差，吃一点就撑肚子。会出现食欲和消化功能下降的状况，不但吃得并不多，饭后还常常有饱胀的感觉。
3、在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿。脾胃功能正常的人，能将体内多余的水分及时地转输至肺和肾，通过肺、肾的气化功能化为汗和尿排出体外。如果脾运化水液的功能失常，就可导致水液滞留，导致身体水肿。
“胖咬舌”先调理脾虚
中医所讲的脾包括了整个消化系统，远远超出解剖学意义上的脾的范畴。中医认为，脾为后天之本，气血生化之源。人出生后，所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质。脾虚脸上通常会出现面色萎黄，疲倦乏力等表现。中医有个著名的调理脾虚湿盛的方子
四君子汤党参15克，炒白术15克，茯苓15克，炙甘草9克.
（药方仅供参考，使用请咨询医生）
对症脾虚的人。脾虚湿盛的本在脾虚，标在湿邪，治疗应当重在健脾以治本，兼以利湿。3个月齿痕先消失，然后胖大减轻，最后体重减轻。
另外因脾喜温，平时脾虚的人要度绝冷饮，多喝热汤，不吃冷饭菜，要适度晒太阳，增加自身阳气，特别注意饮食上不能爆饮爆食，吃的过饱，只要注意这些自然就能保护好脾。
舌头太瘦是阴虚火旺
有些人的舌头比正常小而薄，这种舌头其实也有问题，称为瘦薄舌。这样的舌头多数舌色较红，舌质嫩，舌面光滑缺少津液，也没有舌苔或者少苔，看上去比较干燥。这种舌象表明机体内有阴液消亡的征象，津液严重损耗。中医认为瘦簿舌是多是阴虚火旺，导致舌体不能充盈而形成。
阴虚的人身体上一般还会有这些症状：（1）手、足心热。阴虚不能制约阳气，就会出项阳热盛而发热的征象。阴虚体质手心足心发热的同时，常伴有面热潮红的现象。给人一种很健康、气血很充足的印象，其实是一种假象。
（2）周身干燥。经常出现耳、目、口、鼻干燥，皮肤偏干、易长皱纹的症状。阴虚体质往往口渴，喜冷饮。
（3）性情急躁。阴气少了，不能与阳气调合，就会显得阳火很足，表现为急躁易怒、烦躁不安等类似于阳热亢盛的征象。
瘦舌头要滋阴
中医认为血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，所以阴虚的人一般是气血双补。
滋阴养血茶当归6克，麦冬12克，石斛12克，代茶饮.
（药方仅供参考，使用请咨询医生）
阴虚体质的人适宜秋润肺：
在秋冬季节要吃一些清凉滋润的食物。
如沙参、麦冬、玉竹、百合、雪梨、柿子等。饮食上尽量以清淡为主。少吃辛味之味的食物，如葱、姜、蒜、韭、椒等。也要少吃肥腻厚味、燥烈之品。少食忌食干姜、肉桂、花椒、胡椒、丁香、桂圆、茴香、核桃等热性食物。
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