您的当前位置：舌苔异常 > 饮食护理 > 辟谷期间，身体气冲病灶的反应该如何应对
辟谷期间，身体气冲病灶的反应该如何应对
辟谷期间身体的反应
有人在辟谷过程中身体会有些反应，如口臭、口苦、四肢发冷、喉咙痒、咳嗽、打嗝、放屁、尿色深、吐深颜色的口水，略感头晕或者原来身体有疾病的地方会强烈反应等等。
出现这些反应的原因
其实这些都是身体在排毒、排湿寒和气攻病灶反应的现象，这是正常现象，而且是你身体的某些部位越难受，说明你的疾病情况越不容刻缓，但也正是这种反应，说明你的身体正在自我修复。
等你不难受了，说明你的自愈力还是很强大的，把你身上的疾病给干掉了。这些现象也可能会维持很多天（根据个体有所不同），看个人身体状况。
如何应对
1辟谷期间，当您起床后，就用温水漱口。起床后的第一口口水，不要吞下，漱完就吐出来，因为晚上，我们大多在各层面进行大量排除毒素的活动，这些毒素存在于唾液里。
也可以用食用橄榄油漱口：放一汤匙橄榄油进嘴里，慢慢的在嘴里漱口、咀嚼，用舌头跟牙齿、口腔四周搅动，让油跟唾液充分混合，活化释放的酶，这些酶将毒物从血液抽离，保持3-4分钟，然后吐出，你会发现油包裹的数十亿的具破坏性的细菌、毒素，呈牛奶样的白色或黄色。
最后用盐水漱口，把油和毒素清除干净，漱完口后，就要用牙膏刷牙，同时刷舌头，让口腔清洁、清新。
2辟谷期间，身体由内至外排毒，皮肤表层处于排毒状态，如果每天早上晒15分钟到半小时太阳，会有助于排毒及美白肌肤。
以下所列症状是暂时的，从几秒到几周不等，呈现强度为持续性或间歇性。
A、恐惧：
如果您感到恐惧，可以选一个您非常信任的人一起辟谷以缓解恐惧。如果因为辟谷，您反而更加担忧自己健康和生命，那么请您尽早停止，想清楚为什么要辟谷再说吧。
B、虚弱：
在辟谷期间，既往强烈依靠食物的一些人，仅仅几小时的禁食后就会感到虚弱。这种虚弱感可以通过辟谷冥想、服气、喝水及练功等等来改善。
C、头晕、出汗：
这是经常遇到的状况，最重要的是要避免因此症状引起跌倒等伤害。为安全起见，可以缓慢改变姿势（从卧到坐或从坐到立的姿势），并可饮用蜂蜜水或盐水。
D、恶心、呕吐：
这些都是身体经历自我净化过程的常见症状。因为身体排出了毒素，呕吐（该症状并不多见）后会感觉很轻松。
E、体重下降：
体重下降的速度也是因人而异。一般在头几天或10几天的辟谷后体重就趋于稳定了。头几天的辟谷中减重基本上是由于肠的清空、多余水分的排出、多余脂肪的溶解及体内库存毒素的排除。
F、寒冷：
辟谷期间排出宿便清理大肠的同时，肝脏也会被自动清理，这使人感觉更有精力；冬天不会感到太冷，炎夏排汗也较少。如果感觉很冷，一般是在排除体内寒气，严重者出现类感冒症状，这是非常好的辟谷反应。一半3-5天就会转为正常。
G、疼痛：
辟谷期间的疼痛表明身体在重塑器官的完好状态和功能，也是常见的冲病灶反应，一般不需要担心，保持观照、觉察就可以，也可以用课程教的几种释放清理法来处理。但通常不需因此而恢复饮食。
H、心态不稳：
辟谷期间可能会有愉快和不愉快的情绪。上述反应的浮现是因为禁食不仅净化身体，还净化心灵。人们会以各种方式让心灵的毒素得以疏通释放，具体情形因人而异，但每种情形都有益于净化过程。因此不必担心，只需静观其变。
3辟谷期间，不同的人有不同的反应，有舌苔变厚，口中发苦、发涩，口臭，皮肤可能也会有酸臭味,还有的腋下或其它地方有异味，臭味，小便变黄变浊，面色暗淡，无大便（第一次辟谷排宿便一般要3-7天时间）或拉稀便如酱油状、柏油状，甚至奇臭，还有的带脓血，这些都是正常现象，是身体排毒的表现。如果原来便秘者可多喝蜂蜜水，一般辟谷养生，腹泻是不用药调治的，毒素清理之后，将很快转为正常。
4辟谷期间，大多数人都有气冲病灶反应，这是中医所讲，正邪相博，表面上病会有加重现象，或把隐藏的病，曾经没有治愈的病激发出来，出现这种现象时要正确理解，不要害怕。有此反应是身体好，气感强、祛病快的表现。气冲病灶的现象有的明显，有的不明显，冲过之后病情将会进一步好转或彻底治愈。同时也要随时把自己的情况反映给我们，以便正确及时处理。
5辟谷三天之后，或者更长的时间。高血压患者，要尽量避免长时间下蹲，如下蹲后应慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起来，不要急速爬起，过分剧烈的动作也要避免，以便造成体力不支，或者头晕等现象。
辟谷开始三天，由于习惯性的动作，少数人有饥饿或难受，或有疲乏感；四天之后，人体就比较轻快，也没有饥饿或难受的反应了，而且还会轻松，没有进食的欲望了。此时就能感受到能量源源不断的进入体内，身体也变得轻盈。
编辑声明
文章摘自白阳健康俱乐部，感谢原创的付出！内容仅供参考。
推荐参加“换食辟谷共修课”,对排湿气毒素,通气血有很好的效果,报名联系邵老师,.
