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如果舌苔白厚
组成:薏米30克,淀粉、砂糖、桂花各少许
食谱1、白术猪脚祛湿汤
宝宝如厕后,可以观察一下大便是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了另外,大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,总有排不净的感觉时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生
原标题:如何知宝宝体内有湿气春季祛湿吃什么
做法:常法煮粥,米烂熟时加入淀粉、砂糖、桂花,即可食用
第四招:如厕时看大便
原料:猪脚500克,黄豆50克,白术5克、姜、葱花、盐适量
4招舌苔发白粗糙教你测试宝宝体内湿气
春季是出湿气的好时节,除了大人体内有湿气外,宝宝的体内也是有湿气的,那么我们怎么知道宝宝体内是否有湿气呢?可以通过看宝宝起床时的精神状态,看宝宝的舌苔颜色、宝宝食欲以及宝宝来知晓,宝宝体内有湿气又该如何祛呢?今天小编就给大家推荐几款祛湿气的食谱
如果每天早晨起床的时候看到宝宝特别疲劳,睡不醒,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹……那么可以肯定是体内有湿了
第一招:起床时看宝宝精神状态
做法:猪脚在开水中焯一下洗净黄豆在水中泡一会儿高压锅内放入黄豆、猪脚、姜片同煮20分钟放入葱花,调味可食(注:汤类食品,建议2岁以下的婴儿一般不要吃汤渣快速清除白舌苔,只喝汤)
原标题:如何知宝宝体内有湿气春季祛湿吃什么
“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出宝宝的身体状况的平时在帮宝宝清洁口腔时可以注意观察宝宝的舌头,看看舌苔的颜色和厚度
第三招:宝宝的食欲下降,胃口不好
做法:鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中,加清水适量煲1个半小时即可
春天宝宝祛“湿”饮食
从中医角度来说,春天湿气重导致脾胃退行,因此,人都会感到胃口不好、食欲不振宝宝如果不愿意进食,则说明很可能是湿气了
食谱2、薏米粥
食谱3、冬瓜粥
春季是出湿气的好时节,除了大人体内有湿气外,宝宝的体内也是有湿气的,那么我们怎么知道宝宝体内是否有湿气呢?可以通过看宝宝舌苔发白上火起床时的精神状态,看宝宝的舌苔颜色
健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了
食谱4、鹌鹑祛湿汤
做法:将冬瓜切成小块,与米同煮粥,粥熟即可食用
材料:鹌鹑1只,薏米、百合各20克,姜1片
第二招:看宝宝舌苔颜色
组成:粳米30克,冬瓜150克
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