中医养脾胃

《黄帝内经》认为脾胃为后天之本，由于脾胃是气血生化之源，人体生命活动离不开脾，脾担当着水谷营养的消化、吸收及运送，所以脾胃是营养人体的重要器官，是生命活动之本。

以下是损伤脾胃的因素：

第一，暴饮暴食，每日三餐不规律，或冷或过热；

第二。感觉湿热或寒湿，脾被湿困；

第三，思虑太过，操劳无度；

第四，病后失调，身体虚弱。

怎样用药物调理脾胃？

第一，出现口淡乏味，不思食及“3无力”（四肢无力、言语无力、脉弱无力），舌淡苔薄白，是脾气虚，中气不足，可以用人参3~5克炖肉或与黄芪15克、白术10克煎水饮，或服补中益气丸；

第二，除上述“3无力”外，还有食欲不振，怕冷，尤其是肚子冷，手足冰冷，便稀溏，就是脾阳虚，应付理中丸，再无效就用附子理中丸；

第三，如出现口干、善饮、喧闹、唇红及舌红少苔、便干脉细数是脾阳虚，应当吃养脾胃之阴的食品，如玉竹10克、沙参10克、麦冬10克、石斛10克、竹叶3克，煎水服；

第四，夏季，或阴雨天，如出现舌苔厚腻、恶心、口黏头重、不思食、脉濡弱，是脾被湿困。可用藿香、薄荷，泡水服；如口渴、舌红有心热，可加黄岑或服藿香正气水。

日常生活中怎样注意养脾胃？第一，饮食要按时，要有控制、不暴饮暴食；

第二，不过食寒凉；

第三，生活要规律，不过分劳作；

第四，味觉改变常是中老年人生病的信号。

很多中老年人常常出现味觉改变，或食欲异常，这常常是一些疾病的信号，应加以注意。

口苦：凌晨起来发现口苦尿黄，可能是肝热，做菜时可吃一些蒿子秆或苦瓜，若同时伴随右胁肋饱胀，吃油食或餍饫后加重，就应怀疑胆石症，医院做超声波检查。如春季出现口苦尿深黄、恶心、目黄，请去检查肝功能。

口甜：如自觉口中甜，可能是脾热，应吃一些青菜清火，如果口甜如啖甘（含糖）伴随口渴、多尿、多食，就应到医院检查是不是有糖尿病。

口咸：提示肾虚，肾液上泛之故，如果伴随小便多、夜尿多、腰酸乏力、怕冷、手足发凉、舌苔白舌胖质淡、脉沉无力，就应斟酌肾气虚可服金匮肾气丸，医院查肾功能。

口酸：是肝气上溢之兆，如乏力，脉弱，情绪低落，不思食，可能是肝郁脾虚，可吃健脾养肝之剂，如香砂养胃丸；处于更年期的人可吃加味逍遥丸之类。如果口酸和馊味同时出现的要斟酌伤食，可食一些助消化的食品如焦山查、神曲、炒谷芽、炒麦芽、炒（又乌）内金等或吃保和丸。

口淡：多是脾虚，可吃一些山药、饭豆、白扁豆煮粥或做菜吃，兼乏力脉弱的可吃人参健脾丸之类。

口腻：如伴舌腻、恶心，多为湿困，可吃一些生姜、薄荷、荷叶或藿香正气水之类。

口腥：多为肺热先兆，如伴痰黄、痰多、口干，可吃一点鱼腥草、百合、枇杷、梨、杏仁之类以清肺养阴。

突然失味：老年人突然味觉丧失，可能会是脑梗死先兆，医院检查。

真脏味：久病卧床的患者或危重患者，久不饮食的，忽然思食，是回光返照的真脏味，应引发警惕。