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大龄牙套妹的变形记，来给想变美的你一点
之前栏目里推荐“水牙线”的时候亮出了我骄傲的牙齿。
许多“妹粉”留言咨询戴牙套的问题，求推荐电动牙刷和牙膏。
今天妹子就来说一说我的牙齿变形记。（立了将近1个月的flag，今儿赶紧把坑填了）
假装自己是赫敏
心路篇
看人第一眼先看牙，不知道有多少人跟我一样。
对牙有这种执念是从中学开始，被嘲笑牙长得难看不是一次两次（包括我亲爹，由于我爸妈都是天生一口明星牙，又齐又白，搞得我一度坚信自己是捡来的）。导致我青春期的照片大多是抿嘴的，想找个对比图给你们都没有。
我天生牙齿拥挤，就是牙齿排齐的话地儿不够，自然挤得歪七扭八。
（牙齿拥挤）
读书的时候很多同学戴牙套，但我怕疼，愣是不戴。
没办法，开窍太晚，直到踏入社会才发觉颜值的重要性。
想当女神？必须有口好牙啊！
然后就下定决心矫正，反正不会比生娃疼。
准备篇
事实上，我还不知道生孩子有多疼，但是戴牙套的疼已经是我目前人生经历过最痛苦的疼了。
半夜睡觉会疼醒
吃豆腐都想喊妈妈
有时候说话上下牙齿打架直接疼到飙泪
口腔经常溃疡，因为牙套的铁丝会磨嘴
尤其是每个月复诊“又紧一点”之后，别说吃东西，连喝水都疼……
晒几张当年朋友圈截图，大家感受一下↓↓
虽然整个矫牙过程中，肉体上很痛苦，但我精神上很愉悦。
没事就爱照镜子，看着自己一口烂牙一点点站齐靠拢，笑容一天天变美，期待感和兴奋感完全可以麻痹痛感。
所以最重要的还是心态，你变美的意志究竟有多坚定？
矫正篇
一般人想做牙齿矫正关心两个问题，一是花费，二是年龄。
身边很多朋友都跟我一样，为青少年时期没做矫正后悔不已。但其实，矫正牙齿对年龄并没有什么要求，只要牙周健康，五六十岁想做也行。
我每月复诊的时候经常碰到一个阿姨，也是正畸，看上去得有40岁了。
重点是医院问诊，才能知道自己的情况。我有个朋友看着牙齿歪的也不算太严重，但是医生说矫正需要先在上颚开刀做手术，她直接放弃了。
我医院做的，看诊之后，我最大的问题居然不是牙齿畸形，而是有慢性牙周炎！不敢相信啊！这不是三四十岁才会有的毛病么？
医生说拥挤的牙齿不易清洁，龋病及牙周病发生概率比整齐的牙齿要高许多。所以基本上就是恶性循环，牙齿越烂越难看还刷不干净容易生病……
还好我的问题不算严重，只是轻度，所以可以一边矫正一边治疗牙周。
我做的是传统的钢丝矫正器（学名：自锁金属托槽矫牙），花费差不多2万（北大口腔医院吧），可以随着治疗进度分期5次付款。治疗期2年（原本治疗计划是1年半，被我特殊的体质拖慢了半年）
现在很流行隐形矫正器，美观度和方便性提升很多，但是矫正效果比不上钢丝矫正器，这种只适用于本身牙齿不是特别歪的，只需要微调。还有隐形矫正器更贵。据说很多明星都做这种，林心如就是。
如果实在觉得钢牙太丑，可以选陶瓷托槽矫正器，相对好看一点。而且陶瓷材料光滑，比起钢丝摩擦小，舒适感也会好点。
还有一种舌侧矫正器，外表看完全看不出来戴了牙套。但是很容易碰到牙齿所以异物感很强，一般选这种的人很少，除非特别不愿意被人看到自己戴牙套吧。
总结一下就是↓↓
效果：钢牙＞陶瓷＝舌侧＞隐形
美观：隐形＞舌侧＞陶瓷＞钢牙
费用：隐形＞舌侧＞陶瓷＞钢牙
一旦戴了牙套，按部就班听医生的就好。
上次有粉丝说我的牙齿稍微有点变形，确实是。一般摘了牙套后，还要带一段时间固定器（很像隐形矫正器），但是我摘了牙套之后没戴固定器。连续做了两副，在外面吃饭摘下来全丢了……我就放弃了。
还好变形不严重。大家可别跟我学啊！向自己偶像学！
拔牙篇
很多人怕矫正的另一个问题是——怕拔牙。（跟矫正比拔牙根本不算疼好么！！）
其实不是所有的矫正都需要拔牙，得拍片儿后，医生跟你制定矫正方案时才知道。
一般来说，牙齿稀疏、俗称牙缝大的人，不需要拔牙。
大部分牙齿拥挤、龅牙、地包天都得拔牙才能达到最漂亮的咬合效果。
（Angelababy之前就是龅牙）
为了矫正我拔了4颗牙！（从上下门牙往两边数的第五颗）外加2颗智齿（我一共有四颗智齿）
本来我也可以不拔牙，医生让我自己选。我觉得反正都是一样戴牙套，一样疼，不差4颗牙，我要完美！于是就拔了……
牙齿不能一口气拔光，一个月只能拔2颗，所以矫正前期的拔牙我就花了3个月。最后我拔牙都拔high了==一点也不觉得拔牙可怕了。
只有智齿，是我人生死敌，现在还有2颗没消灭。
智齿篇
很多人都纠结要不要拔智齿的问题，这里我也科普一下。
智齿学名阻生齿，在人体中的作用大概跟阑尾一样吧，不知道有啥用但就是存在，可能就是为了一拔……（当然也有命好的没智齿）
你的智齿属于哪一种，拍片儿就看出来了。多数都得挨一刀，没跑。拔智齿的过程也是相当酸爽
智齿不是非拔不可，但建议拔。且不说大多数人智齿早晚会发炎，或者蛀牙等临床问题，光是潜在隐患就值得赶紧消灭它。
智齿牙骨质增生，引起牙根肥大，拔的越晚，越不好拔。
智齿可以引起牙根吸收，废掉你原本好好的一颗牙。
（图片来自：南先森）
反正嘴里有智齿，就像一颗定时炸弹，不知道啥时候会闹幺蛾子。
有一点妹子要科普——拔牙是不会影响脸型的！！！
脸型是由颌骨决定的，哪是拔两颗牙就能改版？
很多姑娘明明打了瘦脸针，非说自己拔牙瘦的，大家听到就微微一笑不要拆穿吧。
再科普一下“美容牙”，大家看很多大明星的牙齿又白又整齐，跟模型似的，其实都是假牙！烤瓷牙，就是把自己本身的牙齿磨小，戴上一排整齐的牙套。赵薇和刘涛就是这种。
这种手术除了美，对牙齿健康有伤害。要知道牙齿的损伤是不可逆的，牙龈萎缩就不可能再恢复，牙釉质磨碎也不可能再生长。
妹子我虽然爱美，但底线是健康第一。况且烤瓷牙花费不菲，咱们普通人又不拿脸吃饭，即便你很有钱我也不建议做这个手术。
护理篇
在漫长的矫牙过程中，我纠正了不少牙齿护理误区，跟大家分享下。
很多人想要拥有一口好牙，于是四处打听别人用什么牙膏？
牙膏的作用根本不大好么！别听电视广告成天忽悠权威推荐，事实上没有哪个医生见天跟病人说牙膏hin重要。
牙齿护理最重要的就俩字——刷牙，早晚各一次，每次3分钟。光这重要的一点很多人都做不到，还拼什么牙膏。
不止是刷牙，任何清洁工作都得做够一定时间。比如洗手，随便揉两下泡沫就冲水没啥用。大家看医疗剧，外科医生手术前洗手洗好久，就是这个道理。当然日常生活没有那么严格，但怎么滴也得揉搓20秒才能灭菌吧。
至于电动牙刷，非必要，但好使。
妹子有个牙医朋友说：“电动牙刷最早是为残疾人发明的”。所以对于有良好刷牙习惯的人，是多余的。但是懒癌患者如我，电动牙刷的体验真棒，而且有计时功能。
我个人用得是松下这款，功能很多，主要是设计我比较喜欢。
其次，学会用牙线。
用牙线不会把牙缝变大。
牙齿作为人体最坚硬的器官之一，岂是一根细小的尼龙线能够磨损的？开玩笑啊！
咱们刷牙不光是为了清理粘在牙上的菜叶子，主要是为了清除看不到的牙菌斑和形成的牙结石，这些东西最容易藏在牙缝里，刷牙也不好清理，就需要牙线。
对于初学者或者给孩子用，妹子建议用牙线棒，熟手了之后再用洁牙线。
还有洗牙，不得不提，定期洗牙是很必要的。
在北京，洗一次牙，两三百块，绝对是最省钱省事儿性价比又高的口腔治疗了。
很多人都有牙龈红肿、出血、口臭、牙龈炎的问题，都能够通过洗牙得到治疗。
自从戴牙套后，我每年都会洗牙，也没见牙齿变松。这个谣言跟牙线会使牙缝变大一样，绝对是组织国人口腔健康的一大杀手。
有一点要强调一下，洗牙没有美白功效，可能会因为牙齿本身太脏，洗牙后显得白了，但不是美白那种，所以不要误解。
另外，更讲究的人会用舌苔刷，刷舌头。不过妹子觉得拿牙刷顺带刷舌头也是可以的，我懒得弄太多工具。
最后说下美白
是这样，如果你牙齿整齐健康，做到我上述说的所有护理流程，那你的牙应该就挺好看的，根本不可能是一口大黄牙或者大黑牙（除非先天问题）
也就没必要过度美白，反而有违和感，毕竟我们黄种人皮肤并不适合跟陶瓷地板一样白的牙啊。
我用过美白牙贴，有些没用，有些似乎有点用但用完牙齿很酸，我不确定是不是对牙齿健康有害，就停用了。
后来试用过闺蜜圈分享的一些diy办法，反倒觉得不错，但我不确定有米有科学根据，暂时不适合发出来。
欢迎牙医朋友留言，帮我验证下是不是靠谱，再考虑要不要发。
写好多，希望对大家有用。
在变美的道路上，大家一起加油吧！
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