三个月宝宝有舌苔怎么办

0-3个月的宝宝舌苔是由于宝宝自洁能力还没发育成熟，唾液分泌过少，长期吃奶造成的奶垢，如果没有其他异常表现的话，宝宝舌苔问题就是口腔卫生问题，可视为正常现象，不是疾病范畴，通常在宝宝三个月大以后，随着唾液腺发育及消化酶的分泌多，白厚的舌苔会逐渐消失，家长不用太过于担心。

若宝宝舌苔黄，稠，伴有口臭宝宝有呕吐，打嗝，肛门排气增多，腹泻等症，则存在胃肠消化不良，就要进行适当调节处理。

奶垢造成的舌苔处理方法

喝温开水漱口清洁

只要宝宝每次喝完奶以后，就给他喝一些温开水漱漱口，就比较不会长舌苔。喝水除了可以清洁宝宝口腔外，也可以稀释口腔中的乳酸，减少细菌的滋长。

纱布护理

当舌苔较厚，就要手动处理了，取一块消毒杀菌过约4×4规格的纱布，将它包覆住妈妈的食指，并沾一些温开水将纱布润湿，然后伸入宝宝口腔内，轻轻的擦拭宝宝口腔两颊内侧及舌头上的奶渣，要记得不要擦太靠近舌根的地方，否则会很容易造成宝宝呕吐现象。

使用矽胶刷牙齿套

现在市面上有许多专为新手爸妈设计的婴儿专用矽胶刷牙齿套，也可以帮宝宝清洁舌头和口腔。矽胶刷牙齿套长得很像牙刷，可以套在手指头上，帮宝宝刷牙及刷舌苔。但要注意的是，因为宝宝的舌头又软又嫩，要轻轻的刷、不可以太用力，以免将宝宝舌头弄伤了。

注意事项

1.清洁宝宝的舌苔不宜在刚刚喂完奶时或是宝宝想睡觉的时候，如此容易造成宝宝的呕吐或是抗拒清洁的行为。

2.宝宝喝完牛奶以后，切记要等到帮宝宝拍嗝后10分钟，再给予口腔清洁动作，以避免造成宝宝呕吐现象。清洁的动作要轻柔，不要过度深入宝宝的口腔；而家长也应注意自己手部的清洁，指甲避免过长而刮伤宝宝的口腔黏膜,

造成溃烂发炎情形。

3.使用市售舌苔刷时，材质应选质地软硬适中的矽胶或橡胶材质，在每天固定的时间为宝宝做一次彻底的口腔舌苔清洁，同时也让宝宝逐渐习惯妈妈清洁的手势及动作，以利于宝宝往后可独立自我清洁口腔做准备。

胃肠消化问题引起的舌苔处理方法

顺时针按摩

这一种方法就最简单又最容易操作的，家长们可以用双手紧贴在宝宝的肚子上，轻轻地按照顺时针的方向按摩，顺时针的方向和肠道蠕动的方向是一样的，这样有助增加肠道的消化能力，但一定要注意力度，观察宝宝的反应，不要弄疼宝宝。

吃一些清淡又有营养的食物

纯母乳喂养的婴儿，妈妈饮食上要要清淡营养一些，保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，以便宝宝能更好的吸收母乳营养；吃配方奶的宝宝如果一直伴有上火，便秘，或者腹泻等不适症状，建议更换其它品牌的配方奶。

另外可以给宝宝适当饮用一点果汁及菜汁，它们补充了维生素及纤维素，果汁、菜汁好喝，宝宝也比较容易接受。不要用米汤、米糊或者乳儿糕等宝宝难以消化和吸收的食物来喂他，宝宝肠胃发育还不完善，过早添加过量辅食，会加重肠道负担，引起腹泻等不良反应。

补充益生菌

适当补充一些益生菌，提高肠胃的消化功能。

注意区分舌苔与鹅口疮

“舌苔”是牛奶的残渣附在舌头或是口腔黏膜上面，一层淡淡的白色物质；而“鹅口疮”则是口腔因食具不洁受到微菌感染，使舌头与口腔黏膜上长出一块块白色奶块状物质。

家长们可以试着以消毒纱布沾些开水，擦拭宝宝口腔黏膜，若是轻轻一抹就可以清除，且口腔内壁仍然光滑平整，则为牛奶残渣所造成的舌苔现象；但若是须用力擦才会剥落，且口腔内壁有点出血、剥落处凹凸不平，则为鹅口疮，发现这种情况最好尽快就医治疗，以免症状更严重。

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