健康365朋友，你好大的口气

舌苔厚白是我们经常出现的事情，每当舌苔发白的时候，总会感觉舌头好想变厚了，有些涩涩的感觉，有时还伴随着口臭口苦等一系列的问题。

口臭的散发不仅会给你的交谈者带来不好的印象，而且会使自己非常尴尬，影响人们正常的交谈。当然想去除口臭你也不能心急，要找出其根源，对症下药。

舌苔厚白的口臭是怎么回事？

有研究表明，舌苔是舌体上面说散布的一层苔垢，其实，在正常的情况下，我们常人的舌苔都会有发白的现象，但一般都是比较薄的发白，如果舌苔厚白就说明你体内的胃肠已经发生了病变。由于病人的胃气有强弱，及机体的寒热，故可形成各种不同的病理舌苔，不同的舌苔症状体现出不同的胃肠疾病情况。

白苔除可见于正常无病的人以外，多见于轻病，表证初起，以及疾病的恢复期。因为机里内在的病理改变不明显，所以舌苔的变化也接近正常的薄白舌苔。

舌苔厚白只是一种症状，中医认为主要与胃火密切相关。多数的舌苔厚白是由胃内发生病症引起的，如不及时治疗会对身体产生危害：

1、导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。

2、会影响人的胃口，进而影响消化功能。

3、会引起胃热，产生积热就会导致面疮。

有了口臭怎么办？

口臭人群应十分注意口腔卫生，选择正确的刷牙方法，每天至少刷两次，并养成进食后漱口的习惯，进行舌面清洁也是非常重要的。当然刷牙时也要掌握一些刷牙的小技巧，例如在刷牙水中加入小苏打、玫瑰花瓣等。平时也可带上点丁香，时不时放在口中咀嚼，也可很好的去除口臭。

下面就让小编为大家介绍几种有效去口臭的小“料”吧

佩香茶

豆蔻1.5g，薄荷4.5g,藿香3g,佩兰6g。四药共为粗末，沸水冲泡，盖焖10分钟，代茶饮。适用于过食肥腻，消化不良，纳呆食减，脾胃湿热的口臭。

茱萸粥

茱萸10g，姜2g，糯米g。茱萸用纱布包先下锅，再入糯米、生姜煮稀粥，成粥后拣去茱萸、生姜。适用于寒湿凝重，胃脘作痛的，苔厚口臭。伴有实热者不宜食。

荔枝大枣粥

红枣15g,粳米50g，荔枝60g。荔枝去壳带核，与大枣、粳米加水入砂锅内煎煮成粥，温热空腹食。适用于烦渴、气短、心悸怔忡、胃脘寒痛的口臭。温热病者忌服。

清热饮

菊花5g，夏枯草3g，白芍5g，石斛2g，桑白皮2g放砂锅中浸泡10分钟，然后用文火煮沸加适量蜂蜜当茶饮。有平肝息火、滋养肾水的功效。

另外，西瓜、梨、柚子等水果能够起到清热去火的作用，还有蜂蜜水、银耳等等食物也可以帮助身体排除毒素，缓解口臭问题。

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