您的当前位置：舌苔异常 > 病因探究 > 百病起于ldquo积rdquo教
百病起于ldquo积rdquo教
留言交流开心文玩！！
开心法宝（国学经典、法宝）！
师兄们好！人体五脏都怕一个字——“积”，正如生活垃圾需要定期清理，人体也需要及时清一清体内垃圾。
俗话说“积为百病之源”，一旦体内的垃圾过多就容易诱发多系统疾病，今天给大家分享如何一键清除体内垃圾。一、从脸看五脏疾患人的五脏健康就在脸上写着，你知道怎么从脸上看出来健康与否吗？下面我们一起对照看看——心脏藏于两眼间两眼间如果有过红的表现，可能暗示心火太盛，容易引发心烦失眠甚至神经失常等健康问题；如果两眼间出现了青紫色，则表示此人有血瘀问题，可能是冠心病所致的异象。肺病看眉间这个地方又叫做印堂，如果发黑的话代表有不可治愈的重大疾病。最好的状态是白里透红，如果特别红也不好，说明有肺热；过白则是气虚或血虚。肝病看鼻梁鼻梁骨最高的点如果发红的话，可能暗示肝火偏盛，主要表现为易怒、眼红、月经增多；如果出现青黑色，则可能是肝硬化或者肝癌的表现。脾病看鼻头如果鼻头发红可能是脾胃有热证，主要有多食的表现；如果鼻头发白，可能是气虚；发青则意味着气滞血瘀，常有腹痛的表现。肾病看两颊与我们常规认识不同，如果两颊如擦了腮红一般娇艳，说明已有重病；通常健康的表现是两颊呈现淡灰色。一、中医教你常见“积病”这样除以下为大家收集整理了5种常见疾病的“垃圾清理手册”，记得收藏哦！1.气积伤肝肺
中医认为，气贵于流通。人的怒、思、悲、忧等情绪过于强烈或持续时间过长，最易引起“气”的运行失常，从而导致气机郁滞不畅，形成“气积”。气机失调主要和肝、肺有关。肝失疏泄，则气机郁滞，常表现为长呼气、长叹气后自觉畅快，也可伴有胸闷不畅、神情抑郁或急躁易怒、失眠多梦、舌苔发白等表现。肺气失衡可出现长吸气、深吸气后自觉畅快，或有气短、神疲乏力、多汗舌淡等表现。清理对策1.运动是最好的药：户外运动是气机升降平衡、疏肝降火的好方法，推荐慢跑、爬山、健步走、太极拳等；2.适量补充有行气功能的食物如柑橘、韭菜、洋葱、柠檬、山楂、白萝卜等；3.合理饮用禅茶：如白茶或普洱茶，都可舒肝理气。2.水积伤肾
人的水液代谢节奏被打乱，人体的有些部位会出现供水不足，有些部位则出现水液过剩便形成水积，即“水肿”。肾主水，主管水液的疏泄，可维持体内水液的正常代谢。如果肾失灵，就会发生水肿。小到熬夜后晨起的眼袋，大到面部浮肿、四肢沉重等都是典型表现。清理对策1.补充高钾、利尿的食物常见的有冬瓜、薏仁、芹菜、桑葚等；2.药膳消水肿：粳米可补益脾胃，每天清晨煮粥吃，可缓解劳累后引起的眼睑、四肢轻度水肿等；3.长期水肿及时就医：肝脏、心脏、甲状腺功能下降等疾病也可能会引起水肿。如果出现严重、长期水肿，建议及时就医。外劳宫补肾法每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5-10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3-5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手背紧贴两肾半小时，便可收到奇效。3.血积伤血管
血积是指瘀血凝结成积。当体内血液运行不畅或内出血不能消散、成为瘀血阻滞血流时，即为血瘀。高油、高脂饮食，抽烟喝酒是造成血瘀的罪魁祸首。若不加以控制，血瘀的最终结果即为血栓。血瘀体质的人最典型的症状就是疼痛，且多是刺痛。此外还多伴有形体消瘦、面色晦暗(尤其是唇及周边)、易脱发、皮肤莫名出现瘀青等表现，女性则多见痛经或经血暗红。清理对策1.多吃活血通脉的食物：推荐黑米、茄子、洋葱、金橘、桃仁等，不宜吃冷饮或寒凉的食物；2.避免剧烈运动：血瘀体质的人锻炼不宜过猛，可选择散步、舞蹈、瑜伽、八段锦、站桩、正坐等；3.饮山楂红糖水：山楂行气散瘀，红糖益气补血，两者结合对血瘀体质的人很有益处。4.食积伤脾胃
“食积”即积食，饮食不规律、暴饮暴食等都是造成食积的常见原因。除了腹胀、腹痛、食欲下降等不适，积食的人还常出现口臭，手脚心发热，皮肤发黄，精神萎靡或睡不踏实，睡觉时不停翻身、磨牙等症状。清理对策1.改善脾虚是根本：积食是“标”，真正的问题往往是“脾虚”。平常可适当补充一些健脾的食物，如山药、栗子、小米、红枣等，少吃生冷食物、避免着凉；2.试试食疗方：在减少进食量的同时，适当配合一些食疗方，如糖炒山楂、白萝卜粥等，既容易消化，又有顺气、健胃、补脾的功效。调理脾胃需单举这是《八段锦》的动作之一，功在强健脾胃，尤其适合焦虑、饮食不规律的人常常练习。方法：站立，两脚分开，与肩同宽。右手翻掌上举，五指并拢，掌心向上，指尖向左，同时左手下按，掌心向下，指尖向前，拇指展开，仰头看右指尖片刻。动作复原后，两手交替反复进行，反复多遍。5.痰积生大病
中医学所说的痰，是由于身体水液代谢异常形成的，既包括由呼吸系统分泌的有形之痰，也包括体内水液运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。痰的成因较为复杂，外因多与感受湿邪有关，内因多与肺、脾、肾等功能失常有关。长期劳累、体虚、抵抗力弱的人更容易被痰积盯上。痰所引起的疾病临床表现多样，可停留在身体的不同部位，引发相应的症状。头晕目眩、恶心呕吐、心悸气短、中风甚至肿瘤等，都是因停于脏腑、经络的无形之痰引起的。清理对策1.吃些化痰湿的食物：利肺化痰可以用罗汉果、梨肉煎汤，健脾化痰可以用陈皮、茯苓煮粥，理气化痰可以用藿香、佩兰泡茶，温化痰饮可以用桂枝、白术、茯苓炼制膏方等；2.避免外湿入体：远离潮湿的环境，不穿没干透的衣服，洗完头发要及时吹干；3.治病不如防病：保持心情舒畅，饮食有节，规律作息，合理锻炼，痰浊就不容易停聚在体内。化痰就按丰隆穴丰隆穴是胃经上专门联络脾的穴位，脾与胃是相表里的，所以丰隆穴跟脾脏的关系很密切。如果脾虚不能运化水湿、消痰止咳的话，那我们就采取“曲线救国”的方法来化痰止咳，就是在脾最好的“朋友”——胃经上找丰隆穴来化痰。位置：人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指（中指）取穴技巧：正坐，屈膝、垂足，一手手指放于同侧腿的侧部，其中中指位于外膝眼到外踝尖连线的中点处，则中指所在位置即是穴位。每天按压1到3分钟。穴位一般比周围要敏感，按摩丰隆穴时会有轻微疼痛感。自我按摩：一般来说，丰隆穴的操作方法首选指压法。用食指、中指、无名指的指腹按压（中指用力）穴位，有酸痛感。每天早晚各按揉1次，每次1～3分钟。一定要持之以恒，效果才能很好。治疗功用：和胃气，化痰湿，清神志。我们也可以根据不同的证型选用不同的治疗方法。如果患者咳的是白痰，而且比较清稀，那就是风寒性的咳嗽，我们就要选用艾灸法来刺激丰隆穴。我们可以自己拿个艾条，放在离皮肤2厘米的地方进行熏烤，每次灸5分钟左右即可。编后语
圆教主要讲哪些经典？
在教理方面，我们着重强调《法华经》《楞严经》《心经》《佛说阿弥陀经》。
《法华经》和《楞严经》是一部经，《法华经》从正面以肯定的方式高度概括宇宙人生本来面目，只立不破；《楞严经》有破有立，详细解释「妙法莲华」之义；《心经》重点从「性」和「心」的角度，而《阿弥陀经》从无量的万相高度，概括我们的真心本来面目。这四部经圆融圆通圆满为「如来藏」。
来源：网络
声明：本文转载自网络，内容不代表本平台观点，我们尊重原创，文章、图片、视频版权属于原作者。若涉及版权问题，敬请原作者联系我们立即处理，联系QQ。
推荐往期精彩回顾：（点击即可）
1、如来藏性揭秘宇宙真相——《秘密》吸引力法则国语视频让你心想事成！！！
2、妙解“元宵”，揭秘宇宙人生的实相！
3、如来藏诠释《金刚经》中最精华的十句话！（深度好文）
4、大佛顶首楞严神咒圆满教证注音！
5、为什么要读诵楞严咒？见者功德胜过礼佛十万！！
6、妙解“清明”，闻即“往生”！
7、开悟后的人是什么样子？
8、明心见性后，会不会做梦?
9、欢迎入驻“开心圈宝”！！！
10、开心文玩法宝：国学经典，开光法宝！
11、开心文玩服装！
扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏
