舌苔厚重发白是怎么回事这4个问题不能小视

舌苔可以说是我们身体的健康“晴雨表”，一些比较微妙的变化都可能带来比较大改变，而在舌苔上，也会经常出现一些比较奇怪的现象，比如有时候我们会发现，舌苔会呈现出一种厚重发白的情况，那么这种情况有可能是什么原因导致的呢？今天说的就是舌苔厚重发白是怎么回事？这4个问题不能小视，现在知道还不晚。

1、肝火淤积

肝火淤积其实也就是常见的上火现象，火气淤积于体内，就容易出现舌苔发白，并且尿液发黄浑浊等情况，有时候还会伴随一些牙龈肿痛，并且在嘴唇上长一些“火气泡”，此时应该保持好饮食清淡，并且减少辛辣刺激性的食物摄入，平时不要熬夜，慢慢来进行调理。

2、感冒风寒

冬天是很容易被风寒感染，并且出现感冒的，而这种情况就容易导致舌苔发白，并且经常性的咳嗽以及流鼻涕，此时要少吃一些比较生冷的食物，并且平时可以适当的多喝一些热水，对于缓解身体不适，改善感冒影响还是非常不错的，当然每天适当的运动锻炼也能加强身体的抵抗力。

3、肺部健康出现问题

舌苔的颜色还是比较体现肺部健康的，尤其是现在很多人经常抽烟，并且作息时间不规律，就很容易导致肺部健康出现问题，从而导致舌头出唾液分泌量不足，出现干涩发白的情况，因此舌苔呈现初选比较厚重惨白的颜色，也可能是反映出肺部健康问题受到影响。

4、湿气重

这种问题可能就是最为常见的了，湿气被中医称为“6邪之首”，一般出现湿气，往往就会伴随着其他的现象出现，而湿气就容易导致经常难以入眠，睡眠质量差，并且白天无精打采，做事注意力难以集中，经常感到疲倦，生活质量和状态都很受影响，而舌苔发白就是湿气出现的标志之一，同时还可能伴随着大便不成形，尿液浑浊异味重等等情况一起出现。

当然对付湿气的办法，针灸和拔火罐比较费时，对于每天忙于上班的人来说并不合适，因此平时可以适当的喝一些红豆薏米水，红豆补气益血，而薏米含有多种微量元素，具有较强的除湿排水能力，祛湿能力非常强，对于湿气带来的浮肿虚胖，精神疲倦都有很好的改善帮助。

平时可以自己多准备一些，在工作时喝上一些，也是非常健康有益的，那么大家有出现舌苔厚重的情况吗？

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