排净体内湿气,身体出现惊人变化

到了夏秋交替之季，你是否会经常感觉到困乏无力，无精打采，早上喜欢赖床，头脸油腻，多吃点东西就胃胀胃难受，消化不良，一整天都疲惫不堪，老想睡觉，早上刷牙的时候恶心干呕.....

这个时候，不妨照下镜子，观察下自己的舌头，或者上厕所的时候观察下自己的大便，如果出现了这两种情况：

1，舌头：舌苔厚腻或者舌体胖大边缘有锯齿。

2，大便：溏稀不成型，甚至便秘。

一旦出现了其中一种症状，那么说明你体内湿气太重了，这是因为：

健康的舌苔是这样的：呈现淡粉颜色，表面清爽干净，不肥厚。口腔内清洁无异味。舌苔本身光润，在其上表面上，没有牙齿咬合的压印。而湿气重的人，消化不良，水湿上泛，就会出现舌头厚腻，舌体胖大。

正常人的大便是金黄色的圆柱体，大便之后，不会粘连在马桶壁上，用很少的水就能冲干净，很少的手纸就能擦干净屁股，如果上完厕所，大便黏腻，粘在马桶壁上冲不干净，那么一定是体内湿气很重。如果遇上天热，上火，消化不良，还可能伴随着便秘。

湿气会全面损伤人的健康，是很多疾病的诱因，生活中一些常见的疾病：肥胖，便秘，关节炎，湿疹，荨麻疹，妇科炎症......各种慢性富贵疾病如高血压高血脂都和湿气有一定关系。

同时湿气也会对容貌造成巨大的损伤，原本健康白皙的皮肤会变的又黄又油，长满黑头，毛孔粗大，甚至出现痤疮，头发油腻，布满头皮屑，清晨醒来，眼屎增多，鼻头红赤，牙齿变黄，口中有异味，口气重...

按理来说，湿气对人伤害如此之大，人们应该很注重祛湿才对，可惜，大部分人祛湿从来都不会成功，他们拔罐，刮痧......但是效果微乎其微，随着时间的加长，还会湿气越来越严重，症状越来越多。

这究竟是为什么？为什么很多人怎么祛湿都无法成功呢？

中医研究院陈院长揭示了其中的原因，在陈院长看来，湿气分两种，一种是普通湿气，一种是顽固性湿气。普通的湿气，也称没有症状的湿气；顽固性湿气，也称作有症状的湿气。

究竟什么是顽固性湿气呢？顽固性湿气的人会非常明显的感觉到湿气的各种症状，这些症状可能多达十几种：

1．大便不成形，溏稀甚至便秘；

2．舌苔厚腻，舌体边缘成锯齿状，中医称为裙边舌；

3．疲倦无力，无精打采，困乏嗜睡；

4．既怕冷又怕热。冬夏都难过;

5．口干，口苦，口臭；

6．痰多，咳嗽,嗓子不清爽；

7．头发油腻，脱发，白发；

8．浮肿，眼袋下垂；

9．腰酸关节疼痛；

10．胸口闷；

11．黑眼圈；

12．睡觉打呼噜；

13．头晕没精神,特别疲劳；

14．阴部潮湿；

15．阴囊潮湿；

16．对房事不感兴趣；

17．脸上长斑，起痘，满脸油光；

18．白带有异味，瘙痒；

19．皮肤油腻，起湿疹等等。

花一分钟时间对照上面的19种症状，如果你符合2-3条以上，那么说明你体内是顽固性湿气，而不是普通的没有症状的湿气。

顽固性湿气的人，可能体内的湿气已经诱发某几种疾病，比如顽固性肥胖，脂肪肝，口臭，慢性咽炎，前列腺炎，顽固性湿疹，慢性荨麻疹，关节炎，妇科炎症，脚气，反复咳嗽，头晕失眠，痘痘，蝴蝶斑，高血压高血脂，肾虚，糖尿病等等。

为什么顽固性湿气会出现这么多症状，诱发这么多疾病呢？这是因为湿气对人的伤害非常隐蔽而且缓慢，早期感觉不到症状，经过数年，十几年的发展，它侵害到皮肤，脾胃，肾，关节经络，肺.....最终诱发各种疾病。

面对顽固性湿气，拔罐刮痧，拔火罐，祛湿茶这些业余的祛湿方法完全不管用，还会拖延病情，让湿气更加顽固。这就是大多数人祛湿永远不会成功的真正原因。

如果你已经是顽固性湿气，身体出现了各种症状，这个时候，你还在使用那些简单业余的祛湿方法，自然毫无效果，还会拖延病情，让湿气更加顽固。

在陈院长的经验里，他认为，中医虽有各种祛湿的方法，但是针对顽固性湿气，传统的片剂显示出了比任何一种形态药物的祛湿效果都要强大。

陈院长祖上几代都是中医，家里流传着一个从宋代开始民间常用的祛湿药方，传到他这里，他根据现代人的体制和生活饮食特点重新组方，并严格控制药材用量占比，进一步增强方子的温胃理气、清热利湿、解毒消肿功效，使用10味药材精细配伍，最终形成了现在的方子。

这个配方就是组成：鱼腥草、荷叶、栀子、干姜、茯苓、薏苡仁、芡实、赤小豆、橘皮、大枣组成。

汗蒸是最佳排湿排毒方式

请人吃饭不如请人流汗。现代人生活条件越来越好，人们的身体却越来越差。出汗是人体非常重要的一个排毒途径，皮肤是人体最大的排泄器官，能排出其他脏器无法解决的湿气和毒素。

出汗排毒之所以有如此大的影响力，也正是因为出汗确实是人体必不可少的一种排毒途径。人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，出汗有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。

汗蒸这么好，但国内很多人却并不了解它。在这里，小编就从材质原理到功能效果再到它与其他项目的对比做一个深度的解析，让你能够更加立体直观地了解汗蒸功效。

汗蒸的材质与原理

汗蒸是利用电力加热，将汗蒸房内的温度控制在38至42度之间。这个温度是模拟天然温度，模拟了我们的身体出汗环境，从而能够使身体更好的进行调节，不会因为高温而受到损伤。在普通的热环境中，因为汗液除了水分外，还有许多利于细菌生长繁殖的养分，所以会产生令人难受的粘臭现象。这也是导致很多人不喜欢出汗的原因。

而汗蒸房内的各种天然矿石能够释放负离子，使汗蒸房内的负离子达到个/立方厘米。与此同时释放的生物波与人体的生物波长相近，能够与人体的生物波产生共振，从而让细胞运动起来，可以激活细胞，活化细胞,能够更好的清理体内的毒素垃圾，净化血液与体液，从而让身体回复到更健康的弱碱性。

汗蒸常见问题解答：

汗蒸改善酸性体质，改善睡眠，原理是什么？

汗蒸时，远红外线、负氧离子配合热效应，改善调理内分泌，提高细胞质与细胞液之间的置换。负氧离子有自律神经的功效，可使人们紧张的神经放轻松，从而益于睡眠

汗蒸为什么能降压、降糖、缓解关节炎？原理是什么能治愈吗？

汗蒸有活血溶栓消炎的作用，利用远红外线共振、发热作用可以对湿寒类病症，起到辅助改善缓解的功效。

为什么关节炎患者有的汗蒸后痛？有的不痛？

根据人体质不同，好转反应也不同。疼痛原因是身体里酸因子过多导致。

汗蒸完为什么困、累、饿，也有人很精神？

汗蒸结束后，会有部分人感到累、饿、困倦，其实是消耗能量所致，不用过于担心，这是一种亚健康状态的表现，是一种整健反应（也叫好转反应）,蒸过几次后这种现象就会逐渐消失了！也有很多人蒸后，感觉整个人都轻松了，而且精神很好。总之，汗蒸人群的体质不一样，效果也不尽相同。

最科学的汗蒸间隔时长是多久？对于青、中、老年人有不同的科学汗蒸方式及时长间隔吗？为什么？

因个人体质定，一般青、中年无特殊要求，一天蒸1次，前10到20天连续蒸，老年人前5天左右连续蒸，后均可改为二天一次或一周1-2次。

经常汗蒸会有副作用吗？

不会。蒸房释放出的远红外光波能与人体产生共振和温热效应，0.06毫安微电流能补充和平衡人体生物电、负氧离子能杀菌消炎对人体具有显著的健康促进作用。对人体具有补充能量、活化细胞、排汗排毒、改善微循环、促进新陈代谢和平衡人体酸碱度等功效，进而辅助治疗一些亚健康症状和慢性疾病，是预防疾病、理疗养生、美容塑形的理想选择！

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