舌头是健康的晴雨表,舌苔又白又厚,其实是

中医在看病的时候喜欢望、闻、问、切，喜欢让人伸出舌头看一下，其实舌头也是我们身体的一个非常重要的部分。舌头也是健康的晴雨表，因为舌头也是身体内脏经络的反射区，通过舌头的变化，也能够很好的反映出身体的健康状况。

正常情况下，舌头表面会有一层薄薄的舌苔，但是如果身体出现了异常，舌苔也会随之而明显的变化。比如我们日常生活中常见的上火情况，舌苔就会有明显的表现，会发现舌苔明显的变黄，而且还可能会伴随着口臭的情况。这种情况一定要及时的给身体降降火，多喝水、多排毒，火气下降了，舌头也会随之而恢复正常。

但是如果在平时你发现自己的舌苔变得又白又厚，这究竟是一种什么情况呢？舌头是健康的晴雨表，舌苔又白又厚，其实是身体给你发出的暗号舌苔又白又厚是怎么回事？多半在传递2个信号，很多人傻傻忽视了消化道疾病很多人发现自己的舌苔变得又白又厚，而且食欲也会明显的下降，这种情况可能是消化道出现了问题。如果胃肠道的消化功能出现了异常，就会影响到人的食欲，影响到身体排毒和代谢，所以舌头也会向你发出求救小信号，希望你不要傻傻忽视了。

湿气过重进入炎热的三伏天，很多的人可能会出现长期吹空调，洗冷水澡、吃冷饮的情况，这样大量的湿寒之气很可能就会趁机侵入到体内，在体内进行堆积，如果湿气过重的话，也会出现舌苔又厚又白。而且如果湿气过重，还会影响到脾胃的运转，给脾脏增加很大的负担，舌头的周围还会出现明显的齿痕，当有这种情况的话，需要及时为身体祛湿了。

舌苔又白又厚怎么办？所以如果出现了舌苔又厚又白的情况，在日常生活中要多吃一些清淡易消化的食物，这样能够帮助调理肠胃的健康，提高肠胃的消化和吸收功能。而且在平时也要多吃一些具有祛湿功效的食物，比如红豆薏米，冬瓜等等，这类的食物能够起到很好的健脾祛湿的效果，排出体内的湿寒之气，舌苔厚腻的情况就会得到明显的改善。

其实每天在刷牙的时候多加一步小动作，也就是刷完牙之后刷一刷自己的舌苔，这样能够从外观上缓解舌苔又白又厚的情况。而且这个小动作还能够帮你赶跑口臭，让口气变清新。

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