让药王孙思邈都赞叹的千年祛湿化痰古方,春

积累了整个夏秋冬三季的火，这个时候，最适合用这个千年的祛湿古方了。为什么呢？一则外界环境湿气重，如果本身湿气就重，那么祛湿健脾了，肯定感觉一身轻松。二则，冬天了，人体代谢也比往常厉害，这个时候，用它来祛湿健脾、化痰减肥，清理身体垃圾，果断事半功倍。它就是温胆汤。温胆汤之所以成为千年祛湿化痰的古方，是最早见载于唐代药王孙思邈的《备急千金要方》，是中医十大名方之一，专攻痰湿。宋代医家陈无择所著《三因方》中的温胆汤做了调整使温胆汤之性由温而平，后世所沿用的温胆汤，也大都是以这个方子为主。著名中医博士罗大伦教授根据现代人体质，很多痰湿都化热了，所以他起去掉了温胆汤原方中的生姜，配方为茯苓、枳实、竹茹、炙甘草、法半夏、陈皮。这个方子可以喝，也可以用来泡脚，但脾胃虚弱和痰湿严重的人，对汤药的吸收效果，反而不如泡脚好。

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什么是痰呢？

痰是哪里来的？

痰湿有哪些表现？

??体形面色：体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷；??舌头：舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或甜，舌边常有齿印成排，舌苔厚腻，看上去不清爽，很黏腻的感觉，就说明体内的湿气已经凝结为痰；??身体：头身困重，口唇色淡，关节疼痛重着；??感觉及睡眠：人体好倦缩，手足冰凉，胸闷，痰多，容易困倦，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适；??大小便：大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。

痰湿出现这两点

要注意

所有上面提到的情况，都非常适合用温胆汤来化痰祛湿，疏通肝胆气，理顺身体的气机，排掉身体的垃圾。温胆汤不仅仅祛湿，还可以将黏腻的痰化开，排出体外。用了可能会吐很多痰。▲温胆汤足浴包，戳图??下单所以，小编建议：身体痰湿重的朋友，用温胆汤来泡脚，效果最佳。▲温胆汤足浴包，戳图??下单有人说了，南方天气这么热，泡脚太受罪了。▲温胆汤足浴包，戳图??下单泡泡脚，祛湿化痰，理顺气机，会带给身体很多惊喜：

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瘦身，睡眠好

就是好，值得推荐

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具体怎么泡？详细教程

1.要泡几天啊？2.泡脚方法：①首选：煮上10分钟，然后放到40℃，让有效成分释放更多。②懒人：直接丢进热水里多泡泡也是可以的。③节省的人：一包两泡，第一天热水泡，泡完捞出来放冰箱里，第二天再用煮的，让两天都有足量的有效成分释放，雨露均沾每一天。戳图直接购买??！3.寒湿重的怎么泡：寒湿的痰湿质，比别人怕冷，吃凉容易拉肚子，除了加姜片，还可以放上几片艾叶。湿热质直接煮泡就好。4.月经期可以泡吗？经期量少的可以继续泡，量多的就暂停一下，避免血崩。5.其他注意事项：泡脚出汗多，可能有点累，你快速减肥就是会这样。困了多睡觉，泡完喝杯温水。戳图直接购买??！

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