宝宝五色舌苔蕴藏的健康秘密

宝宝两月、母乳，舌苔白而厚，四五天一次大便，大便颜色性状正常（没喂水，宝宝不喝）。舌苔多怎么办？听人说舌苔多了舌头会变硬？

宝宝一个多月了，吃的奶粉。最近舌苔有点厚，是上火了吗？

一岁宝宝舌苔中间像硬币一样厚黄是怎么回事？

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舌苔厚、发黄、发黑、发红等现象，到底是上火还是消化不良？多喝水真的就是治疗舌苔异常的一剂良药？

不良舌苔反映的5种问题

一、舌苔白厚：奶垢/消化不良

0到3个月的宝宝舌苔白厚，是由于宝宝自洁能力不成熟，唾液分泌少，又长期吃奶造成的奶垢。如果没有其他异常情况，则不用处理。随着宝宝唾液腺的发育，舌苔白厚自会改善的。

如果6个月后的宝宝出现舌苔白厚，还伴有口腔异味、便秘的情况，则与消化有关。母乳喂养的话，宝妈饮食需清淡易消化。

二、舌苔黄厚：积食

如果看到宝宝舌苔附着厚厚的黄色舌垢，并伴有酸臭味，则很可能是吃太饱、食用过多甜食、油腻、辛辣的食物造成的积食。所以宝宝饮食需适量，让肠胃得到充分的休息。另外饮食需清淡、补充适当的水分。可以给已经添加辅食的宝宝，多吃菜泥和果泥等粗纤维食物，帮助排便，改善不良舌苔的情况。

三、舌头红：发热

体温较高时会消耗身体水分，造成舌苔干而少、发红、严重时可以看到红色芒刺，此种情况多是感冒发烧引起的。除治疗病症，降低宝宝体温外，饮食需要勤喝水、清淡，少吃辛辣油腻食物。

四、地图舌：反复且长期生病

地图舌是常见的口腔疾病，体弱的婴幼儿最多见。如果宝宝舌头出现不规则的红色光滑凹陷区，周围为增厚的白色或黄色的边缘，有疼痛感，舌苔表面凹凸不平，有时只有一片剥落区，有时则会出现好几个剥落区，或是相互融合波及整个舌面。这些剥落区时大时小，形状和位置都会不断发生变化。

宝宝患地图舌多是消化功能紊乱，反复且长期患病所致。家长要保证宝宝充足的睡眠，营养需均衡，适当进行户外活动，避免偏食造成消化系统紊乱。注意口腔卫生，因为口腔细菌也会引发地图舌。

五、舌苔黑：消化问题/食物染色

舌苔黑的原因尚不明确。如果宝宝出现舌苔发黑，家长一定要回顾一下，最近宝宝是否食用了某些药物或会染色的食物。

会引起黑苔的药物有：补铁药物、中药、甘草片、退黄药物等。

会引起黑苔的食物有：动物血、蓝莓、乌梅等颜色较重的食物。

如果排除以上原因，则属于消化问题。

小舌头是反映宝宝身体健康的“晴雨表”，而出现异常舌苔一般都是肠道功能下降所致，引起这一原因不单单是原发性的消化问题，还有其他因素导致的肠胃功能下降。家长一定要培养宝宝良好的饮食习惯，母乳喂养的宝妈也需要注意自身饮食。一般来说，肠胃功能恢复健康，不良舌苔也就自然而然的逐步消退的。