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随堂笔记酒糟鼻黄舌苔厚舌苔，原来
小编又来考大家了，我们人体脏腑中的“仓廪之官”是什么？是大脑、胃、还是皮肤？
《黄帝内经》其中的一个篇章《素问·灵兰秘典论》明确表示“脾胃者，仓廪之官”。所以，我们人体脏腑中的“仓廪之官”主要就是脾。
脾的功能：主管消化吸收，中医叫“运化功能”。
通俗讲脾的功能是这样：有些人怎么吃都不胖，有些人喝凉水就会长肉，这在中医理论中是脾的功能出现了问题。脾运化水谷精微的能力变弱，吸收营养的能力也就差了，人可能就一直很瘦。相反，脾运化水湿的能力变弱，不能让摄入的水分变成津液，身体负担加重，人可能就会变胖。
大家要是想要一个好身材，保护脾脏可是很关键。
今天《饮食养生汇》请到了北京中医药大学研究生导师、主任医师---魏汉林，为您讲讲“脾胃”不好的症状和引起的疾病。
湿热困脾症状引发的疾病如何判断自己是否被湿热困住？湿热困脾症是比较多见的，其中比较多的是面部和舌象。
湿热困脾自测方法一：看鼻子（1、鼻头部位：脾2、鼻翼两边：胃）
中医认为酒糟鼻与经常饮酒，嗜辛辣油腻，冰冻等刺激性食物有关；与局部细菌感染，高温和寒冷刺激，导致肠胃功能失调有关。
有酒糟鼻的朋友在饮食上宜清淡，经常喝鲜榨果蔬汁，有利于调理肠胃。可用生土豆和苹果榨汁，每天早餐喝一杯温热果汁，能养胃健脾，润肠通便。忌辛辣厚味，冰冻冷饮，油腻煎炸等垃圾食品。
（青春痘分布在脸上的部位，可能预示相应脏腑存在问题）
湿热困脾自测方法二：看舌苔
舌苔腻，舌苔很多，颗粒很细腻，分布很均匀，整个舌面都可能会出现。
其次是黄腻苔，因为有湿热所以是黄的。如果湿邪更重的话它可以表现为厚苔，但黄腻是它的基本特征。黄色的又厚的舌苔就比较严重了。
小编为大家准备了些养护脾胃的小方法，下面一起来和魏老师探讨一下这些方法是否合适呢？
1、红枣汤：养胃养颜美容，红枣汤不适合湿热困脾的人使用。
红豆，健脾祛湿；
桂圆温性，有滋阴补血的作用；
红枣有甘补的作用，生湿；
2、姜：暖胃，和胃，可解毒。生姜辛温之品，生热，不适合湿热困脾的人使用。
民间有用生姜末水煎，加醋少许趁热服下，能治消化不良的偏方。因此人们普遍认为姜可暖胃，胃部不适时喝碗姜末水是常见的事。胃病患者根据自己的情况，偶尔用之，且无不良反应，未尝不可。但应认识到，姜是刺激性食物，过量食用会刺激胃酸分泌，引起胃部不适或加重病情。若想用姜来治胃病应请中医辨证施治，采用不同的方剂对症治疗效果更佳。
3、老辈们常说“喝粥能养胃”，胃不好的人要多喝粥。但中医认为，“喝粥养胃”是因人而异的。
事实上，喝粥会促进胃酸的分泌，因此并非所有胃不好的人、胃病患者都适合喝粥。胃酸分泌不足，如萎缩性胃炎，喝粥有助于肠胃消化，但胃酸分泌过多者如反流性胃炎，喝粥容易导致反流，因此不适宜多喝粥；又如胃酸分泌过多的消化性溃疡患者，也应减少喝粥的频率，以免加重病情。
此外，喝粥慢慢咀嚼，才能促进口腔唾液腺的分泌，利于消化；如果粥过热，虽然喝着暖和，但对胃的刺激也是不利的。所以即便要喝粥，也应该适当放一点小苏打。
八宝粥有健脾燥湿的功效，特别有利于除湿。
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