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五颜六色的舌苔都代表了啥
中医看病讲究望、闻、问、切，《古今医统》里提到过：“望闻问切四字，诚为医之纲领。”望，指观气色；闻，指听声息；问，指询问症状；切，指摸脉象；合称为四诊。其中望诊又包括望诊和舌诊两个部分，望诊可通过望神察色，望形态、望五官等测知病变，舌诊则可望舌质、望舌苔测知病变。
望舌诊病是中医长期实践积累的独特察病手段，中医认为，舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，因此，舌苔的变化可反映脏腑的寒、热、虚、实，病邪的性质和病位的深浅。
正常情况下，舌苔一般是薄而均匀地平铺在舌面，白苔嫩而不厚、干湿适中、不滑不燥。当患病时，进食少或只进软食，由于胃气强弱及机体的寒热，故可形成各种不同的病理舌苔。
白苔当风寒、风湿、寒湿等六淫之邪侵袭，但病还尚在体表，并未深入体内，且病邪较轻，脏腑之气未伤时，舌苔多见薄白苔。若舌苔发白变厚说明身体出现了问题，痰湿较重，要引起注意。
舌苔发白表明体内有寒，无论是吃了寒冷的食物还是受了寒，舌苔都会发白，现在的人大多数都有白苔，是因为常吃冰箱里的水果、蔬菜，冷饮等造成的。故白舌苔者日常应少食寒凉之物，减少对胃部的刺激。
此外对于白苔厚腻、且身体肥胖的患者应节制饮食，多食新鲜的蔬菜、水果及粗纤维食物，山药、薏米、山楂等都有很好的健脾化湿疗效，少食肥甘之品。并坚持体育锻炼，控制体重。
黄苔如果舌头上看到有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，口中还有一种又酸又臭的秽气味道，同时胃口不好，大便干燥时，便是黄苔的症状。
出现黄苔者，很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差或发生紊乱引起的，人们管它叫积食。平日里注意饮食要相对清淡些。如果出现积食的情况，可根据具体情况服用一些消食的药物或食物，比如山楂、蘑菇、萝卜。大便特别干燥时，可以适当用些泻药。
灰苔灰苔常由白苔晦暗转化而来，或与黄苔同时并见。《辨舌指南·辨舌之颜色》中指出：“灰色苔者，即黑苔之轻也。加以青黄和入黑中，则为灰色也，当与黑苔同治。”可见，苔色渐黑即为灰；苔色深灰则为黑，虽然苔灰主病比苔黑较轻，随病情发展与转归，灰苔很有可能转为黑苔。
《伤寒指掌，察舌辨症法》中：“舌苔灰黑而滑者，此寒水侮土。太阴中寒证也，宜理中汤主之。”由此可知灰苔湿润，多为痰饮内停，寒湿内阻，此时可饮理中汤以温中祛寒，补气健脾。
可用理中汤调理：人参、干姜、甘草、白术各9克。切碎后用水1.6升，煮至毫升，去滓，每次温服毫升，一日三服。理中汤方中干姜温运中焦，以散寒邪为君;人参补气健脾，协助干姜以振奋脾阳为臣;佐以白术健脾燥湿，以促进脾阳健运;使以炙甘草调和诸药，而兼补脾和中，以蜜和丸，取其甘缓之气调补脾胃。诸药合用，使中焦重振，脾胃健运，升清降浊机能得以恢复，则吐泻腹痛可愈。
黑苔黑苔大多由黄苔或灰苔转化而成，表明了病期较长，病性比较复杂严重。
《舌鉴辨正。黑舌总论》提出：“凡舌苔见黑色，病必不轻，寒热虚实各证皆有之，均属里证，无表证也。”中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。
临床发现，有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔，这是病情危重的征象，医院找医生诊治。
没有舌苔多见于久病虚弱之人。还有的人感冒、发热的时候是白苔，可用了消炎药后不但白苔没了，连舌苔都没了，就认为消炎药还真管用。其实这可不是好事，只能说明你的消化、吸收功能更虚弱了，体质下降了。
这时要加强食疗方法，多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、桂元、枸杞子、黑木耳、核桃、山楂、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、黑芝麻、红糖等补足气血，此时舌苔便又会恢复到淡淡的正常舌苔了。
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